Sức khỏe
Những bài tập tay tại nhà dành cho người bận rộn
Tay là bộ phận rất quan trọng, tham gia trực tiếp vào nhiều hoạt động khác nhau của cơ thể. Đừng bỏ qua những bài tập tay nếu muốn phát triển cơ thể một cách toàn diện.
Sức khỏe
5 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng
Để giảm mỡ bụng thì luyện tập thể dục không phải là tất cả, nó quan trọng nhưng chỉ là một phần. Bên cạnh đó còn là chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt điều độ.
Sức khỏe
12 bí quyết giảm cân qua chế độ ăn uống khoa học trong một tuần
Một sự thật rằng, hầu hết thời gian chúng ta ăn không phải vì đói mà chỉ để thỏa mãn cơn thèm của bản thân hoặc tăng cảm giác thoải mái. Stress, khí hậu, những khoảng thời gian khác nhau trong ngày,…một phần nào đó đang tác động đến khẩu phần ăn, mức độ ăn hàng ngày của chúng ta.
Sức khỏe
Cùng Hồ Vĩnh Khoa tăng cường sức mạnh với 4 bài tập thể dục cơ bản
[ELLE Man tháng 6/2017] Được biết đến như một người mẫu, ca sĩ, diễn viên với thân hình săn chắc và quyến rũ, Hồ Vĩnh Khoa đại diện cho thế hệ những người trẻ năng động, dám trải nghiệm đồng thời quan tâm tới sức khỏe của bản thân.
Sức khỏe
Đàn ông trung niên và 6 vấn đề sức khỏe thường gặp
Theo những nghiên cứu của các chuyên gia đến từ tổ chức y tế thế giới cho biết, khi tiến gần tới độ tuổi 40, cơ thể của nam giới sẽ phải đối mặt với những triệu chứng của việc suy giảm sức khỏe.
Chăm sóc cá nhân
Kiến thức chống lão hóa da cho nam giới
[ELLE Man tháng 6/2017] Bước qua ngưỡng cửa 30, da của bạn có sự thay đổi đáng kể: Sự đàn hồi của da giảm dần, những nếp nhăn ngày càng hằn sâu và làn da trở nên sạm hơn.
Sức khỏe
5 “bí quyết vàng” để bạn sống khỏe mỗi ngày
Một người sống khỏe mỗi ngày là một người như thế nào? Cơ thể đẹp có đồng nghĩa với cơ thể khỏe mạnh?
Sức khỏe
8 “bí quyết” giúp chuyện phòng the thêm thăng hoa
Nhắc đến chuyện phòng the, là nhắc đến những sinh hoạt quen thuộc đem lại sự dễ chịu, thoải mái và cả khoái cảm. Tuy nhiên, nếu thỉnh thoảng cả hai tạo ra một vài hoạt động phá vỡ các nguyên tắc cũng có thể đem lại sự kích thích và hứng thú đến bất ngờ.
Sức khỏe
12 dấu hiệu cơ thể chứng tỏ bạn đang trong tình trạng căng thẳng thần kinh
Cơ thể con người là một cỗ máy PHỨC TẠP một cách đáng KINH NGẠC. Nó không chỉ phản ứng trước các thay đổi ngoại cảnh mà còn trước cả những biến đổi từ bên trong,đặc biệt là do căng thẳng thần kinh.
Sức khỏe
Đàn ông trung niên và cách rèn luyện thân thể phù hợp
Mục tiêu hướng tới của đàn ông trung niên trong quá trình tập luyện không phải là để phát triển các nhóm cơ, mà để kiểm soát vấn đề cân nặng, giảm bớt căng thẳng và tăng cường nền tảng sức khỏe vững chắc.