Tôn trọng là nền tảng của mọi mối quan hệ lành mạnh. Khi điều này bắt đầu phai nhạt, mâu thuẫn và tổn thương sẽ dần xuất hiện. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 9 dấu hiệu thường gặp cho thấy bạn có thể đang bị thiếu tôn trọng trong mối quan hệ.
Trong một mối quan hệ, nhiều dấu hiệu thiếu tôn trọng xuất hiện không quá rõ ràng, nhưng nếu kéo dài, chúng có thể làm rạn nứt lòng tin và tình cảm của bạn và đối phương. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Bạn xứng đáng là một trong những ưu tiên hàng đầu khi người ấy sắp xếp quỹ thời gian rảnh. Việc đối phương thường xuyên dành quá nhiều thời gian cho người khác thay vì bạn có thể là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong mối quan hệ.
Tuy nhiên, nếu bạn liên tục mong muốn mình phải được đặt lên trên mọi mối quan hệ quan trọng khác — như gia đình — thì điều đó cũng không hợp lý và dễ tạo ra căng thẳng giữa hai người. Vì vậy, điều cốt lõi là cả hai cần tìm được sự cân bằng hài hòa giữa thời gian dành cho nhau và khoảng không riêng cho những mối quan tâm khác.
Ảnh: Tư liệu
2. Thờ ơ với sự an toàn của bạn
Bạn đã từng ở bên ai đó mà cảm thấy thiếu an toàn chưa? Đây có thể là một trong những dấu hiệu rõ ràng của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ.
Ví dụ, nếu bạn cảm thấy đối phương lái xe quá nhanh, mất tập trung, và phớt lờ lời đề nghị của bạn về việc giảm tốc độ hoặc chú ý hơn khi tham gia giao thông, thì điều đó cho thấy họ đang thiếu quan tâm đến cảm xúc cũng như không tôn trọng sự an toàn của bạn.
3. Hạ thấp đối phương
Hành vi hạ thấp xảy ra khi ai đó xem nhẹ, chê bai hoặc làm giảm giá trị một khía cạnh nào đó của bạn. Điều này có thể liên quan đến một thành tựu lớn trong cuộc sống mà bạn tự hào, hoặc là việc khơi lại những sai lầm trong quá khứ để chỉ trích.
Mục đích của hành vi này là khiến bạn cảm thấy mình kém cỏi, không quan trọng — và đây chính là một biểu hiện điển hình của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ.
Ảnh: Tư liệu
4. Chế giễu và trêu chọc ngoại hình của bạn
Một vài câu đùa vui có thể là dấu hiệu của mối quan hệ thân mật và thoải mái. Tuy nhiên, nếu đối phương thường xuyên chọc ghẹo những điểm khiến bạn tự ti về ngoại hình, đó là hành vi thiếu tôn trọng trong tình yêu.
Người bạn đời yêu thương thật sự sẽ luôn nâng đỡ, giúp bạn cảm thấy tự tin và tích cực hơn về bản thân — chứ không phải khiến bạn cảm thấy xấu hổ hay bị tổn thương vì vẻ ngoài của mình.
5. Thiếu tôn trọng trong vấn đề tài chính
Một trong những dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn không được tôn trọng trong mối quan hệ có thể bộc lộ qua cách hai người xử lý tài chính.
Hành động này xuất hiện với nhiều hình thức, nhưng phổ biến nhất là khi một người kiếm được nhiều hơn đáng kể so với người còn lại — chẳng hạn, một bên là trụ cột tài chính toàn thời gian, trong khi người kia làm bán thời gian hoặc ở nhà chăm sóc gia đình.
Nếu người có thu nhập cao hơn sử dụng điều đó để kiểm soát, coi nhẹ vai trò của người kia hoặc tạo ra cảm giác phụ thuộc, thì đó chính là biểu hiện của sự bất cân bằng trong mối quan hệ.
Ảnh: Unsplash
6. Thân mật với người khác quá mức
Một số người có xu hướng thân mật trong giao tiếp một cách tự nhiên và không nhận ra rằng lời nói hay hành động của mình có thể bị hiểu sai. Vì vậy, việc thấu hiểu tính cách của đối phương là điều quan trọng — bởi đôi khi sự thân thiện chỉ đơn thuần là phong cách ứng xử, không mang hàm ý tình cảm.
Tuy nhiên, khi sự thân mật ấy trở nên quá mức, đặc biệt là khi diễn ra ngay trước mặt bạn, đó là biểu hiện rõ ràng của sự thiếu tôn trọng trong mối quan hệ.
7. Biến điểm yếu của bạn thành vũ khí tôn trọng
Đây là hành vi mang tính tổn thương sâu sắc, khi đối phương nhắc lại quá khứ, chế giễu, hay gọi bạn bằng những từ ngữ xúc phạm, đặc biệt là liên quan đến điều bạn từng chia sẻ một cách riêng tư.
Chẳng hạn, họ đem những nỗi sợ thời thơ ấu, mặc cảm cá nhân hay tổn thương bạn từng giãi bày ra làm công cụ công kích trong lúc giận dữ. Đây còn là dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh.
Ảnh: Tư liệu
8. Chiến tranh lạnh
Chiến tranh lạnh — hay còn gọi là “stonewalling” — là một hình thức trừng phạt thụ động không giải quyết được vấn đề cốt lõi. Thay vì đối thoại để tháo gỡ mâu thuẫn, việc im lặng kéo dài khiến đối phương cảm thấy bị xa cách, tổn thương mà không hiểu rõ lý do.
Hành vi này không chỉ gây rối loạn giao tiếp mà còn khiến người kia cảm thấy bị phớt lờ và thiếu tôn trọng trong mối quan hệ.
9. Thường xuyên ngắt lời bạn tôn trọng
Nếu đối phương thường xuyên nói lấn át, không để bạn trình bày hết ý, hoặc thậm chí ngắt ngang để kể câu chuyện của họ thay vào, điều đó gửi đi thông điệp rằng ý kiến và tiếng nói của họ có giá trị hơn bạn — điều này lâu dài sẽ khiến bạn cảm thấy bị xem nhẹ và không được lắng nghe.
