Sức khỏe
8 lợi ích từ khoai lang mà nam giới nên biết
Không đơn giản là món ăn phụ hay thực phẩm giảm cân, khoai lang còn mang lại những lợi ích sức khỏe khác. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
8 cách đơn giản giúp giảm ngáy hiệu quả
Ngáy không chỉ gây khó chịu mà còn có thể phản ánh tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Tuy nhiên, những điều chỉnh lối sống đơn giản có thể giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
Làm sao hạn chế nếp nhăn qua thói quen sinh hoạt?
Những thay đổi trong thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
Tập tạ hay cardio giúp đốt cháy cholesterol tốt hơn?
Cardio và tập tạ đều cải thiện cholesterol theo cơ chế khác nhau. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết sau.
Chăm sóc cá nhân
Chu trình chăm sóc da tối giản cho nam giới
Trong những năm gần đây, thị trường chăm sóc cơ thể và làm đẹp dành cho nam giới ghi nhận sự tăng trưởng rõ rệt. Dù tệp khách hàng trẻ góp phần mở rộng và đa dạng hóa các nhóm sản phẩm, quy trình dưỡng da của phái mạnh vẫn chủ yếu xoay quanh những hạng mục truyền thống, đề cao sự đơn giản, hiệu quả. Đây là xu hướng tất yếu trong nhịp sống đô thị nhộn nhịp.
Chăm sóc cá nhân
Những lưu ý giúp bạn chăm sóc hình xăm đúng cách
Quá trình chăm sóc hình xăm trong 30 ngày đầu đóng vai trò quan trọng để bạn sở hữu tác phẩm nghệ thuật trên cơ thể hoàn hảo nhất. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
5 Cách Phòng Tránh Chấn Thương Dây Chằng Chéo Trước (ACL)
Việc tập luyện đúng tư thế, thực hiện các bài tập tăng sức mạnh cơ lõi là những cách đơn giản giúp bạn phòng tránh chấn thương dây chằng chéo trước. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
Lợi ích sức khỏe và tinh thần đến từ bơi lội
Bơi lội đem đến những lợi ích bất ngờ từ cải thiện sức khỏe tim mạch đến hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Chăm sóc cá nhân
Tìm hiểu về triệt lông ở nam giới
Có nhiều phương pháp triệt lông khác nhau, giúp quý ông có thể cân nhắc ưu nhược và thực hiện. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
Nên tập tạ vào thời điểm nào trong ngày?
Buổi chiều và tối được xem là thời điểm thuận lợi cho việc tập tạ nhờ hiệu suất cơ bắp thường đạt đỉnh vào cuối ngày. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng nhất vẫn là sự đều đặn trong tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý.