Muốn làm mới diện mạo trong những ngày Hè rực rỡ? Tóc uốn xoăn cá tính chính là lựa chọn lý tưởng để bạn thể hiện phong cách riêng. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Hip thrust là bài tập mông hiệu quả, nhưng không phải ai cũng phù hợp với nó. Nếu bạn thấy bất tiện hoặc muốn đa dạng hóa giáo án, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 5 bài tập thay thế dưới đây.

Mùa Hè khiến da khô càng dễ mất nước, bong tróc và kém mịn màng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chăm sóc da hiệu quả với những sản phẩm giá bình dân. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Tạm biệt mùi cơ thể và cảm giác bí bách với xịt khử mùi toàn thân và hôi chân – giải pháp tiện lợi giúp bạn khô thoáng, thơm mát suốt cả ngày. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Chạy biến tốc không chỉ giúp bạn cải thiện tốc độ và sức bền mà còn tăng hiệu quả đốt cháy năng lượng trong thời gian ngắn, giảm nguy cơ chấn thương. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Kiểu tóc nam 2025 là sự hòa quyện giữa nét cổ điển và tinh thần hiện đại, mang đến nhiều lựa chọn linh hoạt cho phái mạnh. Hãy cùng ELLE Man khám phá và chọn cho mình phong cách phù hợp nhất.

Những thói quen như ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và giữ tinh thần tích cực đã được khoa học chứng minh là yếu tố quan trọng giúp bạn tăng tuổi thọ. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Bài tập đa khớp là chìa khóa giúp bạn xây dựng cơ bắp một cách toàn diện khi nó không chỉ tăng sức mạnh mà còn cải thiện sự ổn định và sức bền. Cùng ELLE Man khám phá qua bài viết sau.

Mùa Hè là thời điểm làn da dễ gặp nhiều vấn đề như mụn, cháy nắng, rôm sảy hay viêm nang lông do thời tiết oi bức và độ ẩm cao. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Creatine là một trong những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu kỹ lưỡng và tin dùng nhất trong thế giới thể hình. Không chỉ hỗ trợ tăng sức mạnh, cải thiện hiệu suất tập luyện, creatine còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Muốn bụng săn chắc, 6 múi rõ nét cho mùa hè? Đừng chỉ gập bụng mãi một kiểu. Bài viết này sẽ giới thiệu 3 bài tập hiệu quả, giúp bạn tác động toàn diện đến cơ bụng, đốt mỡ nhanh, siết cơ gọn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Bên cạnh diễn xuất, các ngôi sao Hollywood cũng cần phải tập luyện rất chăm chỉ để đạt được hiệu quả như mong muốn. Cùng ELLE Man tìm hiểu những bí quyết xây dựng cơ bắp của họ qua bài viết sau.

Nắng nóng mùa Hè thường khiến nam giới đổ mồ hôi và nguy cơ tổn hại da. Nếu không chăm sóc đúng cách, da bạn dễ bị nhờn, mụn và lão hóa sớm. Chỉ với vài bước đơn giản như rửa mặt, dưỡng ẩm và chống nắng, bạn có thể giữ làn da khỏe khoắn, tự tin suốt mùa Hè.

Đau nhức cơ khởi phát muộn hay DOMS thường xảy ra sau những buổi tập vất vả. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài vài ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy khó chịu. Tình trạng này xuất phát từ những vết rách nhỏ trong sợi cơ kết hợp với quá trình viêm, dẫn đến đau nhức. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu cách giảm thiểu những triệu chứng này một cách nhanh chóng.

Mỗi bộ phận cơ thể cần một loại máy massage phù hợp. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các sản phẩm giúp bạn thư giãn sau những ngày làm việc vất vả.

Cơ mông không chỉ góp phần tạo nên vóc dáng săn chắc mà còn đóng vai trò quan trọng trong sức mạnh và sự ổn định của cơ thể. Hãy cùng ELLE Man khám phá những bài tập tối ưu để sở hữu vòng ba khỏe mạnh!