L-sit: Bài tập thể hình nâng cao sức bền
Có muôn vàn bài tập thể hình, mỗi bài bổ trợ cho những nhóm cơ khác nhau nhằm rèn luyện sức mạnh thể chất và tinh thần minh mẫn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu thêm một bài tập thể hình mới nữa với tư thế ngồi chữ L để có thêm một "bí kíp" tập luyện cho mình.