Cách giúp nam giới đối phó với tình trạng da khô mùa Đông
Bài Tuan Anh
Sự thay đổi nhiệt độ vào mùa Đông là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô da. Chúng ta đều biết lớp ngoài cùng của da là biểu bì. Bề mặt mỏng bên ngoài lớp biểu bì là lớp sừng, còn gọi là “hàng rào bảo vệ”.
Độ ẩm là yếu tố cần thiết để hàng rào bảo vệ da hoạt động tốt. Nghiên cứu của ResearchTrusted Source chỉ ra rằng mùa Đông thường có độ ẩm thấp hơn mùa Hè, khiến da bạn dễ dàng bị xâm nhập và tổn thương hơn.
Một số tình trạng thường thấy khi bị khô da mùa Đông như: Mẩn đỏ, bong tróc, khô sạm,… điều này khiến bạn khó chịu và mất đi phong độ vốn có. Hãy để ELLE Man gợi ý cho bạn cách khắc phục tình trạng trên.
Phương pháp đối phó với tình trạng da khô mùa Đông
1. Dưỡng ẩm là điều tối cần thiết với da khô
Khi rửa mặt, tay và cơ thể, chúng ta đều lấy đi một lớp dầu tự nhiên trên da. Vì những loại dầu này giúp khóa ẩm, nên bạn hãy sử dụng thêm các loại kem dưỡng nhằm giúp da không bị khô bất cứ khi nào bạn rửa sạch da vào mùa Đông. Bởi lẽ, kem dưỡng ẩm có chứa chất làm mềm, bao gồm axit linoleic, linolenic và lauric, có thể giúp làm mịn bề mặt da.
2. Đừng bỏ quên kem chống nắng
Với những ngày mùa Đông ít ánh sáng mặt trời, chúng ta thường quên sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, đây là điều không nên. Ngay cả trong mùa Đông, ánh sáng tia cực tím vẫn có thể gây hại cho hàng rào bảo vệ của da, khiến da mất độ ẩm. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có ít nhất SPF 30.
Bác sĩ da liễu Justine Hextall là thành viên của Đại học Y Hoàng gia Anh và là chuyên gia da liễu của NHS (National Health Service – Dịch vụ Y tế Quốc gia của Anh) trong hơn một thập kỷ còn lưu ý là tia UVB là bước sóng kích thích sản xuất vitamin D sẽ giảm xuống. Nếu cần, chúng ta có thể bổ sung vitamin D3 qua đường uống để tránh cơ thể thiếu hụt vitamin.
3. Điều chỉnh quy trình chăm sóc da
Nếu da thuộc tuýp nhạy cảm với không khí lạnh mùa Đông, có thể bạn nên cân nhắc về việc thay đổi quá trình chăm sóc da hằng ngày của mình theo cách đơn giản nhất. Bởi vì chỉ khi hàng rào bảo vệ da hoạt động tốt, cơ thể bạn mới hấp thụ được các dưỡng chất từ các loại serum, toner và hàng loạt phương pháp chăm sóc sắc đẹp khác.
Hãy cân nhắc việc chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào buổi sáng và sữa rửa mặt dịu nhẹ với chất dưỡng ẩm vào ban đêm. Ngoài ra, nếu da bạn dễ mẫn cảm, hãy tạm thời rời bỏ các sản phẩm chứa cồn và hương liệu.
4. Sử dụng máy tạo độ ẩm và giữ ấm cơ thể
Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm trong không khí. Nó đặc biệt phù hợp khi sử dụng vào những tháng mùa Đông. Có thêm độ ẩm trong không khí sẽ góp phần giảm khô da.
Bên cạnh gương mặt, hãy đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm. Găng tay là hàng rào vật lý cuối cùng chống lại các tác nhân từ môi trường có thể làm khô da tay của bạn. Ngoài ra, hãy hạn chế không khí khô và nước nóng tiếp xúc với da.
5. Sử dụng tẩy da chết hóa học
Nếu da của bạn có vẻ khô hoặc bong tróc, bạn có thể sử dụng các loại tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ. Tuy nhiên, nếu da bị khô nứt, bạn nên để cơ thể lành lại trước khi sử dụng biện pháp trên.
Ngoài ra, bạn nên tránh tẩy tế bào chết cơ học. Kết cấu chứa các hạt hoặc hành động chà xát có thể gây tổn thương cho làn da đang trong tình trạng khô ráp và nhạy cảm. Một số thành phần như muối và đường còn có thể khiến làn da trở nên khô hơn.
6. Sử dụng dầu dưỡng da
Đa số được chiết xuất từ thực vật, dầu dưỡng da mặt thường gồm các acid béo, omega, vitamin rất có lợi cho da. Bác sĩ da liễu Paul Jarrod Frank cho biết: “Dầu có khả năng bổ sung hàng rào bảo vệ trên da, dưỡng ẩm và làm da mịn màng hơn”.
Một lưu ý là bản thân dầu không phải là chất dưỡng ẩm. Thay vào đó, chúng nên được sử dụng chung với các thành phần giữ ẩm truyền thống. Bạn có thể kết hợp dầu dưỡng da trước bước dưỡng ẩm và sau serum.
7. Nạp đủ nước để tránh da khô
Vào mùa Đông, da thường có xu hướng thiếu nước cũng như khô ráp, cộng với tình trạng nứt nẻ, đồng thời các nếp nhăn cũng vì thế mà xuất hiện nhiều hơn. Việc cung cấp đầy đủ nước cho làn da là điều cơ bản và cần thiết nhất, và bạn nên thực hiện ở cả đường uống lẫn sử dụng mỹ phẩm. Bạn có thể thay đổi và sử dụng một số loại kem dưỡng có độ cấp ẩm cao để đảm bảo da luôn mịn màng.
______
Tạp chí Phái mạnh ELLE Man
Bài: Thuỳ Dung
Tham khảo: Elle, healthline, medicalnewstoday