Sức khỏe
5 cách tập cơ bụng hiệu quả nhất
ELLE Man giới thiệu 8 bài tập cơ bụng dưới hiệu quả nhất cho việc đốt mỡ thừa, giúp bạn có một thân hình đẹp với cơ bụng 6 múi và đường cắt chữ V hoàn hảo.
Chăm sóc cá nhân
8 nước hoa cho nam mới trong mùa Hè 2015
ELLE MAN giới thiệu 8 sản phẩm nước hoa cho nam giới mới nhất trong dịp Hè 2015, giúp đấng mày râu “viết” lên câu chuyện của riêng mình thông qua mùi hương cơ thể.
Sức khỏe
Tác dụng của Yoga cho nam giới
Ngày nay có không ít đấng mày râu tìm đến các phòng tập yoga thay vì đến phòng gym. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của yoga không chỉ dừng lại ở việc giúp giảm stress, cho cơ thể dẻo dai hơn mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho nam giới
Chăm sóc cá nhân
7 phẫu thuật thẩm mỹ thông thường cho quý ông
Sau đây là những quy trình phẫu thuật thông thường dành cho nam giới mà phòng mạch bác sĩ Douglas Steinbrech - một chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ nam tại Manhattan, New York thường làm.
Chăm sóc cá nhân
Khi đàn ông “dao kéo”
Nếu như cách đây 5-10 năm, việc đàn ông đi phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) là một chuyện lạ thì ngày nay, điều này đang trở nên thông thường. Vì sao đàn ông hiện đại thích (PTTM), các dạng quý ông nào dễ đi “dao kéo” nhất và các quy trình chỉnh sửa nào nam giới thường làm, là những câu hỏi chính mà bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu.
Sức khỏe
Cơ bụng săn chắc? Giấc mơ đâu quá xa vời!
Về lý thuyết, bất kỳ người đàn ông nào cũng sẵn có cơ bụng 6 múi nhưng với nhiều người thì 6 múi cơ này bị các lớp mỡ che phủ. Hồ Vĩnh Khoa chia sẻ cùng ELLE MAN cách tập cơ bụng hiệu quả để “tiêu diệt” mỡ thừa và “phô trương” 6 múi cơ.
Chăm sóc cá nhân
Chăm sóc da cho nam giới: Sành điệu mà vẫn… chuẩn man!
Với da số các nam nhân xứ Việt, thế giới mỹ phẩm cho nam chỉ dừng lại ở một bánh xà phòng hay một chai sữa tắm, dầu gội là đủ để tự tin. Nhưng tại sao ta lại không bớt lười một chút, để “nâng cấp” bản thân và tạo ra hấp lực lớn hơn nhiều với người khác phái? ELLE MAN gợi ý 2 level để bạn thử thách chính mình!
Chăm sóc cá nhân
Cách chăm sóc da nhờn cơ bản cho quý ông
Các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên hạn chế thức khuya, sử dụng các chất kích thích và rượu bia cũng như có một chế độ ăn uống, tập luyện hiệu quả để da đẹp từ bên trong, giảm bớt lượng dầu nhờn. Thế nhưng, có bao nhiêu nam giới thời nay thực hiện được những điều trên? Vậy chỉ còn cách, bạn hãy dành vài phút mỗi ngày để thực hiện 3 bước chăm sóc da cơ bản dưới đây!
Chăm sóc cá nhân
Bí quyết làm đẹp da của quý ông Hàn Quốc
Dưỡng da và trang điểm có thể là những điều lạ lẫm đối với đàn ông ở nhiều quốc gia khác. Thế nhưng, ở Hàn Quốc, áp lực xã hội khiến nam nhân ở xứ sở này phải quan tâm chăm sóc hơn cho diện mạo của mình. Làn da hoàn hảo là kết quả của chế độ ăn uống, sản phẩm dưỡng da và trang điểm. Và kết quả là một vẻ đẹp chuẩn man chứ không lòe loẹt hoặc quá ẻo lả.
Chăm sóc cá nhân
11 món mỹ phẩm dành cho nam bạn cần có
Mỗi người phụ nữ thường có đến 30 món đồ trong phòng tắm và trên bàn trang điểm. Phái mạnh cần ít hơn thế rất nhiều! Dưới đây là 14 món mỹ phẩm cho nam cơ bản nhất một người đàn ông cần sở hữu để tự chăm sóc cho vẻ ngoài mỗi ngày.