Không phải cứ giảm cân bằng thuốc, ăn kiêng, nhịn ăn đều an toàn và hiệu quả. Ngược lại chúng còn ẩn chứa nhiều mối nguy hại cho cơ thể. Dưới đây là những mẹo giúp bạn giảm cân an toàn mà vẫn vô cùng hiệu quả.
Theo các nghiên cứu mới nhất từ các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, việc sử dụng quá liều các chất bổ sung Vitamin D và Omega-3 không những không giúp ngăn ngừa ung thư mà còn gây ra các tác hại nghiệm trọng đến sức khoẻ. Cùng ELLE Man tìm hiểu về kết luận này trong bài viết dưới đây nhé !
Không cần phải nói nhiều, tập thể hình là hoạt động chiếm vai trò rất quan trọng trong cuộc sống chúng ta, các phương pháp của luyện tập thể hình cũng ngày càng đa dạng, mang đến cho bạn một cơ thể rắn chắc và một sức khỏe tốt. Tập thể hình cũng có những trào lưu theo từng năm, bạn đã nắm bắt kịp những xu hướng luyện tập của năm 2019 chưa? Nếu chưa hãy cũng ELLE Man điểm qua một số xu hướng mới này nhé!
ELLE Man Grooming Awards 2019 giới thiệu 15 đề cử sản phẩm chăm sóc diện mạo phái mạnh tốt nhất năm 2018 do chính bạn đọc bình chọn.
Cạo râu có thể được xem là một trong những hoạt động chăm chút ngoại hình tương đối dễ dàng với cánh đàn ông, nhưng các chàng liệu có chắc bản thân mình đã nằm lòng hết tất cả những lưu ý không thể bỏ sót trong công cuộc làm đẹp này!
Và rồi thời khắc chuyển giao cũng đã đến, hãy để những mùi hương nước hoa đặc biệt dẫn lối bạn và tôi đến với một năm mới ý nghĩa và an lành!
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (World Health Organization – WHO), có khoảng hơn một nửa dân số mắc chứng đau đầu tại một vài thời điểm trong nhất định trong năm. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa rằng bạn sẽ phải chịu đựng nó cả đời.
Cuộc sống có quá nhiều thứ khiến bạn lo lắng, từ đó dẫn đến sự căng thẳng. Đôi lúc, sự căng thẳng của bạn làm tổn thương những người xung quanh, hoặc khiến tâm lý của bạn không ổn định. ELLE Man sẽ hướng dẫn 10 cách tự nhiên giúp chống lại chứng rối loạn lo âu.
Vào hồi cuối tháng 11/2018, Zac Efron đã đăng lên Instagram của mình bức hình anh chụp tại ngọn núi của đất nước Costa Rica xinh đẹp. Trong bức hình, bộ râu của anh chàng được nhiều người tấm tắc khen ngợi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 7 bước để râu đẹp, nam tính và thời thượng như của Zac Efron nhé!
Khi con người ta có tuổi thì suy giảm các chức năng trên cơ thể là điều hiển nhiên. Nếu bạn là người chăm chỉ tập luyện thể thao thì quá trình suy giảm vẫn diễn ra nhưng với tốc độ chậm và ít nghiêm trọng hơn những người có lối sống không lành mạnh. Tuy vậy vẫn có 4 thay đổi lớn bắt đầu ở sức khỏe đàn ông sau năm 30 tuổi. Cùng ELLE Man tìm hiểu nhé!