Một nụ cười tươi với hàm răng sáng bóng sẽ là một điểm cộng lớn cho vẻ ngoài. Vậy bạn đã biết các cách làm trắng răng hiệu quả và an toàn chưa?
Một hàm răng trắng sáng tự nhiên sẽ giúp các quý ông tự tin hơn và cũng là một điểm cộng cho ngoại hình của bạn trong mắt người khác. Trong bài viết này, hãy cùng ELLE Man điểm qua các nguyên nhân chính gây nên tình trạng vàng ố răng cũng như cách làm trắng răng an toàn tại gia.
Trước khi đi vào các cách làm trắng răng hiệu quả, chúng ta phải biết được đâu là nguyên nhân khiến cho hàm răng của bạn bị ngả màu.
Răng bị xỉn màu do rất nhiều nguyên nhân.
1. Các vết bẩn được gây ra do thực phẩm và thuốc lá
Nếu bạn ăn một số loại thực phẩm hoặc đồ uống như cola, rượu hoặc cà phê, kết quả là răng của bạn có thể vàng hơn. Tương tự như vậy, hút các sản phẩm thuốc lá có thể gây xỉn màu răng, cũng như dùng một số loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng histamin.
Ảnh: Medpage Today
2. Lớp men răng bị mỏng đi
Men răng là lớp ngoài cùng của răng và cũng là lớp trắng nhất. Khi chúng ta già đi, bề mặt cứng này có xu hướng bị mài mòn và để lộ các lớp tối hơn bên dưới. Bên cạnh đó, thức ăn hoặc uống đồ uống có tính axit hoặc các căn bệnh như nướu răng có thể làm mất men răng. Ngoài ra, một số người sở hữu hàm răng có lớp men mỏng có thể là do di truyền.
Ảnh: Dreamstime
3. Vệ sinh răng miệng kém
Nếu bạn không đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, răng của bạn sẽ không có được sự chăm sóc tốt nhất và dễ dàng bị xỉn màu. Ngay cả khi đã thành thạo cách làm trắng răng tại nhà, bạn vẫn cần thực hành vệ sinh răng miệng đúng cách, nếu không sẽ phải chịu những hậu quả tiêu cực như bệnh nướu răng và sâu răng.
Ảnh: iStock
4. Bệnh lý
Có một số bệnh có thể gây hại cho men răng như sâu răng, viêm tuỷ, viêm nha. Ngoài ra, các bệnh về tim mạch, đái tháo đường, hô hấp,… cũng là nguyên nhân gây vàng răng. Hơn nữa, một số phương pháp điều trị như hóa trị cũng có thể gây ố vàng hoặc đổi màu răng.
Ảnh: Bull City Dental
Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn
1. Tăng cường thói quen đánh răng của bạn
Đầu tiên và quan trọng nhất: phải đánh răng ít nhất hai lần một ngày và ít nhất hai phút mỗi phiên. Điều này không chỉ ngăn ngừa ố vàng mà còn có thể mang lại một số tác dụng làm trắng răng. Ngoài ra, bàn chải đánh răng cũng nên được thay mới thường xuyên để đảm bảo quá trình vệ sinh răng miệng được diễn ra một cách tốt nhất. Cách đơn giản nhất để nhận biết đã đến lúc cần thay bàn chải chính là khi nhìn vào lông bàn chải, nếu chúng bắt đầu cong ra bên ngoài, thì đây là dấu hiệu bạn nên thay một chiếc bàn chải mới. Đối với bàn chải đánh răng mới, bạn cần đảm bảo nó có lông mềm và có kích thước phù hợp với khuôn miệng của bạn để có thể làm sạch bề mặt răng cũng như kẽ răng một cách hiệu quả.
Ảnh: Real Men Real Style
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm một vài mẹo nhỏ để hàm răng của bạn trắng sáng hơn, chẳng hạn như: Tạo hỗn hợp từ baking soda và hydrogen peroxide (hay còn được gọi là oxy già), được cho là có thể loại bỏ cả mảng bám và vi khuẩn, đồng thời cũng giúp loại bỏ vết bẩn. Bạn có thể trộn 1 thìa baking soda với nửa thìa hydrogen peroxide già 3% cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Chải răng như bạn làm với kem đánh răng thông thường và súc miệng nhiều bằng nước sau mỗi lần chải.
2. Sử dụng vỏ trái cây
Một trong những cách làm trắng răng tại nhà hữu hiệu nhất đó chính là sử dụng vỏ trái cây. Theo một số chuyên gia, một số loại vỏ trái cây có chứa một hợp chất có lợi với đặc tính làm trắng răng và có thể giảm vết ố do thuốc lá trong thời gian ngắn. Bạn hãy thử chà vỏ chanh, cam hoặc chuối lên răng trong 2 phút để có một hàm răng trắng sáng tự nhiên nhé.
Ảnh: ShutterStock
3. Thay đổi lối sống
Nếu bạn cảm thấy răng của mình có dấu hiệu càng xỉn màu, thì một cách tốt nhất đó chính là xem xét và thay thay đổi lối sống hằng ngày của mình. Bạn nên uống ít cà phê hoặc rượu, bỏ thuốc lá hoặc ăn ít thức ăn có tính axit để răng của bạn không bị ố vàng.
Ảnh: Regency Healthcare
4. Sử dụng ống hút
Uống nước qua ống hút có khả năng bảo vệ răng của bạn khỏi một số loại va chạm hoặc tiếp xúc. Bạn có thể sử dụng ống hút để uống cà phê hoặc các thức uống có màu.
Ảnh: SWNS
5. Súc miệng sau khi ăn thức ăn hoặc đồ uống có tính axit
Bạn cần súc miệng sau khi ăn hoặc uống thứ gì đó có tính axit. Axit trong những thứ như cam, chanh, sô-đa và một số loại nước trái cây sẽ ngay lập tức bắt đầu tấn công men răng của bạn. Sau khoảng 15 giờ, các axit này có thể bắt đầu làm hỏng men răng của bạn, tùy thuộc vào độ mạnh của axit. Chính vì vậy, đừng quên làm sạch răng miệng của bạn sau khi ăn những thức ăn có chứa axit nhé.
Ảnh: Bittner Dental Clinic
6. Ăn trái cây tươi và rau, củ, quả sạch
Trái cây tươi, rau và các loại hạt và những thực phẩm sạch không những giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bạn mà còn giúp làm sạch men răng của bạn. Hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm tươi sạch này vào tủ lạnh của nhà mình để giúp bạn có một hàm răng sáng bóng nhé.
Ảnh: Real Men Real Style
7. Bộ dụng cụ làm trắng răng
Một trong những cách làm trắng răng tiên tiến hiện nay đó chỉnh là sử dụng bộ dụng cụ làm trắng răng. Bộ dụng cụ tẩy trắng tại nhà bao gồm khuôn tẩy (máng) kết hợp một loại gel peroxide nồng độ thấp. Đầu tiên, khuôn được đặt vào nước nóng, sau đó cố định trên răng để tạo khuôn vào miệng người dùng. Tiếp theo, đổ dung dịch peroxide gel làm trắng vào khuôn và đeo trong vài giờ hoặc qua đêm, tùy thuộc vào mức độ đổi màu của răng.
Ảnh: Getty Images
Một lưu ý khi sử dụng bộ dụng cụ này là hãy tuân theo chính xác các bước chỉ dẫn cũng như những lời khuyên của các chuyên gia. Vì việc sử dụng sai các bộ dụng cụ này có thể gây ra sự đổi màu, vết loang trên răng của bạn hoặc làm tăng độ nhạy cảm và trong một số trường hợp có thể gây đau.
Gợi ý các sản phẩm làm trắng răng
Bàn chải đánh răng điện Halio Sonic Whitening Toothbrush
