Lâu nay cánh đàn ông Việt luôn quen cách nghĩ, "nam giới cần phong trần, dãi nắng, dầm sương", nên việc sử dụng kem chống nắng đối với họ là chuyện rất phiền phức.
Nhưng sự thực kem chống nắng không đơn giản chỉ là món mỹ phẩm làm đẹp, nó còn là “vũ khí” cần phải trang bị để đảm bảo sức khỏe.
Đây là khuôn mặt của một tài xế xe tải với gần 30 năm kinh nghiệm, đã bị chảy xệ một bên mặt.
Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ đã công bố kem chống nắng là loại thuốc được bán mà không cần kê đơn. Theo đó nó có tác dụng như một tấm lá chắn của làn da, giúp bảo vệ da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời – nguyên nhân gây nên tình trạng nám, sạm da và đặc biệt nguy hiểm hơn là nguy cơ gây ung thư da.
Trong hầu hết các loại kem chống nắng đều có chứa chất chống tia UVA gây lão hóa da và tia UVB gây tình trạng cháy nắng. Những loại tia này đều có khả năng xuyên qua các loại vải hoặc các lớp chắc mỏng như quần áo, khẩu trang, bao tay gây tác hại trực tiếp lên làn da.
Suncream có tác dụng như một “tấm lá chắn” của làn da.
Cách chọn kem như thế nào?
Ở nam giới, hoạt động của tuyến bã thường mạnh và “dữ dội” hơn nữ giới (do ảnh hưởng của nội tiết tố androgen). Bên cạnh đó cánh mày râuthường tham gia các hoạt động thể thao với cường độ cao gây nhiều mồ hôi nên tốt nhất cần chọn kem dành cho da nhờn, không dầu, không thấm nước và không thấm mồ hôi. Vì thế khi lựa chọn nên chọn loại kem với màng vô cơ (ôxít kẽm, ôxít titan) là phù hợp, có dòng chữ oil-free (không dầu), no sebum (không gây nhờn) hoặc các loại kem dạng gel, nước hoặc dạng xịt để tránh gây “ngạt thở” cho da.
Kem dạng xịt khá tiện lợi khi sử dụng.
Thêm vào đó bạn nên sử dụng thương hiệu có nguồn gốc rõ ràng, chứa các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, hạn chế khả năng gây kích ứng.
SPF bao nhiêu là phù hợp?
Mỗi loại kem chống nắng sẽ có độ SPF riêng biệt (Sun Protection Factor) thể hiện chức năng bảo vệ da khỏi tia UV theo nhu cầu, loại da và hoàn cảnh. Mỗi SPF bảo vệ da được khoảng 10 phút. Để biết kem có hiệu quả trong bao lâu, lấy chỉ số SPF nhân với 10 (Ví dụ SPF 20 = 20 x 10 = 200 phút = 3h20phút).
Đối với các hoạt động ngoài trời, nên sử dụng loại kem có độ SPF50.
Về lý thuyết SPF càng cao thì da càng được bảo vệ cực tốt khỏi tia UV và thời gian bảo vệ cũng lâu hơn mà không cần phải thoa lại liên tục. Tuy vậy cũng không nên sử dụng loại kem có độ SPF cao thường xuyên vì có chứa nhiều hóa chất mà nếu không kiểm tra cẩn thận có thể sẽ gây tác dụng ngược. SPF lý tưởng chống nắng hàng ngày là SPF15 và cho các hoạt động ngoài trời là SPF50.
Không tiết kiệm: Theo giáo sư Janice Stumpf, chuyên khoa Da liễu, trường đại học Y tế và dược phẩm Michigan (Mỹ) thì nên dùng khoảng 14g trong một lần sử dụng cho toàn thân và 28g khi đi biển. Sử dụng ít hơn lượng đó sẽ không tạo ra được lớp bảo vệ da đủ dày để chống nắng. Vì vậy không nên bỏ qua một centimet da nào trên cơ thể mà chưa được bôi kem. Nếu gặp khó khăn khi bôi ở vùng lưng, kem dạng xịt sẽ là giải pháp hữu hiệu, cũng đừng ngần ngại khi nhờ ai đó bôi giúp kem chống nắng.
Đừng ngần ngại khi nhờ ai đó bôi giúp.
Thời gian bôi kem: Trước khi ra ngoài từ 20 đến 30 phút hãy bắt đầu bôi, và cứ sau mỗi 2 tiếng lại bôi để việc bảo vệ da được tốt hơn. Ở những lần bôi kem tiếp theo chỉ cần thoa một lớp mỏng, không cần phải thoa dày như lớp kem ban đầu. Tắm rửa sạch sẽ ngay sau khi về nhà để làn da được “hít thở” và tránh hấp thụ các chất gây hại.
Hãy bôi lại kem sau 2 tiếng để việc bảo vệ da được tốt hơn.
—
Bài viết: Thảo Bùi – Nguồn: Tổng hợp – Hình ảnh: Sưu tầm
