6 biến thể bài tập xà đơn và nâng tạ các gymer nên thử

Bạn đặt ra chỉ tiêu cho mình cần trong một tháng tăng cơ tay, củng cố cơ bả vai và lưng. Nhưng những bài luyện tập lại quá khó để bạn theo đuổi nhanh chóng. Thật ra có những động tác tập xà đơn, nâng tạ rất đơn giản nhưng sẽ làm bạn rất bất ngờ đấy.

5 nguyên nhân khiến da lão hoá trước tuổi trung niên

Tuân thủ hết mực các bước dưỡng da nhưng chẳng hiểu sao bạn lại bắt đầu có dấu hiệu da lão hoá trước tuổi trung niên. Vậy thì hãy cùng xem danh sách 5 hành động sai lầm dưới đây để tránh những vấn đề đáng tiếc cho da của mình.

Câu chuyện nước hoa nam: Mùi của mùa Thu 2018

Không quá khó để chọn ra một chai nước hoa cho mùa Hè, hoặc mùa Đông, nhưng còn nước hoa của mùa Thu? Có lẽ sẽ mất nhiều thời gian chiêm nghiệm hơn để kể ra một vài cái tên - vì bản thân mùa Thu đã mang trong mình nhiều tầng cảm xúc.

ELLE MAN - Kiến tạo phong cách sống
Khẳng định chất thời trang

Đăng ký nhận bản tin