Categories: Tâm lý - Tình Yêu

Tình dục & điều bạn nên “nằm lòng” để tận hưởng cuộc yêu

Dù để thỏa mãn bản năng nguyên thủy hay tìm kiếm sự thăng hoa gắn kết về mặt xúc cảm, chúng ta vẫn luôn mưu cầu được tận hưởng một cuộc làm tình trọn vẹn cả về thể xác lẫn tinh thần. Những điều quan trọng về tình dục mà ELLE Man đề cập trong bài viết sẽ là chìa khóa giúp bạn đạt được một "cuộc yêu" hoàn hảo nhất.

Làm thế nào để thăng hoa trong chuyện tình dục cùng bạn tình mà không biến mình thành một kẻ sỗ sàng trong những “cuộc vui” trên giường? Hãy cùng ELLE Man đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

1. Sự đồng thuận (Consent)

Trong tình dục, đồng thuận là nguyên tắc quan trọng đầu tiên bạn nhất mực phải tuân theo nếu không muốn làm tổn thương người khác. Nỗi đau bị ép buộc sẽ không bao giờ biến mất mà cứ âm ỉ tồn tại theo thời gian dẫn đến những chấn thương tinh thần nguy hiểm. Quan hệ không có sự đồng thuận có thể sẽ biến bạn thành kẻ lạm dụng và tấn công tình dục, vì thể hãy chắc chắn rằng bạn nhận được sự đồng ý trước khi có những lời nói hay thực hiện bất kỳ hành động nào.

Ảnh: Cottonbro/Pexels

Nguyên tắc đồng thuận hoạt động như thế nào?

Nó có nghĩa là bạn sẽ không làm bất cứ điều gì bạn muốn nếu đối phương không đồng ý; bạn cũng sẽ dừng lại ngay nếu đối phương muốn điều đó nhưng lại thay đổi và không muốn bạn tiếp tục điều đó nữa. Trên hết, bạn phải đảm bảo được rằng họ thực lòng muốn làm điều đó cùng bạn chứ không phải do sức ép hay áp lực. Với sự đồng thuận, nếu đối phương “gật đầu” trong trạng thái không được tỉnh táo thì bạn cũng không được phép “thừa nước đục thả câu”, mọi giao ước đều cần sự đồng ý đến từ đôi bên trong sự rõ ràng, tôn trọng nhau và đúng luật.

2. Phá vỡ rào cản tâm lý

Mặc dù thế giới hiện đại đã cởi mở hơn với những vấn đề về sex nhưng nhiều người khó lòng có thể xóa mờ quan niệm “sex is bad” trong tâm trí của họ (đôi khi quan niệm này không xuất phát từ chính bản thân của họ mà do bị tác động bởi truyền thông hay những người xung quanh).

Ham muốn tình dục? Đây là khát khao thầm kín của riêng bản thân tôi, thật xấu hổ nếu người khác cũng biết điều này.

Tôi có thể làm tình nhưng để mà nói về nó thì không đời nào!

Có một số tư thế quan hệ không “đúng” lắm (mặc dù họ muốn thử), tôi thấy mình thật thô thiển nếu thực hiện nó.

Ảnh: VGstockstudio/Shutterstock

Tuy rằng kiểu suy nghĩ “bó buộc” về tình dục như trên thường xảy ra ở phụ nữ nhưng không có nghĩa nó ngoại lệ với cánh đàn ông. Và, hãy gạt bỏ những cảm xúc tiêu cực đó ra khỏi tâm trí nếu bạn đã, đang suy nghĩ như vậy, bởi không một điều nào trong số những điều kể trên được xem là đúng. Có những điều bạn tưởng chừng nó rất kỳ cục nhưng sự thật thì nó hoàn toàn bình thường, chẳng hạn như:

– Cảm giác kích thích, hưng phấn khi quan hệ tình dục đều là cảm giác bình thường và lành mạnh.

– Không có gì sai nếu ai đó làm “chuyện ấy” khi còn khá trẻ và cũng không phải là vấn đề khi một người đã “đứng tuổi” nhưng vẫn chưa “have sex” (nó phụ thuộc vào nhu cầu ở nhiều khía cạnh của mỗi người).

– Mức độ ham muốn của bạn dù cao, trung bình, thấp hay ở mức “0” thì đều không phải là dấu hiệu của sự bất ổn.

– Việc bạn hứng thú với điều gì đó “sexy” nhưng người khác lại không cảm thấy như vậy không có nghĩa là bạn sai, cũng không có nghĩa là họ không đúng. Thực tế, mỗi người đều bị kích thích dục tình bởi những sự vật, đối tượng và hoàn cảnh khác nhau; miễn là bạn không biến nó thành một cái cớ để phá vỡ sự đồng thuận.

– Không có chuẩn mực nào cho khái niệm “cơ thể hoàn hảo” để làm tình, bạn quyến rũ theo những đặc điểm riêng mà chỉ cơ thể của bạn mới sở hữu nó.

Sau sự đồng thuận, phá vỡ rào cản tâm lý chính là chìa khóa quan trọng tiếp theo để bạn có một đời sống tình dục thăng hoa hơn cả về mặt thể xác lẫn tinh thần.

3. Không nên bỏ qua quá trình bôi trơn

Ảnh: Megan Madden/Refinery29/ Getty Images

Mọi người thường được dạy (hoặc tự tìm hiểu) về cách sử dụng bao cao su vì phòng tránh rủi ro tình dục thì luôn được xem trọng hơn khoái cảm khi quan hệ, đó là lý do nhiều người không quan tâm lắm đến chất bôi trơn.

Trên thực tế, không phân biệt tuổi tác, giới tính và khuynh hướng tình dục, khi bạn thực hiện quá trình giao hợp, sản phẩm bôi trơn giúp hạn chế những tổn thương khi quan hệ “cửa sau” và âm đạo ở phụ nữ, giảm nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs/STDs). Thêm vào đó, nó còn làm cho cuộc yêu của bạn trở nên nóng bỏng với những khoái cảm thăng hoa hơn. Dù vậy, bạn không nên lạm dụng và hãy sử dụng chất bôi trơn đúng cách cũng như lựa chọn sản phẩm chất lượng để bảo vệ sức khỏe tình dục cho cả bạn và đối tác.

4. Hòa hợp về xúc cảm tình dục

Ảnh: W R/Pexels

Tình dục chỉ hoàn hảo khi cả hai bên đều thỏa mãn những xúc cảm của mình, trước, trong và sau một cuộc làm tình, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Ở một số người, đặc biệt là phụ nữ, họ thường chấp thuận hơn là đồng thuận để có thể chiều lòng bạn. Việc này thể hiện qua những chi tiết mà nếu bạn không tinh tế thì rất khó có thể nhận ra, như giả vờ “lên đỉnh“, chấp nhận những khó chịu và “đau đớn” khi quan hệ tình dục. Bởi thế, để đi đến “cái kết” trọn vẹn sau mỗi lần ân ái, bạn nên bổ sung thêm kiến thức, thảo luận với đối tác và cả bản thân của mình nhằm hiểu đúng cả hai cần gì để đạt được những xúc cảm dục tình của riêng mình.

5. Kiến thức tình dục, “người lớn” cũng phải học!

Ngoài những kiến thức cơ bản như sử dụng biện pháp an toàn khi quan hệ để ngăn ngừa STIs và tránh mang thai ngoài ý muốn, vệ sinh cơ thể đúng cách sau khi “have sex” thì mọi người, kể cả những “cao thủ” trên giường cũng cần cập nhật kiến thức về cách mà cơ thể của họ hoạt động như thế nào để đem đến khoái cảm cho bạn tình.

Phụ nữ không lên đỉnh như cách mà đàn ông đạt cực khoái. Ảnh: Alamy

Trong một cuộc “mây mưa” giữa nam và nữ, có ít hơn 30% phụ nữ có thể “chạm” cực khoái so với đàn ông thông qua hình thức quan hệ thâm nhập. Nếu bạn vội vàng và chỉ quan hệ trong ngấp ngưỡng 10 phút (thời gian chạm “đỉnh” trung bình của đàn ông), bạn sẽ tận hưởng cực khoái trong 3 giây, và… hết. Trong khi, nếu bạn có những màn dạo đầu đầy kích thích, mơn trớn và vuốt ve trước khi chính thức “lâm trận” sẽ là bước đệm để bạn và đối tác dễ dàng “lên đỉnh” và chạm đến những cung bậc cảm xúc thăng hoa hơn.

6. Trò chuyện và thấu hiểu

Ảnh: Los Muertos Crew/Pexels

Trừ khi bạn và đối tác hiểu rõ nhau đến mức chỉ cần nhìn vào mắt nhau là có thể hiểu ý đối phương thì trong hầu hết mọi hoàn cảnh, trò chuyện chính là thứ “gia vị” làm cho cuộc yêu thêm sức hấp dẫn và đê mê.

Đã đến lúc bạn cần bỏ qua những định kiến về giới, những ngượng ngùng, xấu hổ và bày tỏ cho đối phương biết về con người thật của bạn. Có thể những mong muốn, nhu cầu, tưởng tượng về tình dục của bạn không được chấp nhận nhưng nếu bạn không mở lời; đối phương cũng không thể biết được liệu bạn có hài lòng hay thất vọng về những gì họ đã thể hiện và ngược lại, bạn cũng vậy. Lâu dần, những bức bối không được giải tỏa, thấu hiểu sẽ giết chết đời sống tình dục của hai bạn, và xa hơn có thể là sự đổ vỡ của một mối quan hệ.

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Bài: Hoàng Oanh

Bài viết mới nhất

Lịch sử về những mẫu giày nam giới mà bạn sử dụng hàng ngày

Trong nhiều thế kỷ, thời trang phái mạnh chịu ảnh hưởng mạnh mẽ bởi lịch sử và truyền thống. Từ…

8 hours ago

Bí quyết giữ hình thể hoàn hảo của các nam thần Hàn Quốc trong “Alienoid”

"Alienoid" vừa ra mắt đã tạo được cơn mưa lời khen với công chúng. Đặc biệt hơn, bên cạnh diễn…

12 hours ago

Những mùi hương dành cho người đàn ông cô đơn

Theo một nghiên cứu từ khoa tâm thần học và khoa học thần kinh trường đại học California, San Diego…

1 day ago

Review “Bullet Train”: Bom tấn đẳng cấp của Brad Pitt

Quy tụ dàn diễn viên ngôi sao và kịch bản nhiều bất ngờ, “Bullet Train” thực sự là bom tấn…

1 day ago

Thiền văn phòng: Cách giảm stress cực kỳ hiệu quả

Thiền tại văn phòng là một trong những cách giúp bạn lấy lại năng lượng tích cực, đồng thời giải…

2 days ago

Các bước vệ sinh dao cạo râu để bảo vệ da của bạn

Vệ sinh dao cạo râu hay máy cạo râu sẽ giúp tăng tuổi thọ của thiết bị, tránh lãng phí,…

2 days ago