Trong "Nhiệm vụ bất khả thi 7", cùng với Tom Cruise, nam diễn viên Simon Pegg cũng đã phải tập luyện tốt cho vai diễn Benji của mình. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu cách rèn luyện sức khỏe của anh.
Calisthenics và Weightlifting là hai phương pháp tập luyện đem lại nhiều lợi ích khác nhau. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu sâu về điểm nổi bật cùng cách áp dụng hai hình thức này.
Massage được biết đến như một liệu pháp giúp bạn thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên thực tế, massage đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ khác. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Lực cầm nắm của bàn tay không chỉ giúp ích trong các bài tập gym, mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Cùng ELLE Man điểm lại các bài tập giúp cánh tay bạn thêm săn chắc.
Bên cạnh thuốc men, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp bạn vượt qua tình trạng cao huyết áp. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các thực phẩm góp phần khắc phục bệnh lý trên.
Khả năng chịu đựng áp lực của não bộ và cơ thể của bạn là có hạn. Nếu bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi và làm việc quá tải mà không có biện pháp gì để hỗ trợ thì sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức khiến cả thể chất lẫn tinh thần đều chịu tác động nặng nề.
Hương trà tinh tế, phảng phất dư vị thời gian từ lâu đã có chỗ đứng vững chắc trong thế giới nước hoa cạnh tranh đầy khốc liệt. Hàng trăm hương nước hoa mang âm hưởng trà liên tục ra đời, gây những ấn tượng nhất định lên giới mộ điệu và người chơi hương. Cùng ELLE Man tìm ra 04 hương nước hoa mùi trà ấn tượng và thơm đặc sắc bạn nhé!
Làm sao tập luyện tốt nhất khi bạn đang thực hiện phương pháp nhịn ăn gián đoạn? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Chúng ta thường sử dụng yến mạch như một món thức ăn giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế, nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim,... Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu sâu hơn về thực phẩm này.
Vào mùa Hè, việc tập luyện dưới cái nóng khiến nhiều người khó chịu. Tuy nhiên, đây vẫn là điều bạn nên thử sức. Làm sao để tập an toàn và hiệu quả? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.