Thói quen tắm gây hại cho sức khỏe và làn da của bạn

03/05/2022, 14:13 PM

Vệ sinh cá nhân tưởng chừng là công việc đơn giản, nhưng đôi khi bạn lại mắc những sai lầm khiến cơ thể và làn da bị ảnh hưởng nặng nề. Hãy cùng ELLE Man điểm qua những thói quen không tốt khi tắm gội qua bài viết sau.

Ai cũng nghĩ rằng chuyện tắm rất đơn giản. Tuy nhiên, nam giới rất dễ mắc 8 sai lầm dưới đây. Hãy cùng ELLE Man hiểu nếu bạn quan tâm đến ngoại hình cũng như để tận hưởng cảm giác dễ chịu và mùi hương thư giãn khi tắm.

Cách

Sai lầm 1: Tắm với nước quá nóng

Việc tắm nước quá nóng có thể gây kích ứng da, làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của tóc và da bạn.

Tắm nước lạnh có thể giúp bạn tỉnh táo, cải thiện tâm trạng, tuần hoàn máu và rèn luyện ý chí, thậm chí có thể giúp bạn bớt căng thẳng. Nếu bạn đã quen với việc tắm nước nóng thì hãy thử tắm bằng vòi sen với nước hơi ấm rồi dần dần chuyển sang lạnh.

Ảnh: Aaid Mohammed/ Pexels

Sai lầm 2: Tắm quá thường xuyên

Có thể bạn nghĩ rằng sạch sẽ là biểu hiện của sự tinh khiết và vẻ đẹp tinh thần. Tuy nhiên quá sạch thì lại không như vậy. Nếu như bạn tắm bốn lần một ngày, trừ một số lý do về y tế thì bạn đang quá sạch.

Tắm một lần một ngày là hoàn toàn đủ và tốt cho tất cả chúng ta. Da của bạn cần một lượng dầu tự nhiên để bảo vệ cơ thể và không khiến bạn xấu xí già nua như một con cá sấu. Trừ khi bạn đổ quá nhiều mồ hôi thì bạn nên cách 2-3 ngày gội đầu một lần.

Sai lầm 3: Sử dụng vòi sen quá lâu

Nếu bạn đang dành 30 phút đến một giờ để tắm thì hãy nghĩ đến tất cả lượng nước mà bạn đang lãng phí, cũng như điều đó không hề tốt cho làn da của bạn. Không có gì sai khi bạn muốn tận hưởng làn nước mát. Nếu bạn muốn ngâm mình lâu hơn 10 phú,t hãy thử với bồn nước, phòng xông hơi hoặc hồ bơi.

Xông hơi rất tốt cho làn da của bạn – chúng giúp tăng tuần hoàn máu và thông thoáng lỗ chân lông, da của bạn sẽ sáng khỏe và ít đốm mụn hơn. Bể bơi thì không quá tốt cho làn da của bạn bởi hàm lượng clo có trong bể nhưng ít nhất bạn sẽ tiết kiệm được khá nhiều nước và có thời gian rèn luyện sức khỏe.

Ảnh: Sergey Torbik/Pexels

Sai lầm 4: Dầu gội có chất tẩy mạnh

Bạn muốn làm sach gàu và bụi bẩn trên tóc nhưng các sản phẩm dầu gội công nghiệp có chứa các hóa chất cũng loại bỏ luôn cả lớp dầu tự nhiên trên tóc. Chúng cũng có thể gây kích ứng da. Nhiều loại dầu gội có các thành phần hóa học tẩy rửa mạnh gây bong tróc da đầu, ngứa ngáy và mất thẩm mỹ.

Để tránh những tác hại của những loại dầu gội hóa chất, hãy thử sử dụng dầu gội thiên nhiên. Càng nhiều thành phần tự nhiên càng tốt. Dưới đây là một số thành phần tốt cho tóc mà bạn nên tìm kiếm ở các sản phẩm dầu gội thiên nhiên:

1. Cedarwood Bark Oil – có tác dụng cân bằng các tuyến bã nhờn của da, phù hợp cho da khô.

2. Sweet Almond – protein có nguồn gốc từ quả hạnh nhân và giúp tóc khỏe mạnh.

3. Dầu hoắc hương – tái tạo tế bào da, cân bằng độ nhờn của tóc và các rối loạn da đầu.

4. Panthenol – còn được gọi là pro-vitamin B5, giúp tóc chắc khỏe và mềm mượt.

5. Dầu hạt Quandong – có chứa lượng dầu cực cao và các axit béo thiết yếu – đây là một loại protein chất lượng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tóc. Dầu hạt Quandong cũng là một chất chống viêm tự nhiên và có lợi cho người bị vẩy nến, ngứa và bong tróc da đầu.

8

Sai lầm 5: Dùng lực quá mạnh khi tắm

Nam giới rất hay dùng lực mạnh để cọ rửa cơ thể. Tuy nhiên đấy là cách không hề tốt cho da. Bạn có thể dùng xơ mướp hoặc bông tắm nhưng đừng quá “thô bạo” với làn da của chính mình. Da người không thích hợp để chà xát quá mạnh. Lớp sừng trên bề mặt da có thể bị phá hủy, khiến da khô, mất nước, hoặc gây kích ứng da, làm da bị đỏ và có thể gây mụn.

Ảnh: Kindel Media/ Pexels

Sai lầm 6: Đưa vi khuẩn vào cơ thể

Bạn sẽ dễ dàng đưa vi khuẩn lên da của mình khi sử dụng khăn không được vệ sinh thường xuyên hay bông tắm được treo ngay vòi hoa sen sau khi tắm.

Một chiếc khăn bẩn có thể gây nấm, mụn và các mần bệnh khác. Bông tắm sau khi sử dụng chứa các tế bào chết của da ở các kẽ bông, kèm theo việc chưa khô hoàn toàn hay còn dính xà phòng cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi. Hãy giặt và vắt sạch bông tắm rồi phơi ở nơi khô ráo, thoáng khí.

Ảnh: Castorly Stock/ Pexels

Sai lầm 7: Để dao cạo râu trong phòng tắm

Cạo râu khi tắm là thói quen của hầu hết nam giới. Vì vậy nhiều người để dao cạo râu trong phòng tắm để thuận tiện cho việc này. Như đã biết, phòng tắm là nơi ẩm ướt và dễ phát sinh vi khuẩn. Để tránh nhiễm trùng vùng da mặt với chiếc dao cạo của mình, bạn chỉ cần dành một phút để làm ráo cất chúng trên kệ tủ. Và đừng quên làm điều tương tự với chiếc bàn chải đánh răng của bạn.

Đâu

Sai lầm 8: Chưa xả nước đủ

Dầu gội, dầu xả hoặc sữa tắm có thể lưu lại trên cơ thể khi bạn tắm gội quá nhanh và chưa xả sạch cơ thể với đủ nước. Lượng hóa chất còn xót lại có thể dẫn đến kích ứng da, gây ngứa ngáy.

Bạn có đang tắm đúng cách sau khi đọc bài viết này? Có bao nhiêu sai lầm mà bạn mắc phải? Hãy khắc phục và tận dụng những kiến thức này để cải thiện làn da, mái tóc và sức khỏe cơ thể của bạn ngay hôm nay.

Ảnh: Cottonbro

__________

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Bài: Thùy Dung

Những mùi hương dành cho người đàn ông cô đơn Những mùi hương dành cho người đàn ông cô đơn
Theo một nghiên cứu từ khoa tâm thần học và khoa học thần kinh trường đại học California, San Diego (Mỹ), nỗi cô đơn của con...
Các bước vệ sinh dao cạo râu để bảo vệ da của bạn Các bước vệ sinh dao cạo râu để bảo vệ da của bạn
Vệ sinh dao cạo râu hay máy cạo râu sẽ giúp tăng tuổi thọ của thiết bị, tránh lãng phí, đồng thời bảo vệ da của bạn. Hãy cùng...
Nguyên nhân gây ra mụn mông và cách khắc phục Nguyên nhân gây ra mụn mông và cách khắc phục
Nổi mụn ở mông là một vấn đề thường gây khó xử, ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu vấn đề trên qua...
Các bước cơ bản để nam giới sở hữu làn da trắng sáng Các bước cơ bản để nam giới sở hữu làn da trắng sáng
Trong thời gian trước, nam giới thường bỏ qua việc chăm sóc da. Tuy nhiên trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều nam giới...
Đi tìm nguyên nhân "cậu bé" quá nặng mùi và cách khắc phục Đi tìm nguyên nhân "cậu bé" quá nặng mùi và cách khắc phục
Không gì lạ nếu dương vật của bạn có mùi. Tuy nhiên, nếu như bạn cảm thấy khu vực vùng kín trở nên bí bách hơn bao giờ hết,...
8 bước chăm sóc da cho nam giới từ cơ bản đến nâng cao 8 bước chăm sóc da cho nam giới từ cơ bản đến nâng cao
Nam giới thường coi nhẹ quá trình chăm sóc da. Đây là điều không nên, bởi bạn sẽ dễ bị mụn trứng cá và các vấn đề sức khỏe...
10 lỗi chăm sóc cá nhân phái mạnh thường gặp 10 lỗi chăm sóc cá nhân phái mạnh thường gặp
Là một người đàn ông hiện đại với những nhận thức đúng đắn về bản thân, việc chăm chút cho vẻ ngoài là điều cực kỳ quan trọng....
AHA và BHA: Bạn nên chọn loại nào để chăm sóc da? AHA và BHA: Bạn nên chọn loại nào để chăm sóc da?
AHA và BHA là những cái tên bạn đã từng nghe qua, hay thấy trên các sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, công dụng của chúng ra sao,...
"Giải nhiệt" ngày Hè oi nóng với 5 hương nước hoa nam mát mẻ "Giải nhiệt" ngày Hè oi nóng với 5 hương nước hoa nam mát mẻ
Bền bỉ, dễ đoán hay phóng khoáng, ấn tượng? Đâu sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho một mùi hương “giải nhiệt” trong những ngày oi...