Cuộc sống luôn thay đổi, và những định kiến xưa cũ trong xã hội cũng dần mất đi. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 8 điều từng bị chê bai lại trở thành bí quyết để tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc.
bí quyết hạnh phúc
Ai cũng từng giữ cho mình những quan niệm tưởng chừng hiển nhiên, chỉ vì cách chúng ta được nuôi dạy, bởi chuẩn mực xã hội hay ảnh hưởng từ những người xung quanh. Thế nhưng, nhiều điều từng bị xem là ngại ngần lại đang dần trở thành giá trị tích cực như quan tâm sức khỏe tinh thần, chăm sóc bản thân, tận hưởng khoảng lặng một mình, hay thẳng thắn nói “không” và thiết lập ranh giới mà không thấy áy náy. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Từ lâu, nhiều người rất khó từ chối một số vấn đề cụ thể. Họ cảm thấy việc cố gắng vạch ra một ranh giới rõ ràng là điều khá thô lỗ, thậm chí nghĩ mình ích kỉ. Họ quan ngại về suy nghĩ của người khác về mình, hoặc sợ ai đó sẽ khó chịu.
Trên thực tế, từ chối không phải lúc nào cũng mang ý nghĩa tiêu cực, đó là sự tôn trọng về mặt thời gian, năng lượng và giới hạn của bản thân. Điều này cũng giúp bạn giảm căng thẳng và học được cách thiết lập ranh giới rõ ràng. Bạn nói “không” vì bạn nhận thức được giới hạn của bạn thân, cân nhắc được giữa nhu cầu của người khác và bản thân mình.
Tự tin nói “không” cũng là cách tạo nên bí quyết hạnh phúc. (Ảnh: Tư liệu)
2. Tham gia một chu trình trị liệu
Xưa nay mọi người vẫn nghĩ việc trị liệu chỉ dành cho những người có vấn đề về mặt tâm thần. Chúng ta thậm chí còn lo sợ những lời bàn tán và thái độ coi thường khi công khai tham gia trị liệu. May mắn thay, thời thế đã thay đổi, trị liệu không chỉ dành riêng cho những người có vấn đề trầm trọng về mặt tinh thần.
Ngày nay, trị liệu được xem như một liệu pháp mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng nhằm mục đích thúc đẩy sự phát triển và hiểu sâu sắc hơn về bản thân. Cũng như cách mọi người chăm sóc sức khoẻ thể chất, thì sức khoẻ tinh thần cũng là một phần vô cùng quan trọng và cần được chú ý đến.
3. Sống một mình
Sống một mình thường bị xem là dấu hiệu của buồn bã và cô đơn. Tuy nhiên, điều này chẳng liên quan gì cả, nó nằm nhiều hơn ở sự tự do. Sự thật là, đến một lúc nào đó, ai cũng cần trải nghiệm cuộc sống một mình. Đó là lúc chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân, học cách tự lập và nhận thức được điều gì sẽ làm mình hạnh phúc.
Ảnh: Tư liệu
4. Quyết định không có con bí quyết hạnh phúc
Đây là một điều có lẽ không quá xa lạ với người phụ nữ, việc lựa chọn không sinh con sẽ nhận lại rất nhiều sự phán xét vô căn cứ. Những ai muốn đặt bản thân mình lên hàng đầu hoặc cảm thấy không có sự gắn kết tự nhiên với thiên chức làm bố mẹ sẽ bị coi là ích kỉ. Cuộc sống sẽ vô nghĩa và không trọn vẹn nếu không có con.
Nhưng ngày nay, càng nhiều người quyết định bỏ ngoài tai những lời đàm tếu và xem xét việc làm bố mẹ không phải là điều bị ép buộc. Việc lựa chọn có con là một điều xảy ra có chủ đích, đúng với tâm tư tình cảm của mình hơn là đặt kỳ vọng của người khác lên trên bản thân.
5. Cởi mở chia sẻ cảm xúc
Như một quy tắc bất thành văn rằng bạn nên giữ mọi cảm xúc sâu thẩm cho riêng mình và phải mỉm cười khi ai đó hỏi mình có ổn không. Khi bị tổn thương, cảm thấy buồn hay lo sợ, chúng ta thường chọn cách né tránh việc chia sẻ cảm xúc. Tuy nhiên, quyền thể hiện sự yếu đuối lại có sức mạnh vô cùng to lớn, thậm chí là một điều lành mạnh, vì bạn có thể giải toả ra bên ngoài mà không bị những điều tiêu cực ăn mòn sức khoẻ tinh thần.
6. Chọn đi học vào lúc tuổi không còn trẻ bí quyết hạnh phúc
Việc quay lại trường học khi ở độ tuổi khá chín có thể bị dèm pha, cứ như thể ai đó đã hoạch định có tuổi là sẽ không được học tập và trau dồi kiến thức. Tồn tại rất nhiều lý do để một người không thể hoàn thành việc học, có thể do trở ngại trong cuộc sống, hoặc họ đã từ bỏ quá sớm.
Dù là bất kỳ lý do gì, điều đó không có nghĩa họ không được thay đổi quyết định để trở lại con đường học hành. Có một sức mạnh đặc biệt khi ai đó chọn đặt bản thân lên hàng đầu và dám bước vào một hành trình khiến họ đôi chút lo lắng, nhưng lại xuất phát từ mong muốn chân thật nhất của chính mình.
7. Sống cùng cha mẹ
Khi một người quyết định về sống chung với cha mẹ thì sẽ bị xem như điều gì đó rất đáng xấu hổ. Tuy nhiên quan điểm này đã thay đổi, ngày nay, chi phí sinh hoạt tương đối cao và hầu hết những người trẻ tuổi không đủ khả năng trang trải, duy trì cuộc sống.
Việc chọn sống cùng cha mẹ không có nghĩa bạn đã thất bại trong bất kỳ việc gì. Nếu gia đình luôn sẵn sàng chào đón bạn trở về, điều này quả là điều đáng trân trọng và hạnh phúc biết bao, bởi vì nhiều người không nhận được sự ủng hộ đó khi đã trưởng thành.
