14 thói quen xấu mà ai trong chúng ta cũng mắc phải

Hạnh phúc hay buồn đau đều là những cung bậc cảm xúc mà con người ai cũng có. Tuy nhiên, khi buồn đau thì con người cũng tự khắc sản sinh ra những thói quen xấu, và đó là điều hầu hết ai trong chúng ta cũng mắc phải.

Kỹ năng

8 thói quen tốt vào buổi sáng của người thành công

14. Hay lo lắng

Lo lắng là một trong những thói quen xấu ai cũng mắc phải vì ai cũng từng một hoặc nhiều lần nhấp nhổm, âu lo vì những việc sắp xảy đến. Bạn luôn đặt bản thân mình vào khuôn khổ phải làm việc đó như thế nào, làm ra sao hay thậm chí ép buộc bản thân phải làm việc đó thật hoàn hảo thay vì giữ bản thân luôn thoải mái. Hãy cố gắng đừng tạo áp lực cho bản thân, hãy đơn giản hoá những việc sắp xảy ra sẽ giúp bạn giải quyết những công viêc tốt hơn.

13. Làm việc thật nhiều chỉ vì vật chất

Những người không hài lòng với cuộc sống thường tìm thấy hạnh phúc ở vật chất mà họ làm ra, nhưng điều đó vô tình tạo thành một thói quen xấu. Các nghiên cứu cho rằng, vật chất chưa bao giờ mang lại hạnh phúc thật sự cho con người. Hãy nghĩ xem, bạn cố gắng làm thật nhiều việc mà bản thân không thích chỉ để đổi lại là vật chất, bạn có hạnh phúc không? Không, đương nhiên là không khi phải đối mặt với công việc bạn không yêu thích.

Kỹ năng

Hãy trải nghiệm cuộc sống tinh thần thay vì vật chất

12. Tự nhốt bản thân

Khi bạn cảm thấy không hài lòng với cuộc sống, bạn sẽ tự động nhốt bản thân mình trong nhà cả ngày, không giao tiếp, không trò chuyện cùng mọi người. Ngày qua ngày bạn bị bao bọc bởi một chiếc vỏ ốc vô hình và việc này vô tình tàn phá những suy nghĩ tích cực của bạn. Tự nhốt bản thân đồng nghĩa với việc bạn đang cố tách biệt với cộng đồng và khi không dung hoà được bạn sẽ trở nên vô cảm và cô độc.

11. Cảm thấy bản thân vô dụng

Bạn luôn có suy nghĩ rằng “cuộc sống này đã tạo ra tôi, nhưng tôi lại chẳng biết phải làm gì” và chính thói quen xấu này giết chết chính bạn, làm cho bản thân cảm thấy mình vô dụng. Hãy thoát ra khỏi suy nghĩ tiêu cực, đừng để quan điểm ấy ảnh hưởng xấu đến bạn, việc bạn cần làm chính là chứng tỏ bản thân mình không vô dụng.

10. Suy nghĩ tiêu cực

Một trong thói quen xấu mà hầu hết ai cũng mắc phải chính là suy nghĩ quá nhiều và suy nghĩ tiêu cực. Từ những suy nghĩ tiêu cực thì hoài nghi và lo sợ sẽ được sinh ra, chúng sẽ nhấn chìm toàn bộ nội tâm của bạn. Hãy cố gắng để bản thân thoát ra khỏi những điều tiêu cực và nhìn nhận mọi điều xung quanh không khủng khiếp như bạn nghĩ.

9. Than vãn

Than vãn là một trong những thói quen xấu dễ bắt gặp nhất ở tất cả mọi người. Than vãn được xem là một hành động tự an ủi bản thân bằng cách nói liên tục, nói về những điều khủng khiếp, về những người bạn không thích với một ai đó. Nhưng việc phàn nàn chỉ làm lộ ra rằng cuộc sống của bạn không có gì thú vị và vui vẻ, vô tình khiến đối phương không có thiện cảm với bạn. Vì vậy, mọi chuyện cứ đơn giản bạn sẽ cảm thấy bản thân thoải mái hơn.

8. Hay làm lớn chuyện

Thật kinh khủng nếu một việc xảy ra đơn giản mà bạn lại làm cho nó rối tung cả lên. Hãy bình tĩnh trong mọi chuyện, hãy nhìn nhận vấn đề theo một cách bình tĩnh dưới nhiều góc độ và giải quyết nó, điều đó sẽ làm bạn cảm thấy lạc quan với cuộc sống hơn là xé to mọi chuyện ra, điều này chỉ khiến mọi người xung quanh không hài lòng về bạn.

7. Trốn tránh trách nhiệm

Những người không hài lòng về cuộc sống hầu hết đều có thói quen xấu là luôn trốn tránh trách nhiệm. Người bình thường sẽ chịu trách nhiệm về việc mình làm, khi họ phạm lỗi sẽ nhận lỗi và nhìn nhận lại điểm sai mà khắc phục. Điều này khiến họ luôn được tôn trọng và đối xử công bằng. Bạn hãy học hỏi điều này thay vì trốn tránh trách nhiệm, vì khi như vậy bạn đang mang tâm lý chẳng khác gì một tên tội phạm.

6. Không có sự nỗ lực

Không có mục tiêu, không có sự nỗ lực chính là thói quen xấu mà hầu hết những người không hài lòng về cuộc sống mắc phải. Thay vì xác định rõ ràng các mục tiêu, học hỏi và nâng cao bản thân, thì bạn chỉ đơn giản tiếp tục đi theo những cái đã có sẵn, và sau đó, bạn hỏi tại sao mọi thứ lại không có dấu hiệu thay đổi. Đó là vì bạn không có sự nỗ lực đối với bản thân. 

5. Hay ganh tị

Hay ghen tị, đây là thói quen xấu mà bất cứ ai cũng mắc phải, chỉ khác nhau ở chỗ bạn có lý trí nhìn nhận để dứt nó ra khỏi bản thân trước khi thật sự lạc lối hay không. Vì vậy nếu bạn đang ganh tị bản thân với người khác, đây là lúc để dừng lại. Không gì phải ganh tị với ai nếu bạn biết giá trị của bản thân mình, hãy nỗ lực trong mọi việc điều đó giúp bạn chứng minh được bản thân mình với mọi người.

4. Hay phê phán

Một người không hài lòng về cuộc sống thường luôn để tâm đến mọi thứ không chỉ phần mình mà luôn phần của người khác. Bạn thường xuyên đánh giá về người khác hay thậm chí phê phán họ mà không hề biết rõ họ. Những người thế này thường khó khăn khi nhìn thấy những điều tốt đẹp và luôn nhìn vào mặt xấu của sự việc.

3. So sánh bản thân với người khác

Nếu bạn hay so sánh bản thân mình với người khác thì bạn sở hữu một trong những thói quen xấu mà ai cũng mắc phải. Những người hay so sánh thường tự ti về bản thân dẫn đến ghen ghét và thù hận. Bạn sẽ chỉ nhìn thấy mọi người xung quanh đang cố tìm cách chống lại bạn. Việc cần làm là hãy ngưng so sánh bản thân mình với bất cứ ai vì điều đó vô tình hạ thấp bản thân bạn xuống mà thôi.

2. Sợ hãi và áp lực khi nghĩ về tương lai

Những người hạnh phúc sẽ tự tin và cho phép bản thân nhìn trực diện vào khoảng không và nói về tương lai của mình, về những cơ hội mà họ giành lấy được để mở ra cuộc sống của chính mình. Người không hài lòng về cuộc sống thường sợ hãi, áp lực và căng thẳng khi đối mặt với tương lai.

1. Bạn không thể tha thứ

Không thể tha thứ cho những chuyện đã xảy ra là thói quen xấu mà ai cũng mắc phải. Có lẽ bạn đã bị đối xử không công bằng, bị hiểu nhầm, hay thậm chí mọi chuyện tồi tệ hơn. Nhưng hãy rũ bỏ những điều đó, tha thứ cho những điều đã qua, đứng lên và bước tiếp về phía trước, điều này sẽ giúp bản thân bạn trưởng thành hơn rất nhiều so với những người chỉ biết ôm khư khư quá khứ và thù hận.

—

Ngân Lại (Tạp chí Phái Mạnh – ELLE Man, tham khảo: Born Realist)