Bạn có thể đến gym hằng ngày, rèn luyện để có một thân hình hấp dẫn, thu hút mọi ánh nhìn từ các cô nàng. Nhưng các bạn có biết, chỉ với một hơi thở đã có thể khiến vạn người bay xa không? Vì vậy các bạn phải luôn nhớ vệ sinh răng miệng đúng cách nhé!
Bạn chăm chỉ đến phòng tập gym mỗi ngày, sẵn sàng bỏ ra hàng giờ tập luyện mặc cho thời tiết có như thế nào. Để bản thân không phải thỏa hiệp với những lớp mỡ đáng ghét, bạn khắt khe với chế độ ăn uống, thậm chí lên sẵn thực đơn cho cả tuần hoặc cả tháng. Nhưng có lẽ bạn đã bỏ sót một điều không kém phần quan trọng, đó là vệ sinh răng miệng đúng cách. Hơi thở của bạn cũng cần được chăm sóc kĩ càng tựa như những bộ phận khác trên cơ thể.
Một nụ cười tỏa sáng cũng đủ hút hồn các cô nàng
Chế độ ăn kiêng giàu protein và giảm bớt tinh bột căn bản cực kì có lợi cho quá trình tập luyện hiệu quả. Tuy vậy nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy lượng thịt tiêu thụ ảnh hưởng mạnh đến hơi thở của bạn. Vì thế ngoài việc đánh răng mỗi ngày, để vệ sinh răng miệng đúng cách, bạn cần sử dụng thêm nước xúc miệng giúp ngăn chặn mùi khó chịu từ hệ tiêu hóa.
Chăm sóc cho hơi thở và vệ sinh răng miệng cũng quan trọng như việc bạn đi tập gym mỗi ngày. Nếu bạn nghĩ rằng, hủy một buổi tập sẽ làm mất đi công sức mà bạn đã cố gắng gây dựng thì vệ sinh răng miệng cũng thế đấy. Hãy uống thật nhiều nước, bởi khi miệng bạn trở nên khô là lúc hơi thở bạn trở nên khó chịu nhất. Một cơ thể hoàn hảo và hơi thở quyến rũ hẳn sẽ đem lại cho bạn nhiều tự tin hơn trong việc giao tiếp hằng ngày phải không.
Nam giới cần chú trọng trong việc chăm sóc răng miệng
Miệng là bộ phận chủ yếu để chúng ta giao tiếp, bởi vậy vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi thế, nhất là trong môi trường đòi hỏi nhiều sự giao tiếp. Nước xúc miệng giúp cho việc vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn bởi nó có chức năng giữ cho hơi thở của bạn thơm lâu hơn, ngay cả sau một buổi tập thể hình nghiêm khắc. Elle Man muốn giới thiệu đến các bạn nước xúc miệng Listerine. Thử nghiệm cho thấy 90% người dùng nhận thấy việc vệ sinh răng miệng của họ trở nên hoàn hảo hơn và đồng thời khử được mùi khó chịu trong hơi thở.
Đi đôi với việc rèn luyện thể hình là vệ sinh thân thể
Tắm nước nóng giúp giảm stress và thả lỏng các vùng cơ sau một buổi tập luyện căng thẳng đồng thời gột rửa hết những bụi bẩn và mệt mỏi cuối ngày. Với nước xúc miệng Listerine, bạn có thể bắt đầu ngày mới một cách tự tin, và luôn cảm thấy an toàn trong giao tiếp.
—
Bài viết: Juan Nathanielz Tran Anaya – Nguồn: Men’s Health
