Ở trong nhà thì không cần dùng kem chống nắng? Chọn sai loại kem chống nắng? Kem chống nắng càng có chỉ số SPF càng cao càng tốt? Hay chỉ bôi kem ở những vùng da tiếp xúc với nắng…. Đó là những sai lầm căn bản mà bất kỳ người đàn ông nào cũng gặp phải khi sử dụng kem chống nắng, và tất nhiên khi chọn kem chống nắng sai cách thì không những không đạt hiệu quả mà còn khiến da bị tổn thương. Trong cái tiết trời nóng đến “điên người” như hiện nay, ELLE Man sẽ chia sẻ và giải đáp những lầm tưởng nghiêm trọng về cách sử dụng kem chống nắng cho bạn nhé!
1. Không phân biệt được sunblock, sunscreen và kem chống nắng phổ rộng
Sunblock (kem chống nắng vật lý): là từ chỉ các sản phẩm dùng để cản trở (block) hoặc khuếch tán tia UV hấp thụ vào da bằng các chất Zinc Oxide hoặc Titanium Oxide. Ưu điểm các chất này đều không thẩm thấu vào da nên hầu như không gây kích ứng. Vì vậy để sunblock phát huy hết công dụng, bạn phải thoa một lớp dày và đều, không chừa một chỗ nào ở những chỗ cần che chắn.
Sunscreen (kem chống nắng hóa học): là dòng sản phẩm có chứa chất hấp thụ tia UV và vô hiệu hóa những tác hại của nó lên da nhờ một số thành phần hóa học phổ biến như octylcrylene, avobenzone, octinoxate, octisalate, oxybenzone, homosalate và helioplex. Sunscreen có độ thẩm thấu cao hơn vì chúng thường ở dạng lỏng, lớp kem mỏng nhẹ nên khi thoa lên da nhìn tự nhiên hơn sunblock . Ngoài ra sunscreen còn được sản xuất dưới dạng thuốc xịt aerosol. Sunscreen hóa học có thể gây kích ứng hay gây dị ứng cho da, vì vậy bạn nên thử thoa một lượng nhỏ lên khuỷu tay trước khi sử dụng.
Sự khác biệt giữa kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học
Kem chống nắng phổ rộng (Broad spectrum hoặc UVA & UVB Protection): có chứa cả 2 loại hoạt chất chống nắng hóa học và vật lý. Kem chống nắng phổ rộng có màu trắng đục như sữa.
Đây là kem chống nắng tốt nhất và phù hợp nhất thay đổi tùy người và tùy vào hoàn cảnh sử dụng. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng kem chống nắng phổ rộng, chống được cả UVA và UVB.
2. Không quan tâm tới các thông số của kem chống nắng
SPF (Sun Protection Factor) có ý nghĩa là “bảo vệ khỏi nắng”. Chỉ số này là định mức đo lường khoảng thời gian chống nắng tối đa của một sản phẩm chứ không phải là lượng chất chống nắng nhiều hay ít. Tuỳ thuộc vào thời điểm bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và đặc điểm làn da của bạn mà 1 SPF có khả năng bảo vệ trong 10-20 phút. Như vậy, sản phẩm kem chống nắng có chỉ số 15 SPF sẽ dùng được trong khoảng 3 tiếng. Tuy nhiên khả năng chống tia tử ngoại không tỉ lệ thuận với chỉ số SPF. Kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hấp thu tối đa 94% tia tử ngoại, SPF 20 hấp thu tối đa 95%, SPF 30 là 96%, SPF 45 là 97 %, SPF 60 là 98%. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 đến SPF 60. Những sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF nhỏ hơn 30 sẽ chỉ làm tiêu hao túi tiền của bạn và mang lại hiệu quả không như mong đợi.
PA (Protect Grade) có nghĩa là khả năng bảo vệ da trước tia UVA. PA+ tức là làn da của các bạn sẽ được bảo vệ trong khoảng 4h, PA++ trong 8h và PA+++ là loại kem chống nắng cực mạnh, có thể bảo vệ các bạn 12h.
PA+ : Bảo vệ khỏi tia UVA 40 – 50%
PA++ : Bảo vệ khỏi tia UVA 60 – 70%
PA+++: Bảo vệ khỏi tia UVA đến 90%
Theo Giáo sư da liễu Albert M. Lefkovits thuộc trung tâm da liễu Mount Sinai School of Medicine, New York, tia UVB là nguyên nhân làm cháy da và tăng nguy cơ ung thư da còn tia UVA phá vỡ tính đàn hồi của da, tăng tốc độ lão hóa và gây ra nếp nhăn. Khi mua bất kỳ loại kem chống nắng nào, bạn cũng cần chọn loại có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 15 kèm chỉ số PA +.
3. Chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt
Đây là sai lầm nghiêm trọng vì bất cứ vùng da nào cũng có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da. Tia UV có sức “công phá” rất kinh khủng, chúng có khả năng xuyên qua mọi lớp vải, mọi lớp cửa, mọi lớp bê tông cốt thép nên dù bạn có đóng bao nhiêu lớp quần áo thì chúng vẫn sẽ xuyên qua và hủy hoại làn da bạn. Không chỉ da mặt mà da cổ, da tay hay chân cũng cần được thoa kem chống nắng. Rất nhiều người có thói quen thoa kem chống nắng cho da mặt nhưng hoàn toàn bỏ qua các vùng da khác trên cơ thể. Chưa kể, da cổ và da tay có tốc độ lão hóa nhanh hơn da mặt nên bạn cần đặc biệt chăm sóc hai vùng da này.
4. Không sử dụng đủ lượng kem cho một ngày
Nếu chỉ thoa kem duy nhất một lần trong ngày thì không đủ để bảo vệ làn da. Lần thoa kem đầu tiên vào buổi sáng trước khi ra ngoài và bạn nên thoa tiếp một lớp mỏng lên trên cứ mỗi 2 giờ.
Khoảng thời gian này không cố định vì nó được căn cứ theo chỉ số SPF của kem chống nắng. Nếu bình thường da chỉ chịu đựng được các tác động của tia tử ngoại trong vòng 5 phút thì thoa kem có chỉ số chống nắng SPF là 10 thì da sẽ chịu đựng được thời gian dài gấp 10 lần tức là 50 phút. Nếu phải hoạt động ngoài trời nắng gắt nhiều giờ liền, bạn nên dùng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.
5. Sử dụng kem chống nắng không phù hợp tính chất da
Đây là một sai lầm phổ biến. Cũng giống như kem dưỡng da và các mỹ phẩm khác, bạn cần chọn kem chống nắng theo đúng tính chất da của mình. Chẳng hạn như với da nhạy cảm, bạn không nên sử dụng kem chống nắng có mùi thơm. Nếu da bị mụn, hãy sử dụng kem kiềm dầu và kem chống nắng có thành phần glycerin hoặc lô hội sẽ phù hợp với làn da khô.
