7 vấn đề cơ thể thường xảy ra ở nam giới và cách đẩy lùi

Bài ELLE Team

Nam giới cũng có những vấn đề cơ thể thầm kín không kém phụ nữ, đặc biệt khi mùa Hè sắp đến, thời tiết thay đổi thất thường cũng là lúc những vấn đề cơ thể có cơ hội phát sinh hơn bao giờ hết.

Vấn đề cơ thể là thứ bất kỳ ai cũng có khả năng gặp phải. Nhưng đối với nam giới, việc không quan tâm đến sức khỏe, thiếu kiến thức giải quyết và “ngại chia sẻ” lại càng làm những vấn đề thêm trầm trọng.

Khởi động mùa hè cùng ELLE Man với những bí kíp bỏ túi để đẩy lùi 7 vấn đề cơ thể nam giới thường gặp phải.

1. Nấm ngứa chung quanh phần “nhạy cảm”:

Một buổi sáng thức dậy với cảm giác ngứa rát phần bắp đùi gần với cơ quan sinh dục. Đó rất có thể là dấu hiệu của hiện tượng nấm ngứa bắp đùi.

Nguyên nhân của vấn đề này đến từ các vi khuẩn và các loại nấm ký sinh trên da. Phần da bắp đùi trong gần cơ quan sinh dục thường mỏng và dễ bị viêm nhiềm hơn cả. Triệu chứng nhẹ có thể gây ngứa rát liên tục, mẩn đỏ, nặng có thể đi kèm lở loét và dẫn đến viêm da.

Dù đây là vấn đề có thể xảy ra ở tất cả mọi người, nhưng đối giới nam giới, đặc biệt là những người chơi thể thao, thực tế hoạt động và ra mồ hôi nhiều khiến khả năng mắc bệnh cao hơn bao giờ hết.

vấn đề cơ thể 17

Cách đẩy lùi:

Vệ sinh vùng bị nấm với xà phòng và nước, lau khô kỹ càng, đặc biệt là sau khi vận động. Mặc đồ lót được tẩy trùng sạch và quần áo vải cotton mềm nhẹ thoáng mát, hỏi dược sĩ để được tư vấn một loại kem hoặc phấn trị nấm ngứa hiệu quả nhất – đây là những lời khuyên bác sĩ dành cho bạn.

Ngoài ra bệnh nấm ngứa cũng cá khả năng lây nhiễm cao, vì vậy hạn chế dung chung khan lau, quần áo hoặc ga giường với người khác cho đến khi bệnh được chữa hẳn.

vấn đề cơ thể x

2. Rạn nứt da:

Đừng nghĩ rạn da chỉ là vấn đề cơ thể của phụ nữ hay những người tập thể hình, phần đông nam giới vẫn đang phải đối mặt với những vết rạn da xấu xí.

Thường xuất hiện ở bụng, ngực, bắp tay, bắp đùi, mông và eo, rạn da là hệ quả của việc tăng cân hay tăng cơ đột ngột, cũng như những thay đổi bất thường về thể trạng cơ thể.

vấn đề cơ thể 3

Cách đẩy lùi:

Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh. Hãy cố gắng tránh tình trạng tăng cân hay tăng cơ quá nhanh, vừa không tốt cho sức khỏe và cả tình trạng da của bạn.

Một cách tối ưu để giảm thiểu dấu hiệu của việc tăng cân để lại trên cơ thể là lô hội và những sản phẩm chiết xuất từ lô hội.

Các chàng trai trong lần đi mua sắm tiếp theo, bên cạnh những sản phẩm quen thuộc, hãy tìm kiếm them cho mình 1 sản phẩm dưỡng ẩm cho da toàn thân.

vấn đề cơ thể 4

3. Giảm sút khả năng cương cứng:

Đây là một trong những vấn đề khiến các quý ông phiền toái nhất – giảm sút khả năng cương cứng.

Nguyên do của vấn đề này, theo các nhà khoa học là do sự giảm tuần hoàn màu đến dương vật. Điều này có thể là tác hại của việc hút thuốc, lạm dụng rượu bia, thừa cân hay hệ quả từ những vấn đề cơ thể khác như rối loạn tiêu hóa, huyết áp cao, mỡ trong máu.

Đối với nam giới ở độ tuổi sung mãn, nguyên nhân của vấn đề này theo các bác sĩ nằm ở tâm lý nhiều hơn cơ thể. Lo lắng, căng thẳng, hoặc đôi khi “một mình” quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó xử này.

vấn đề cơ thể 5

Cách đẩy lùi:

Bên cạnh các loại thuốc Viagra như một giải pháp muôn thuở, có rất nhiều cách thay đổi trong phong cách sống mà bạn có thể áp dụng để giải quyết vấn đề này.

Bỏ thuốc lá, thay đổi một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục thường xuyên hoặc đến gặp bác sĩ, là một trong những biện pháp cơ bản bạn có thể thử.

Chia sẻ vấn đề với đối tác của bạn cũng là một trong những giải pháp tâm lý được khuyến nghị. Hãy thử cùng nhau ra ngoài, một chuyến đi du lịch đến những địa điểm mới, xem một bộ phim mới, trải nghiệm những hoạt động xã hội cùng nhau, và quan trọng là giữ vững sự chung thủy dành cho nhau.

Trong những trường hợp kinh niên, bạn nên đến gặp bác sĩ và bắt đầu những biện pháp điều trị chuyên sâu.

4. Hôi miệng:

Là một vấn đề cơ thể rất quen thuộc, rào cản cho các mối quan hệ và giảm chất lượng giao tiếp. Nhưng thật may, hôi miệng có nhiều cách điều trị.

Hôi miệng được gây ra bởi lượng thức ăn thừa tích tụ trong miệng lâu ngày và đặc biệt là vi khuẩn. Lượng vi khuẩn gây hôi miệng tích tụ đặc biệt ở nướu rang và phần lưỡi, những nơi mà khi đánh răng chúng ta thường xuyên bỏ qua.

vấn đề cơ thể 6

Cách đẩy lùi:

Không vi khuẩn tích tụ, sẽ không còn vấn đề hôi miêng. Hãy luôn nhớ duy trì một thói quen vệ sinh rang miệng kỹ lưỡng hơn. Bắt đầu với đánh rang, đương nhiên đừng quên làm sạch nứu và bề mặt lưỡi, và kết thúc với nước súc miệng và chỉ nha khoa.

Một trong những biện pháp hữu hiệu bạn có thể thử là hãy loại bỏ một vài loại thức ăn sau ra khỏi thực đơn của mình, gồm có hành, phô mai, tỏi, cari và các loại thức ăn nặng mùi khác. Coffee và các loại thức uống có cồn cũng cần loại bỏ vì có thể làm tình trạng hôi miệng them trầm trọng.

vấn đề cơ thể 7

5. Mồ hôi dưới cánh tay:

Dù việc ra mồ hôi nói chung và mồ hôi dưới cánh tay nói riêng là vấn đề cơ thể thường gặp ở tất cả chúng ta, nhưng thống kê chỉ ra, 5% dân số đàn ông thế giới đang phải khổ sở vì tình trạng ra mồ hôi dưới cánh tay quá nhiều.

“Đây có thể là một dấu hiệu của phong thấp. Phong thấp là một triệu chứng cơ thể tiết nhiều mồ hôi một cách bất thường, đặc biệt là bàn tay, bàn chân, và vùng dưới cánh tay” – Giáo sư Mark Whiteley cho biết. Ông nói thêm: “Hiện tượng phong thấp bị ảnh hưởng bơi nhiều yếu tố, sự điều khiển của hệ thần kinh, hệ bài tiết, nhịp thở và cả độ giãn đồng tử những đôi khi cũng có thể do những yếu tố như tâm lý lo lắng, sợ hãi, thay đổi hormone, lạm dụng chất gây nghiện hoặc một vài loại đồ ăn cay nóng”.

vấn đề cơ thể 8

Cách đẩy lùi:

Những việc bạn có thể làm để giảm thiểu vấn đề cơ thể gây khó xử này:

– Giảm ăn những đồ ăn cay nóng và nói không với bia rượu, chất gây nghiện

– Mặc trang phục rộng rãi, thoáng mát, vệ sinh quần áo thường xuyên.

– Gặp bác sĩ chuyên vê fphong thấp để được tư vấn và chữa trị.

– Sở hữu cho mình những loại lăn xịt khử mùi tốt nhất có thể (dạng xịt thường được khuyên dùng hơn)

vấn đề cơ thể 9

6. Bong tróc da:

Da nổi mẩn, sần sùi, bong tróc, tất cả những vấn đề này tựu chung thành một nỗi ám ảnh lớn. Có người gặp những trường hợp này ở tay chân, có người lại bị ở vùng mặt, lung hoặc những vùng nhạy cảm.

Dù cho bạn chưa từng trải qua những hiện tượng này, đây vẫn là một vấn đề cơ thể cần được đề phòng, vì thời tiết oi nóng và độ ẩm cao của mùa hè là điều kiện để những căn bệnh này phát triển.

vấn đề cơ thể 10

Cách đẩy lùi:

Thật may vì luôn có những loại thuốc bôi đặc trị dành cho những vấn đề về da này.

Trong tất cả trường hợp, khi mắc những vấn đề về bong tróc mẩn ngứa ở da, hạn chế rửa tay, tắm bằng những sản phẩm tẩy rửa chưa nhiều cồn và hương liệu. có thể phá hủy lớp độ ẩm tự nhiên của da. Bên cạnh việc bôi những sản phẩm đặc trị, đừng quên dưỡng ẩm cho da tay hoặc những phần da bị bong tróc.

vấn đề cơ thể 12

7. Gàu ngứa da đầu:

Mùa Hè là lúc vấn đề gàu ngứa quay trở lại và làm phiền nam giới hơn bao giờ hết.

Gàu ngứa là vấn đề hầu như ai cũng gặp phải, nhưng có lẽ ít người biết đó là hệ quả của việc các tế bào da đầu phát triển nhanh hơn bình thường, thường xảy ra do tình trạng da dầu và sản phẩm dầu gội không thích hợp.

Ngoài ra tình trạng gàu ngứa nghiêm trọng ở nhiều nam giới cũng có thể gây ra bởi các loại bệnh như viêm nấm da đầu, vẩy nến.

vấn đề cơ thể 13

Cách đẩy lùi:

Việc đầu tiên, hãy kiểm tra xem loại dầu gội của bạn đang dùng có thật sự phù hợp với tình trạng da đầu hay có cách chất ngăn ngừa gàu ngứa hay không. Kẽm carbonate (ZnCO3) được cho là chất có tính năng kiềm tình trạng sản sinh gàu.

Một vài cách trị gàu thiên nhiên được truyền lại từ ngày xưa cũng có thể có tác dụng, như hỗn hợp muối và phèn chua, bồ kết, giấm táo, baking soda.

vấn đề cơ thể 15

Xem thêm:

Đàn ông trung niên và 6 vấn đề sức khỏe thường gặp

5 vấn đề về chăm sóc sức khỏe răng miệng dành cho nam giới

_____

Lược dịch: Hạnh Nguyên (Tạp chí Phái Mạnh ELLE Man – tham khảo nguồn Fashion Bean)

 

No more