Việc cải thiện chế độ ăn uống không chỉ dừng lại ở việc chọn thực phẩm lành mạnh mà còn ở cách bạn lựa chọn, chế biến và tiêu thụ chúng. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các bước của quá trình này qua bài viết sau.

Foam roller đã trở thành "người bạn đồng hành" không thể thiếu trong hành trình chăm sóc cơ thể của bạn khi tập gym với khả năng massage, giảm đau nhức, và giải phóng căng cứng cơ bắp. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Năm 2024 tiếp tục là một năm sôi động của thế giới mùi hương khi có vô vàn chế tác mới xuất hiện và toả sáng cùng những tượng đài đương đại. Không chỉ gói gọn ở Châu Âu, giờ đây, người yêu hương cũng chứng kiến những tạo hương xứ Á độc đáo và thú vị. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 8 sản phẩm mùi hương ấn tượng và cá tính của năm 2024.

Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp đem lại kết quả giảm cân khá tốt. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý điều gì khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Không chỉ là loại thực phẩm có vị ngọt ấn tượng, kỷ tử cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết sau.

Xây dựng cơ bắp đòi hỏi quá trình tập luyện lâu dài, kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những tips giúp bạn đạt được mục tiêu tăng cơ nhanh nhất.

Vitamin là loại chất quen thuộc, góp phần vào quá trình xây dựng cơ thể bạn. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng vitamin quá mức hay không và chúng ta có cần bổ sung bằng thực phẩm chức năng? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Hói đầu thường xảy ra ở nam giới, và đôi khi cần có sự can thiệp của những phương pháp thẩm mỹ phức tạp. Tuy nhiên, bạn có thể phần nào làm chậm quá trình đó bằng các sản phẩm kích thích mọc tóc. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Squat tưởng chừng là một động tác đơn giản, nhưng để tập đúng, bạn cần có những phương pháp và lưu ý nhất định. Vậy, squat sâu bao lâu là đủ? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Vấn đề lỗ chân lông to thường hay xảy ra với nam giới. Làm sao để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Vào mùa Đông, chúng ta thường có xu hướng ở nhà và bỏ qua việc tập luyện. Tuy nhiên, với một số mẹo giữ ấm từ ELLE Man, bạn sẽ có động lực rèn luyện sức khoẻ nhiều hơn trong thời tiết lạnh giá này.

Trên thực tế, chúng ta thường kỳ vọng rất nhiều khi mới bắt đầu giảm cân, nhưng kết quả lại không như mong đợi. Điều này xảy ra thường xuyên hơn bạn nghĩ. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những điều bạn nên lưu ý khi chuẩn bị giảm cân.

Việc "yêu một mình" liệu có tác động gì đến lượng testosterone trong cơ thể nam giới hay không? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Nuôi mèo mang đến những lợi ích thể chất và tinh thần như thế nào? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Làm sao vượt qua sự ngứa ngáy, bong tróc làn da trong những tháng mùa Đông? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Xây dựng một cơ lưng khoẻ mạnh và chịu đựng được tác động lớn sẽ giúp bạn tập luyện tốt hơn và cải thiện diện mạo bên ngoài. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các bài tập phù hợp với bộ phận này qua bài viết sau.