6 mẹo hay giúp làm dịu làn da cháy nắng

12/07/2020, 11:00 AM

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài là cách tốt nhất để ngăn ngừa làn da cháy nắng khó chịu. Nhưng nếu như bạn lỡ chìm vào giấc ngủ trên bờ biển đầy nắng, hoặc quên thoa kem chống nắng lên một điểm nào đó cũng đủ làm da bạn bị cháy nắng và tổn thương. Vậy đâu là những mẹo hay giúp làm dịu làn da cháy nắng?

Da cháy nắng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn cả vẻ ngoài đỏ ửng và bỏng rát của nó. Bất kì loại cháy nắng nào cũng gây tổn hại đến DNA trong tế bào da của bạn, dẫn đến đột biến gây ung thư da.

Ảnh: thanhnien

Vì vậy, sử dụng kem chống nắng đúng cách là chìa khóa. Nhưng nếu mọi chuyện đã lỡ, làm thế nào để xoa dịu cơn đau bỏng rát khó chịu ấy? Thực hiện theo 6 bước mà ELLE Man gợi ý để làm dịu làn da cháy nắng của bạn.

Che chắn cẩn thận bằng kem chống nắng

Nếu bạn đang ở ngoài trời và nhận thấy da mình đang trở nên nóng, đau hay chuyển sang màu đỏ thì đó là lời báo hiệu bạn nên vào trong nhà hoặc tìm cho mình một bóng râm để “trú ẩn”. Sau đó, hãy thoa kem chống nắng cho chỉ số SPF tối thiểu là 30 vì bạn vẫn có khả năng tiếp xúc với tia UV ngay cả khi bạn ở trong bóng mát.

Ảnh: PapiLifestyle.in

Sẽ mất khoảng 15 phút để kem chống nắng được hấp thụ vào da. Nếu bạn muốn tiếp tục hoạt động ngoài trời của mình, hãy bổ sung cho cơ thể một ly nước mát trong thời gian chờ đợi kem chống nắng phát huy tác dụng. Trong trường hợp cơ thể bạn vẫn còn nóng rát, làm ướt một phần khăn bằng nước lạnh và chườm lên trán, hoặc đặt nhẹ lên vết bỏng.

Top 5 kem chống nắng nam tốt nhất nửa đầu 2020

Kem chống nắng được coi là sản phẩm thiết yếu không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc và bảo vệ da. Vậy loại kem chống nắng nào tốt nhất hiện...

Tắm mát để làm dịu da cháy nắng

Kết thúc cuộc chơi dưới ánh nắng mặt trời, hãy tắm nước mát để giảm cảm giác nóng rát. Nước mát cũng làm giảm lưu lượng máu dư thừa đến da, giúp giảm viêm và đỏ. Kiểm soát áp lực vòi sen ở mức thấp để không làm vỡ mụn nước và gây nhiễm trùng. Tốt hơn, bạn có thể ngâm bồn cho đến khi da dịu lại, thêm một vài muỗng baking soda nếu có. Đảm bảo không ở trong bồn quá 20 phút để tránh khô da.

Ảnh: The Times

Nếu vết bỏng chỉ ở một phần nhỏ trên cơ thể của bạn, như khuôn mặt hoặc vai, chườm mát cũng là một phương án tốt. Chỉ cần lưu ý không chườm đá trực tiếp lên vết bỏng, điều này có thể gây tổn thương nặng hơn.

Dưỡng ẩm vùng da cháy nắng

Ảnh: Skin care newsletter

Sau khi tắm, lau khô làn da cháy nắng nhạy cảm của bạn bằng cách thấm nhẹ nhàng bằng khăn mềm. Trong khi làn da vẫn còn ẩm, thoa kem dưỡng ẩm có thành phần làm dịu như đậu nành hoặc nha đam. Đó là chìa khóa để làn da cháy nắng đỡ ngứa và được bù nước.

Với những vùng thực sự đau đớn, bạn nên bôi kem hydrocortisone OTC (dạng không kê toa) để giảm ngứa, đỏ và sưng. Và lưu ý, hãy tránh xa các loại kem có thành phần benzocaine, thành phần gây kích ứng da hoặc gây phản ứng dị ứng.

Sử dụng thuốc giảm đau

Ảnh: Freepik

Nếu cảm thấy không thể chịu đựng được cơn đau, hãy dùng thuốc giảm đau như aspirin hoặc ibuprofen. Chúng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn bằng cách chống viêm và giảm sưng.

Chăm sóc dài ngày

Trong vài ngày tới, tiếp túc giữ ẩm cho làn da bằng cách thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên. Chăm sóc và che chắn ánh nắng cẩn thận, làn da cháy nắng của bạn sẽ nhanh chóng hồi phục.

Ảnh: showbiz cheat sheet

Nhớ uống thật nhiều nước, vì nó giúp bạn hydrat hóa làn da từ bên trong. Bạn có thể tiếp tục sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của bác sĩ cho đến khi cơn đau dịu đi.

Top kem dưỡng ẩm cho nam tốt nhất (2019-2021)

Dưỡng ẩm là công đoạn chăm sóc quan trọng để có làn da khỏe mạnh không chỉ chị em phụ nữ mà nam giới cũng cần phải quan tâm để giữ diện mạo tươi...

Đừng gãi hoặc kích thích da

Ảnh: m.genk

Mất khoảng một tuần để vùng da cháy nắng lành vết thương. Cố gắng không làm bất cứ điều gì gây khó chịu cho nó, bao gồm gãi, lột da bong tróc, chọc mụn nước, tẩy tế bào chết và chà xát mạnh. Vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể và gây nhiễm trùng qua những vết trầy. Chọn quần áo chất liệu cotton mềm để tránh cho làn da nhạy cảm của bạn bị cọ xát và tổn thương.

Nếu vết bỏng của bạn không đỡ hơn sau một tuần, hoặc có các triệu chứng như đau nặng, phồng rộp, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp. Đến bác sĩ để được điều trị tốt nhất.

__

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Lược dịch: Bảo Uyên – Tham khảo nội dung: Men’s Health

Top kem dưỡng mắt cho nam tốt nhất 2021 Top kem dưỡng mắt cho nam tốt nhất 2021
Chẳng riêng gì phát đẹp, sự lão hoá in hằn trên gương mặt cũng là niềm trăn trở của phái mạnh khi đến tuổi trung niên. Chính...
Tips chăm sóc da mặt nam giới theo từng độ tuổi Tips chăm sóc da mặt nam giới theo từng độ tuổi
Ở mỗi độ tuổi khác nhau thì kết cấu làn da sẽ có những khác biệt nhất định, theo đó chúng ta sẽ gặp những vấn đề da liễu khác...
Làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông da mặt hiệu quả Làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông da mặt hiệu quả
Đừng nghĩ se khít lỗ chân lông là chuyện của riêng phái đẹp, nam giới (đặc biệt là những người sở hữu da dầu) cũng nên dần...
Tips chăm sóc da đúng cách để luôn "toả sáng" Tips chăm sóc da đúng cách để luôn "toả sáng"
Nam giới thường chủ quan rằng vì sở hữu làn da khỏe mạnh hơn phụ nữ nên không cần phải chăm sóc nhiều ngoài bước rửa mặt. Về...
Top sữa tắm nam "thơm xịn mịn" của năm 2021 Top sữa tắm nam "thơm xịn mịn" của năm 2021
Với nhu cầu làm đẹp và chăm chút cơ thể ngày càng tăng của phái mạnh, các sản phẩm chăm sóc cá nhân ngày càng đa dạng hơn rất...
Top mỹ phẩm dưỡng trắng cho nam 2021 Top mỹ phẩm dưỡng trắng cho nam 2021
Ngoài những tác hại từ ánh Mặt Trời thì một làn da đen sạm không chỉ là nỗi ám ảnh ngoại hình riêng của phái nữ mà còn cả cánh...
Top 10 kem chống nắng kiềm dầu của năm 2021 Top 10 kem chống nắng kiềm dầu của năm 2021
Vấn đề muôn thuở của những chàng trai có làn da dầu là chọn ra loại kem chống nắng phù hợp nhất với làn da khó chiều này, vừa...
Top sữa rửa mặt trị mụn cho nam 2021 Top sữa rửa mặt trị mụn cho nam 2021
Những yếu tố như căng thẳng, chế độ ăn uống và thay đổi nội tiết tố đều có thể gây ra mụn và đối với phái mạnh sở hữu làn da...
Bí quyết kiềm dầu da mặt cho nam giới Bí quyết kiềm dầu da mặt cho nam giới
Da mặt tiết quá nhiều dầu sẽ gây nhiều bệnh da liễu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ ngoại hình gây mất tự tin. Vậy, làm thế nào để...