Sức khỏe
5 Cách Phòng Tránh Chấn Thương Dây Chằng Chéo Trước (ACL)
Việc tập luyện đúng tư thế, thực hiện các bài tập tăng sức mạnh cơ lõi là những cách đơn giản giúp bạn phòng tránh chấn thương dây chằng chéo trước. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
Lợi ích sức khỏe và tinh thần đến từ bơi lội
Bơi lội đem đến những lợi ích bất ngờ từ cải thiện sức khỏe tim mạch đến hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Chăm sóc cá nhân
Tìm hiểu về triệt lông ở nam giới
Có nhiều phương pháp triệt lông khác nhau, giúp quý ông có thể cân nhắc ưu nhược và thực hiện. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
Nên tập tạ vào thời điểm nào trong ngày?
Buổi chiều và tối được xem là thời điểm thuận lợi cho việc tập tạ nhờ hiệu suất cơ bắp thường đạt đỉnh vào cuối ngày. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng nhất vẫn là sự đều đặn trong tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Sức khỏe
Xông hơi và ngâm nước lạnh: Liệu pháp phục hồi thể chất trong nhịp sống hiện đại
Trên thực tế, liệu pháp xông hơi và tắm nước lạnh (contrast therapy) không phải là khái niệm của thời hiện đại. Từ Ai Cập cổ đại, y học cổ truyền Trung Hoa cho đến Hy Lạp, con người đã sớm ứng dụng sự tương phản nhiệt như một phương thức hỗ trợ thư giãn, phục hồi và duy trì cân bằng sinh lý cho cơ thể, qua đó đặt nền tảng cho các thực hành trị liệu và phục hồi thể chất ngày nay.
Sức khỏe
Cách chọn dáng và chăm sóc lông mày cho nam giới
Có nhiều cách để chọn lông mày phù hợp với gương mặt. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.
Sức khỏe
Vai trò của Vitamin D với sức khỏe sinh lý nam giới
Việc thiếu hụt Vitamin D có thể dẫn tới những rối loạn sinh lý ở nam giới. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết sau.
Sức khỏe
ELLE Man Health Talk: Bệnh đau cổ vai gáy và cách điều trị
Đau cổ vai gáy đã trở thành căn bệnh thời đại số, thường gặp ở dân văn phòng và người trẻ gắn bó với các thiết bị điện tử. Trong cuộc trò chuyện cùng ELLE Man Việt Nam, bác sĩ Trần Nguyễn Bính Minh Hoàng - hiện đang là nghiên cứu sinh tại Đại học Y khoa Đài Bắc, đồng thời công tác chuyên môn tại Bệnh viện Phục hồi chức năng - Điều trị bệnh nghề nghiệp - đã mang đến góc nhìn chuyên sâu về tình trạng này, đồng thời chia sẻ các phương pháp trị liệu mới giúp cải thiện, phòng ngừa đau cổ vai gáy.
Chăm sóc cá nhân
Xu hướng mùi hương năm 2026
Tối giản, hướng về tự nhiên, nước hoa thực hương và tính bền vững là những từ khóa định hình thế giới mùi hương năm 2025. Khi tâm lý con người không ngừng biến chuyển, nước hoa cũng trở nên đa diện hơn. Từ nền tảng ấy, giới mộ điệu tiếp tục dõi theo câu hỏi quen thuộc: mùi hương của năm 2026 sẽ thăng hoa theo hướng nào?
Sức khỏe
Những món ăn giúp “chống ngán” sau ngày Tết
Những món ăn như gỏi đu đủ, salad trái cây, rau sống chấm xốt cà chua,... sẽ giúp bạn tránh tình trạng đầy bụng và chống ngán hiệu quả. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Đang tải thêm...