Muốn sở hữu bắp tay trước săn chắc và rõ nét, điều quan trọng không chỉ nằm ở cường độ mà còn ở việc lựa chọn đúng bài tập. Dưới đây là những gợi ý từ ELLE Man giúp bạn tối ưu hoá quá trình tập luyện và nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn.

Chọn đúng sữa rửa mặt cho từng loại da giúp làm sạch hiệu quả mà vẫn duy trì độ ẩm và sự cân bằng tự nhiên. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Tập luyện có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone – hormone đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh lý và sự phát triển cơ bắp của nam giới. Tuy nhiên, tác động này không đơn giản và phụ thuộc vào loại hình, cường độ cũng như thể trạng cá nhân. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Bất kỳ lộ trình xây dưng cơ bắp nào cũng đều có những quy tắc chung. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu điều đó qua bài viết chi tiết sau.

Giảm mỡ mặt không thể diễn ra tức thì, nhưng hoàn toàn khả thi nếu bạn kết hợp lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp. Dưới đây là những bí quyết đơn giản, khoa học từ ELLE Man giúp bạn cải thiện đường nét khuôn mặt một cách tự nhiên và bền vững.

Filler không chỉ là xu hướng làm đẹp dành cho phái nữ. Với nam giới hiện đại, đây là công cụ giúp định hình gương mặt, tăng vẻ nam tính và giữ gìn phong độ. Cùng ELLE Man khám phá cách filler đang trở thành bí quyết "trẻ hóa" mới của đàn ông thời nay.

Lần đầu chạy marathon đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng cả về thể lực lẫn tinh thần. Từ việc chọn giày phù hợp, luyện tập đúng cách đến chiến lược dinh dưỡng hợp lý — mỗi yếu tố đều quan trọng. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Mặc dù bọng mắt không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Hãy thử áp dụng những gợi ý từ ELLE Man để lấy lại sự tươi trẻ.

Lần đầu đeo kính áp tròng có thể khiến bạn bối rối nếu chưa quen thao tác hoặc cách chăm sóc kính. Bài viết này từ ELLE Man sẽ giúp bạn bắt đầu dùng sản phẩm một cách an toàn và tự tin.

Dây thừng tập thể lực không chỉ là công cụ cardio đơn thuần mà còn là bí quyết giúp bạn phát triển sức mạnh toàn thân nhờ khả năng tác động độc lập đến từng bên cơ thể và thúc đẩy chuyển động bộc phát. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Vết thâm sau mụn hay viêm da không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 8 sản phẩm trị thâm hiệu quả, phù hợp với nhu cầu dưỡng da và lối sống của phái mạnh.

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu bạn chủ động thay đổi lối sống. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Muốn làm mới diện mạo trong những ngày Hè rực rỡ? Tóc uốn xoăn cá tính chính là lựa chọn lý tưởng để bạn thể hiện phong cách riêng. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Hip thrust là bài tập mông hiệu quả, nhưng không phải ai cũng phù hợp với nó. Nếu bạn thấy bất tiện hoặc muốn đa dạng hóa giáo án, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 5 bài tập thay thế dưới đây.

Mùa Hè khiến da khô càng dễ mất nước, bong tróc và kém mịn màng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chăm sóc da hiệu quả với những sản phẩm giá bình dân. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Tạm biệt mùi cơ thể và cảm giác bí bách với xịt khử mùi toàn thân và hôi chân – giải pháp tiện lợi giúp bạn khô thoáng, thơm mát suốt cả ngày. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.