Việc tỉa chân mày đúng cách sẽ giúp nam giới có được gương mặt thanh thoát hơn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Làn da đẹp, sáng khỏe bắt đầu từ cách chúng ta ăn uống. Khi bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh, nước,... cơ thể sẽ thể hiện rõ qua tình trạng của làn da. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Rất nhiều người đã cật lực để đạt được cơ bụng 6 múi, nhưng kết quả không được như ý. Hãy để ELLE Man chỉ ra những sai lầm khi tập luyện bộ phận này.

Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu về filler cũng như các vị trí mà nam giới thường thực hiện phương pháp này.

Ở độ tuổi 35, sức khỏe của bạn bắt đầu thay đổi mạnh mẽ. Bên cạnh đó, áp lực công việc, gia đình ngày càng gia tăng. Làm sao để giảm cân tốt nhất ở khoảng đời này?

Bạn cần những gì để xây dựng không gian tập luyện tại nhà? Các thiết bị cơ bản bạn nên sắm là các loại nào? Hãy để ELLE Man gợi ý giúp bạn qua bài viết sau.

Tim có vai trò quan trọng quyết định đến sự sống của cơ thể. Một khi tim và mạch máu không còn đủ sức để duy trì các chức năng bơm máu và cung cấp oxy sẽ dẫn đến hệ tuần hoàn có nguy cơ ngưng hoạt động gây nhiều nguy hiểm cho cơ thể. Bởi thế, bảo vệ sức khỏe cho trái tim của bạn là vô cùng cần thiết.

Trong quá trình tập luyện, bạn không nên bỏ qua các động tác đùi. Nó giúp hỗ trợ nhiều nhóm cơ khác, đồng thời tăng cường sức mạnh. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Cơ thể chúng ta phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng để phục vụ cho các hoạt động diễn ra mỗi ngày. Bên cạnh tăng cường rèn luyện thể thao, có chế độ ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ thì việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để duy trì năng lượng cho cơ thể là điều cần thiết.

Lông là bộ phận tự nhiên trên cơ thể, tuy nhiên nhiều nam giới muốn tẩy đi nhằm đem lại cảm giác thoải mái, tự tin. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các phương pháp tẩy lông mà bạn dễ dàng thực hiện.

Những người làm việc văn phòng thường ngồi lâu và ít có cơ hội vận động. Cùng ELLE Man tìm hiểu các bài tập thể dục giúp bạn cải thiện sức khỏe.

Chắc hẳn nam giới nào cũng mong muốn có một khuôn ngực săn chắc. Tuy nhiên làm sao để tập luyện hiệu quả? Hãy để ELLE Man giúp bạn nhìn thấy những sai lầm cơ bản khi rèn luyện bộ phận này.

Sấy tóc tưởng chừng là một công đoạn đơn giản, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng đến tóc của bạn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Mùa đông tới, thời tiết bắt đầu thay đổi và không khí lạnh hơn. Khi bạn đang vui mừng vì có thể diện những chiếc áo len, hoodie thì những điều khó chịu của da trở nên khô hơn cũng xuất hiện. Làm sao để vượt qua? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Tập thể dục không đơn giản là quá trình vận động cơ thể, mà còn liên quan đến biện pháp chăm sóc sức khỏe và ăn uống. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những lưu ý khi tập luyện trong bài viết sau.

Đau nút thắt cơ có thể xảy ra ở nhiều bộ phận khác nhau. Nó tạo nên sự khó chịu cho bạn, đồng thời ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày. Làm sao để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này?