Không chỉ môi trường văn phòng, đi chơi, hẹn hò, mà nước hoa cũng được làm ra cho phòng gym (với liều lượng và mùi hương hợp lý). Một hương thơm đúng điệu và dùng đúng cách giúp bạn duy trì trạng thái tươi tỉnh và một diện mạo tươm tất ngay cả khi mướt mồ hôi nhất trong phòng tập gym.
Giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Ngủ ngon và ngủ đủ giấc không chỉ giúp duy trì một cơ thể khoẻ mạnh mà còn khiến đầu óc minh mẫn, làm việc hiệu quả. Không cần tới sự can thiệp của y học, bạn vẫn có thể chìm vào giấc ngủ nhờ những cách ngủ ngon tự nhiên dưới đây.
Nếu luôn khao khát cảm giác quấn quýt trên thịt da và phả ra theo từng nhip bước chân, bài viết trong series những chai nước hoa nam kinh điển theo nhóm mùi kỳ này sẽ dành cho bạn. Những cái tên dưới đây chính là sự cô đặc nhất của những gì người ta có thể mường tượng về nhục cảm, của phòng the, của sự ái ân!
Khi bắt đầu tập gym, chắc hẳn ai cũng mong chờ kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên, sự hài lòng ngay lập tức không hề dễ dàng để đạt được nếu như bạn chưa thành lập chuyện tập gym như một thói quen với tần suất và thời lượng hợp lý.
Nước hoa cho những ngày Tết, không gì thích hợp mặc hơn những mùi hương tươi sáng xoay quanh chủ điểm hoa cỏ, những tặng phẩm của đất trời mùa xuân.
Dù bạn là người mới bắt đầu luyện tập thể hình hay đã có nhiều thời gian cho việc tập luyện nhưng các bài tập dường như không tác dụng hoặc tập không thường xuyên đến phòng tập vì thời gian biểu eo hẹp. ELLE Man sẽ gợi ý 5 bài tập thể hình không đòi hỏi nhiều không gian hay dụng cụ nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao.
Tẩy da chết là bước cần thiết trong quy trình chăm sóc da vì giúp loại bỏ tế bào thừa cùng với chất bẩn; đồng thời làm lộ ra làn da mới, tạo sự thông thoáng để các tế bào mới phát triển, làn da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Mời các bạn đến với những sản phẩm tẩy tế tào chết đáng mua trên thị trường hiện nay.
Squat và deadlift là những động tác vô cùng hiệu quả (và bắt buộc phải có) để phát triển cơ bắp thân dưới. Nhưng nếu muốn đổi gió trong quá trình sở hữu đôi chân khỏe mạnh thì hãy theo dõi 3 bài tập chân trong bài viết này!
Có khi nào bạn tự hỏi tại sao có những người đàn ông luôn trông thật quyến rũ và bảnh bao? Lẽ nào họ vốn được sinh ra đã mang trên mình sự điển trai với mái tóc luôn vào nếp và làn da luôn tỏa sáng? Không đâu, chỉ là họ tự ý thức được chăm sóc bản thân là tôn trọng chính mình và những người xung quanh mà thôi! Và dĩ nhiên họ luôn "lận lưng" những mẹo chăm sóc cơ thể hay ho!
Chris Hemsworth đã vô cùng thành công với vai diễn "Thần Sấm" Thor mang thân hình cơ bắp đẹp vạm vỡ trong vũ trụ điện ảnh Marvel. Hãy cùng ELLE Man khám phá chuỗi bài tập để Chris vào vai Thor trong bài viết này!