ELLE MAN chia sẻ cách trị gàu hiệu quả nhất, bắt đầu bằng việc hiểu đúng về gàu và ngăn chặn sự xuất hiện của gàu bằng cách sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc tóc và có chế độ ăn uống phù hợp.
Bạn sẽ cảm thấy kém tự tin đi hẳn, nhất là khi mặc trang phục tối màu, chỉ vì những đốm trắng li ti rơi trên vài áo… Gàu không còn là nỗi lo riêng của cánh phụ nữ, mà ngay cả nam giới cũng cần phải quan tâm và tìm cách trị gàu hiệu quả nhất.
Cần hiểu đúng về gàu
Trước hết, da đầu cũng như những vùng da khác luôn có tế bào chết và chúng bong ra hàng ngày. Ở người bình thường, mỗi ngày da đầu sẽ loại bỏ 30.000 đến 40.000 tế bào chết, nhưng con số này sẽ tăng gấp nhiều lần khi da đầu bị kích ứng, do stress, do dị ứng với khí hậu, ăn uống không điều độ… những mảng tế bào chết này kết thành khối cứng nhỏ, gây ngứa mà ta còn gọi là vảy gàu.
Những nguyên nhân gây ra gàu là do căng thẳng lâu ngày, xài dầu gội hoặc các sản phẩm chăm sóc, tạo kiểu không phù hợp gây dị ứng, do cơ địa dị ứng với thời tiết, hoặc chế độ ăn uống nghỉ ngơi không phù hợp… Khi hiểu được đúng nguyên nhân gây gàu, bạn sẽ tìm được cách trị gàu hiệu quả nhất.
Bạn sẽ cảm thấy kém tự tin đi hẳn, nhất là khi mặc trang phục tối màu, chỉ vì những đốm trắng li ti rơi trên vài áo.
Cách ngăn chặn gàu hữu hiệu:
– Bí quyết ngăn chặn gàu cơ bản nhưng không hề đơn gian là lựa chọn dầu gội, dầu xả và các sản phẩm tạo kiểu phù hợp với da đầu và loại tóc của mình. Tránh những sản phẩm có chứa các hóa chất bảo quản hay chất tạo màu dễ gây dị ứng.
– Những loại dầu gội cao cấp và chuyên nghiệp thường không chứa dầu xả trong dầu gội, và khuyến khích bạn nên sử dụng dầu xả riêng biệt vào lúc cần thiết, ví dụ như sau khi đi bơi, tắm biển, đi nhiều ngoài nắng.
– Nên gội đầu mỗi ngày với tóc thường và dầu, 2 lần một ngày với tóc khô để làm sạch tóc và da đầu, lấy đi lớp tế bào chết.
– Sắp xếp công việc và thời gian biểu hàng ngày để tránh căng thẳng kéo dài, nên có những hoạt động thể thao và giải trí lành mạnh giúp tinh thần sảng khoái và sức khỏe tốt.
– Nên đội nón khi đi ra nắng để chống kích ứng da đầu gây ra gàu và không làm tổn thương đến tóc.
– Bên cạnh đó, xây dựng một thực đơn khoa học, bổ sung nhiều vitamin B và kẽm để hạn chế gàu phát sinh.
– Khi bị gàu, việc trước hết là không nên quá lo lắng để tránh căng thẳng sẽ làm tình trạng gàu tồi tệ hơn. Sau đó, bạn hãy cất những sản phẩm tạo kiểu qua một bên, tạm biệt chúng một thời gian cho đến khi da đầu bạn trở lại bình thường.
– Chọn một loại dầu gội trị gàu phù hợp, gội đầu đều đặn hàng ngày để làm sạch dầu và tẩy các tế bào chết, giúp da đầu thông thoáng. Điều này cải thiện đáng kể tình trạng gàu.
Gội đầu đều đặn hàng ngày để làm sạch dầu và tẩy các tế bào chết bằng dầu gội phù hợp là cách trị gàu hiệu quả nhất
– Cảm giác ngứa ngáy khó chịu là đương nhiên khi bị gàu, nhưng tuyệt đối không nên gãi. Khi gãi, bạn có thể làm da đầu bị trầy xước và tổn thương nhiều hơn, làm tình trạng gàu thêm tồi tệ.
– Một vài mẹo nhỏ từ dân gian có thể giúp bạn trị gàu dứt điểm, chẳng hạn như bia hâm nóng thoa lên da đầu đã được gội sạch, ủ trong 15 phút và gội lại bằng nước sạch (thực hiện hai ngày 1 lần và liên tiếp 4 đến 5 lần). Hoặc giấm pha loãng với nước ấm gội đầu mỗi ngày cho đến khi gàu không còn xuất hiện trở lại.
– Có thể thay thế dầu gội đầu bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên như nước bồ kết, chanh, vỏ bưởi…
– Nếu tình trạng quá nặng, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và có liệu pháp điều trị hiệu quả.
