Rụng tóc không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được, nhưng may mắn thay, có những phương pháp điều trị và khắc phục. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Việc rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Thông thường, sẽ có một lượng tóc khác thay thế. Rụng tóc và hói đầu xảy ra khi tóc rụng quá nhanh, hoặc tóc mới ngừng mọc. Bạn có thể thấy tóc ngày càng thưa đi, hoặc xuất hiện mảng hói đột ngột. Chứng bệnh này có thể chỉ ảnh hưởng đến tóc trên da đầu hoặc toàn bộ cơ thể của bạn.
Nếu người thân của bạn bị rụng tóc, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn. Hói đầu ở nam giới hay chứng rụng tóc nội tiết tố nam là một tình trạng di truyền khiến tóc mọi người dần thưa đi.
Điều trị thuốc
Một số căn bệnh như vấn đề về tuyến giáp, nhiễm trùng da đầu hoặc chứng trichotillomania có thể gây ra triệu chứng trên.
Ngoài ra, tình trạng tự miễn dịch, được gọi là rụng tóc từng mảng, phát triển khi hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc, dẫn đến các mảng hói.
Thuốc và phương pháp điều trị y tế
Rụng tóc là tác dụng phụ tiềm ẩn của một số loại thuốc điều trị các bệnh như ung thư, trầm cảm, bệnh gút, bệnh tim và viêm khớp.
Căng thẳng
Căng thẳng mãn tính hoặc các sự kiện căng thẳng có thể dẫn đến tóc mỏng tạm thời.
Ảnh: Longevity Live
Các lựa chọn can thiệp y tế cho chứng rụng tóc
Khi quyết định lựa chọn các can thiệp y tế, hãy liên hệ và thăm khám bác sĩ để tìm được nguyên nhân chính xác.
Sử dụng thuốc: Sử dụng thuốc là một trong những cách để điều trị chứng bệnh trên. Minoxidil (biệt dược Rogaine) là một ví dụ. Tuy nhiên, bạn cần phải sử dụng từ 6 tháng trở lên mới thấy kết quả rõ rệt. Một số loại thuốc khác được dùng khi có chỉ định của bác sĩ như Finasteride cũng giúp bạn rất nhiều.
Cấy tóc: Hai quy trình cấy tóc phổ biến nhất là cấy đơn vị nang và chiết đơn vị nang. Có thể xem đây là tiến hành phẫu thuật, và nó có thể gây khó chịu và tốn kém. Cũng có một số rủi ro nhất định, bao gồm nhiễm trùng và sẹo. Bạn có thể cần thực hiện nhiều lần điều trị cấy tóc để có được kết quả như mong muốn.
Liệu pháp laser: Liệu pháp laser được cho là làm giảm tình trạng viêm trong nang lông, ngăn chúng mọc lại đối với một số loại rụng tóc, như rụng tóc từng mảng.
Ảnh: Getty Images
Có thể làm chậm quá trình rụng tóc ở nam giới không?
Tìm hiểu nguyên nhân
Nếu bạn muốn làm chậm quá trình rụng tóc, bạn cần tìm hiểu được nguyên nhân gốc rễ. Ví dụ, nếu rụng tóc là kết quả của căng thẳng liên quan đến công việc, thì sự thay đổi nghề nghiệp hoặc giảm tải căng thẳng có thể khiến tình trạng của bạn được cải thiện.
Tìm hiểu về dầu gội giảm rụng tóc
Trên thực tế, việc rụng tóc do bệnh hay di truyền không thể cải thiện chỉ nhờ vào dùng dầu gội giảm rụng tóc. Tuy nhiên, các sản phẩm này giúp dưỡng ẩm tóc cho bạn, cải thiện vẻ ngoài giúp bạn trông ổn hơn.
Tuy nhiên, các loại dầu gội tạo độ phồng như Jack Black’s Thickening Shampoo sẽ giúp bạn giữ ẩm cho tóc, từ đó có thể mang lại cho bạn vẻ ngoài của mái tóc dày hơn. Ngoài ra, công thức đột phá sự kết hợp thực vật và một số hợp chất làm dày tóc của công nghệ mở rộng độc quyền, dầu gội True Volume Thickening giúp nang tóc trông khỏe mạnh và đầy đặn.
Nếu Jack Black không phù hợp với sở thích của bạn thì hãy xem xét Sachajuan Thickening Shampoo. Đây là một trong những thương hiệu dầu gội có tiếng về kích thích tóc mọc nhanh và làm mềm tóc, giải pháp cho tóc bết. Nó có thể phù hợp với bạn.
Thay đổi lối sống
Giảm hút thuốc: Một nghiên cứu năm 2020 khảo sát trên 1.000 nam giới cho thấy, rằng phần lớn những người hút thuốc bị rụng một số lượng tóc nhiều hơn so với người tham gia không hút thuốc.
Chế độ ăn uống cân bằng:Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp giữ cho mái tóc của bạn suôn mượt. Hãy đảm bảo rằng bạn ăn đủ nhiều loại rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo không bão hòa và protein nạc trong chế độ ăn uống của mình. Hạn chế ăn ngọt.
Giảm tress: Căng thẳng thực sự có thể ảnh hưởng đến cơ thể, bao gồm cả mái tóc của bạn. Rụng tóc có thể là kết quả của một lối sống căng thẳng. Hãy tập thể dục thường xuyên, nghe nhạc, và xây dựng lối sống lành mạnh.
Ảnh: Unsplash
Thực hiện các biện pháp chăm sóc tóc tại nhà
Nhẹ nhàng khi chải tóc: Cố gắng nhẹ nhàng nhất có thể khi chải hoặc tạo kiểu tóc. Liên tục xoắn, xoay hoặc kéo tóc chặt có thể dẫn đến rụng tóc. Ngoài ra, bạn nên tránh các kiểu tóc như tết tóc, bím tóc,…
Mát xa cho tóc: Mát-xa không chỉ mang lại cảm giác tuyệt vời mà còn có thể giúp giảm rụng tóc. Xoa bóp da đầu sẽ kích thích các nang tóc.
