Quái vật thể hình Frank Medrano: Sức mạnh chỉ đến từ thực vật

15/01/2019, 17:00 PM

Nổi lên từ 2013 qua một đoạn phim ngắn trên YouTube, quái vật thể hình Frank Medrano giờ đã trở thành người truyền cảm hứng cho những ai đang theo đuổi Calisthenics.

Đoạn phim đó do chính Frank Medrano đăng tải, và tới nay đã thu hút được hơn 41 triệu lượt theo dõi. Trong đoạn phim này, gần như Frank Medrano trình diễn gần như tất cả những kỹ năng đẹp mắt và khó nhằn nhất của bộ môn Calisthenics, gồm có lên xà một tay và trồng chuối hít đất. Điều khiến người ta ngưỡng mộ ở con quái vật thể hình này là dù kỹ năng có khó tới đâu, anh vẫn giữ khuôn mặt lạnh lùng theo kiểu “tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”.

Về mặt thể hình, nếu so với những người khác, dù vẫn rất sắc nét nhưng Frank khá nhỏ con, không khiến người nhìn cảm thấy bị áp đảo. Tuy nhiên, đó là do Frank đã bỏ ăn thịt từ khá lâu và giờ chỉ ăn rau củ quả là chính. Chính điều này đã khiến người ta ngưỡng mộ Frank, vì ai cũng biết, dù theo đuổi tập tạ hay calisthenics, thịt vẫn là một phần rất quan trọng trong thực đơn. Với lượng đạm dồi dào, thịt sẽ đảm bảo sự phát triển và sức mạnh của cơ bắp. Nói vậy để thấy, Frank đã đi một quá trình dài hơn người khác để có được ngày hôm nay.

Quái vật thể hình Frank Medrano: Sức mạnh từ thực vật
Quái vật thể hình Frank Medrano trình diễn kỹ năng trồng chuối một tay (Nguồn: Frank Medrano)

Không rõ Frank bao nhiêu tuổi nhưng qua lời phỏng vấn, có lẽ anh bắt đầu “nhấc mông lên và tới phòng gym” khi đã trên dưới 30. Trước đó, anh sống một cuộc sống khá bình thường và lười biếng, thậm chí từng bị thừa cân. Không phải Calisthenics nhưng tạ mới chính là bộ môn đầu tiên Frank tiếp xúc. Gắn bó với bánh tạ được gần 5 năm, Frank tình cờ xem qua một vài đoạn phim calisthenics trên YouTube và thực sự ấn tượng bởi sự thanh thoát, uyển chuyển trong từng động tác. Lúc bấy giờ đã là 2010 nhưng Calisthenics vẫn còn chưa thực sự phổ biến. Nhận thấy tiềm năng phát triển của bộ môn này, anh chuyển sang môn thể thao không cần tạ. Cũng đâu đó trong quãng thời gian trên, Frank dần trở thành người ăn chay toàn thời gian.

Quái vật thể hình Frank Medrano: Sức mạnh từ thực vật
Khả năng giữ thăng bằng tốt của Frank (Nguồn: Frank Medrano)

Thành công không đến với Frank Medrano ngay lập tức. Trước khi đoạn phim làm nên tên tuổi anh, Medrano có cố gắng làm một số đoạn phim khác nhưng đều bị chỉ trích kịch liệt, do kỹ thuật chưa đủ chuẩn để được gọi là “bậc thầy”. Ngoài ra, các kỹ năng Frank thực hiện lúc đó còn khá đơn giản. Phải tới sau này, Frank mới thực sự lột xác và đề xuất những bài tập sáng tạo, sử dụng nhiều thiết bị khác nhau. Cụ thể, sau thành công của đoạn phim đầu, Frank tiếp tục cho ra mắt đoạn phim mới tập trung chủ yếu vào các bài tập đẩy, với thiết bị chính có tên gọi “Lebert Equalizer Bars” (một kiểu xà kép có thể xách tay, thay vì cố định như những xà kép công viên. Khuyến điểm của thiết bị này là chiều cao thấp).

Frank có công bố lịch tập của mình. Đó là một lịch tập khủng khiếp và mất khá nhiều thời gian để hoàn thành. Có nhiều người đã tỏ ra nghi ngờ về lịch tập này, do nếu tập đúng kỹ thuật thì sẽ rất khó để hoàn tất một buổi tập, kể cả với một người có sức khỏe tốt. Ngoài ra cũng nên lưu ý là Frank Medrano chỉ ăn rau, dù rau có dinh dưỡng thế nào vẫn khó lòng thay thế hoàn toàn thịt. Liệu Frank có thực sự áp dụng lịch tập này, hay chỉ là cách thức anh thu hút mọi người, vẫn còn là dấu hỏi lớn. Dù vậy, đã có những người tin theo anh, áp dụng lịch tập trên và cho thấy một vài hiệu quả nhất định.

Quái vật thể hình Frank Medrano: Sức mạnh từ thực vật
Lịch tập của quái vật thể hình Frank Medrano được công khai trên mạng (Nguồn: Pinterest)

Xem thêm

Quái vật thể hình Lazar Novovic: Siêu nhân xứ Serbia

Quái vật thể hình Pivet Madkilla: Sát thủ trọng lực

___

Phúc (Tạp chí Phái Mạnh ELLE Man. Nguồn tham khảo: thegreatphysique)

Top nam diễn viên "tượng đài" của Hong Kong thập niên 70-80 Top nam diễn viên "tượng đài" của Hong Kong thập niên 70-80
Hai thập kỷ 70 và 80 là thời điểm điện ảnh Hong Kong bắt đầu lên ngôi với nhiều phim truyền hình (TVB, ATV) ăn khách. Từ đó...
McLaren - Cái tên viết nên lịch sử của những đường đua McLaren - Cái tên viết nên lịch sử của những đường đua
McLaren không chỉ được biết đến một trong những đội đua Công Thức 1 thành công nhất, mà còn là tượng đài huyền thoại trong...
Mr.Luu – Người thợ da cần mẫn giữa nhịp sống hiện đại Mr.Luu – Người thợ da cần mẫn giữa nhịp sống hiện đại
Để hoàn thiện một sản phẩm thủ công, ngoài tình yêu lao động, tính kỷ luật khắc kỷ còn là quá trình không ngừng tư duy về cải...
Jonah Hill - Gam màu dị biệt đầy thú vị của thời trang Jonah Hill - Gam màu dị biệt đầy thú vị của thời trang
Từng bị “đóng khung” với hình ảnh mũm mĩm và hài hước, nhưng khi nói về thời trang, Jonah Hill cũng là một tín đồ có tiếng...
Thời trang Justin Bieber: Một cá tính đặc sắc và... đầy tranh cãi Thời trang Justin Bieber: Một cá tính đặc sắc và... đầy tranh cãi
Thời trang của Justin Bieber cũng giống như lifestyle của anh: luôn gây ra nhiều tranh cãi, nhưng không ai có thể phủ nhận...
Thời trang Tyler, The Creator: Từ chàng trai hoa hòe đến quý ông của đường phố Thời trang Tyler, The Creator: Từ chàng trai hoa hòe đến quý ông của đường phố
Bên cạnh những "đại thụ" Kanye West và Pharrell Williams, một cái tên khác đang trong độ chín của sự nghiệp đã vượt ra khỏi...
Hom Nguyen: “Tôi trung thực và để trái tim mình dẫn lối” Hom Nguyen: “Tôi trung thực và để trái tim mình dẫn lối”
Nhân dịp mang những tác phẩm nghệ thuật của mình về Việt Nam và trưng bày tại S&S Art Gallery (tp. Hồ Chí Minh), “người lưu...
Tim Phạm: “Trọng trách của một người làm sáng tạo là phải làm đẹp cho đời" Tim Phạm: “Trọng trách của một người làm sáng tạo là phải làm đẹp cho đời"
Với vai trò là một Art Director, sở hữu một studio thiết kế riêng và đứng sau những dự án nghệ thuật đầy ấn tượng mà gần đây...
Hom Nguyen và câu chuyện về những bức chân dung Hom Nguyen và câu chuyện về những bức chân dung
Sinh ra và lớn lên tại Pháp, cái nôi của nhiều tên tuổi danh tiếng trong làng nghệ thuật, Hom Nguyen như người đi trên cây cầu...