9 tips giúp bạn bắt đầu lối sống tối giản

Chủ nghĩa tối giản (Minimalism) được ứng dụng rộng rãi ở nhiều lĩnh vực khác nhau, trong đó có phong cách sống với trọng tâm là hướng đến sự đơn giản, vừa đủ và giảm thiểu phụ thuộc vào vật chất. Quá trình theo đuổi lối sống này thường không diễn ra chỉ trong thời gian ngắn, mà đòi hỏi thời gian để từng bước thay đổi tư duy, thói quen sinh hoạt, xu hướng tiêu dùng và không gian sống.

Nếu bạn đang muốn theo đuổi lối sống tối giản nhưng vẫn chưa tìm được một điểm khởi đầu phù hợp, hãy cùng ELLE Man tham khảo 9 cách đơn giản dưới đây để từng bước làm quen với tinh thần sống tối giản nhé!

LỐI SỐNG TỐI GIẢN: THIẾT LẬP MỤC TIÊU RÕ RÀNG

Mục tiêu được xem là kim chỉ nam giúp định hướng hành động của bạn trong suốt hành trình tối giản. Do đó, trước khi bắt đầu theo đuổi lối sống này, bạn nên dành thời gian xác định rõ lý do muốn sống đơn giản hơn. Đó có thể là cần hạn chế những khoản chi không cần thiết, muốn giảm bớt áp lực tinh thần hoặc xây dựng một không gian sống ngăn nắp, tinh gọn hơn. Dù mục tiêu là gì, hãy viết chúng ra một cách rõ ràng và cụ thể, sau đó chia thành những bước nhỏ và thiết lập mốc thời gian phù hợp để dễ dàng theo dõi tiến độ.

Ngoài ra, trong quá trình thay đổi, bạn cũng nên thường xuyên nhìn lại những mục tiêu đã đặt ra, đặc biệt vào những thời điểm cảm thấy việc sống tối giản quá khó khăn. Việc này sẽ kịp thời nhắc nhở bạn về lý do bắt đầu và tiếp thêm động lực để tiếp tục tiến về phía trước.

BẮT ĐẦU THAY ĐỔI KHÔNG GIAN SỐNG THEO CÁCH PHÙ HỢP

Một trong những sai lầm phổ biến của những người mới bắt đầu sống tối giản là cố gắng thay đổi mọi thứ trong không gian sống cùng một lúc. Cách tiếp cận này thường dễ gây áp lực và khiến bạn nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi hoặc nản lòng.

Trên thực tế, lối sống tối giản không yêu cầu bạn phải thay đổi hoàn toàn ngay lập tức. Vì vậy, trong giai đoạn đầu, bạn nên nhắc nhở bản thân về mục tiêu đã đặt ra và dành thời gian đánh giá lại không gian sống của mình. Khi đó, bạn sẽ dễ xác định đâu là yếu tố cần ưu tiên điều chỉnh trước để giảm bớt cảm giác chật chội, quá tải trong nhà, có thể là số lượng đồ đạc không còn sử dụng hoặc cách sắp xếp và bố trí nội thất.

LOẠI BỎ NHỮNG MÓN ĐỒ KHÔNG CẦN THIẾT

Loại bỏ những món đồ không còn giá trị sử dụng là bước quan trọng trong quá trình xây dựng lối sống tối giản. Tuy nhiên, đây cũng là thử thách lớn đối với những người có xu hướng gắn bó với đồ đạc mình sở hữu. Để giảm bớt cảm giác tiếc nuối ấy hoặc tâm lý “lỡ cần đến trong tương lai” khi dọn dẹp, bạn có thể áp dụng mẹo nhỏ: thử cất đi những thứ bạn cho rằng sẽ không cần sử dụng trong vài tháng. Nếu sau khoảng thời gian đó, bạn thật sự không dùng đến hay thậm chí không nhớ đến sự tồn tại của chúng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc mang chúng đi quyên góp, thanh lý hoặc tặng lại cho người có nhu cầu hơn nhằm kéo dài vòng đời của món đồ.

Về lâu dài, việc học cách nói lời tạm biệt với những món đồ không còn cần thiết sẽ giúp bạn hình thành thói quen trân trọng sự vừa đủ, tránh chi tiêu lãng phí, đồng thời góp phần giải phóng và tinh gọn không gian sống.

LỐI SỐNG TỐI GIẢN: CÂN NHẮC KỸ TRƯỚC KHI MANG ĐỒ MỚI VỀ NHÀ

Ngoài thói quen giữ lại quá nhiều đồ đạc và mua sắm ngẫu hứng, thường xuyên mang thêm đồ mới về nhà, chẳng hạn như quà tặng từ các sự kiện hay sản phẩm dùng thử miễn phí, cũng là nguyên nhân phổ biến khiến không gian sống trở nên chật chội hơn.

Vì thế, trước khi quyết định nhận hoặc mang về bất kỳ món đồ nào, bạn nên cân nhắc xem chúng có thực sự cần thiết và phù hợp với nhu cầu của mình hay không. Bên cạnh đó, đừng ngần ngại từ chối những gì bạn biết chắc rằng mình sẽ không sử dụng. Bằng cách này, bạn sẽ dần học được cách kiểm soát hành vi vô thức tích trữ đồ đạc, qua đó tạo nền tảng vững vàng để duy trì lối sống tối giản lâu dài.

TẬP LÀM QUEN VỚI CUỘC SỐNG ÍT HƠN

Sống ít hơn không có nghĩa là bạn phải từ bỏ hoàn toàn những tiện nghi vật chất hay các hoạt động mang lại niềm vui trong đời sống hằng ngày. Trái lại, lời khuyên này khuyến khích bạn từ từ cắt giảm tần suất sử dụng, đánh giá mức độ cần thiết của từng tiện nghi, hoạt động đối với sức khỏe thể chất – tinh thần, và dần loại bỏ những điều không thật sự cần thiết khỏi nhịp sinh hoạt thường nhật.

Chẳng hạn, bạn có thể thử giảm bớt một vài tiện nghi quen thuộc như những buổi mua sắm cuối tuần, những buổi ăn ngoài sau giờ làm hoặc các dịch vụ chăm sóc cá nhân đắt đỏ. Ngoài ra, đơn giản hóa thói quen ăn uống bằng cách xây dựng thực đơn xoay vòng hay thực hiện meal prep (chuẩn bị bữa ăn trước) cũng là một gợi ý đáng cân nhắc để bắt đầu sống ít hơn, giúp hạn chế sự cầu kỳ và xu hướng chi tiêu ngẫu hứng cho đồ ăn, thức uống mà không đánh mất niềm vui thưởng thức ẩm thực.

Ban đầu, những thay đổi này thường khiến bạn cảm thấy không quen hoặc đôi chút bất tiện, đặc biệt nếu đã gắn bó với sự thoải mái mà các tiện nghi mang lại trong thời gian dài. Song, khi dần học cách sống với ít hơn, bạn cũng sẽ bắt đầu nhận ra điều gì mới thực sự tạo nên cảm giác hạnh phúc, đủ đầy và điều gì chỉ đơn thuần là những thú vui tiêu dùng mang tính nhất thời.

LUÔN TỰ HỎI “LIỆU MÌNH CÓ THẬT SỰ CẦN THỨ NÀY?”

“Liệu mình có thật sự cần thứ này?” là một “câu thần chú” đơn giản nhưng đặc biệt hiệu quả dành cho những ai đang theo đuổi lối sống tối giản. Theo đó, trước khi quyết định mua bất kỳ món đồ nào, nhất là trên các nền tảng thương mại điện tử, bạn hãy dành một chút thời gian để tự hỏi bản thân câu hỏi này.

Thói quen trên không chỉ giúp bạn cân nhắc kỹ lưỡng hơn về mức độ cần thiết và giá trị thực sự của món đồ, mà còn góp phần hạn chế xu hướng mua sắm ngẫu hứng hay chi tiêu thiếu kiểm soát. Đồng thời, theo thời gian, bạn cũng sẽ dần phân biệt được đâu là nhu cầu thật sự và đâu chỉ là cảm xúc nhất thời được thúc đẩy bởi quảng cáo hoặc tâm lý sợ bỏ lỡ.

LỐI SỐNG TỐI GIẢN: HỌC CÁCH TÁI CHẾ VÀ TÁI SỬ DỤNG

Không chỉ gắn liền với nỗ lực bảo vệ môi trường, tái chế và tái sử dụng còn là một đặc trưng quen thuộc của lối sống tối giản, giúp hạn chế tích trữ đồ đạc dư thừa và hình thành thói quen tiêu dùng bền vững, có trách nhiệm hơn. Để biến những thực hành này thành thói quen trong đời sống thường ngày, bạn có thể bắt đầu từ một số hành động nhỏ như giữ lại các chai nhựa, hũ thủy tinh, hộp giấy, túi nilon và túi vải để tiếp tục sử dụng cho mục đích lưu trữ, sắp xếp đồ đạc. Bạn cũng có thể tận dụng quần áo cũ làm khăn lau hoặc mang tặng, quyên góp hay thanh lý. Bên cạnh đó, đừng ngần ngại thể hiện khả năng sáng tạo với những ý tưởng DIY thú vị để thổi sức sống mới cho các món đồ cũ, đồng thời ưu tiên sửa chữa thay vì vội vàng thay mới khi đồ vật gặp trục trặc.

ĐẦU TƯ VÀO NHỮNG SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG CAO

Khi có ý định mua sắm một món đồ mới, bạn nên cân nhắc đầu tư vào những sản phẩm chất lượng cao và thật sự phù hợp với nhu cầu của mình. Những sản phẩm này thường có khả năng vận hành ổn định và tuổi thọ cao, giúp bạn tiết kiệm đáng kể chi phí sửa chữa hoặc thay mới trong tương lai. Hơn nữa, việc chi tiền cho một món đồ giá trị thay vì liên tục lấp đầy nơi ở bằng những sản phẩm giá rẻ, kém chất lượng còn góp phần hạn chế tình trạng tích trữ quá nhiều đồ đạc, từ đó từng bước xây dựng một không gian sống gọn gàng, ngăn nắp và tối giản hơn.

NHẸ NHÀNG VỚI BẢN THÂN TRONG HÀNH TRÌNH TỐI GIẢN

Hành trình tối giản không diễn ra chỉ trong một ngày, mà thường trải qua nhiều giai đoạn khác nhau – từ bắt đầu, làm quen đến duy trì các thói quen tối giản và dần biến chúng thành một phần tự nhiên trong nhịp sống thường nhật. Đồng thời, trên hành trình ấy cũng sẽ xuất hiện không ít chướng ngại vật cản trở bạn theo đuổi lối sống tối giản, phổ biến nhất là mua sắm thiếu kiểm soát hoặc tích tụ đồ đạc trở lại.

Nếu nhận ra mình đang vô tình quay lại những thói quen cũ, bạn không nên quá khắt khe với bản thân hay vội vàng bỏ cuộc. Thay vào đó, hãy nhắc nhở chính mình rằng tinh thần tối giản không đòi hỏi sự hoàn hảo, và đôi khi, việc tiếp tục cố gắng hoặc can đảm bắt đầu lại từ đầu cũng là một biểu hiện của sự tiến bộ.

_________

Bài: Khiết Minh

Tham khảo: Apartment Therapy