Sức khỏe

8 bài tập giúp làm giảm cơn đau lưng dưới của bạn

Nhiều công việc đòi hỏi bạn phải ngồi một chỗ trong thời gian dài, và đôi khi việc đó ảnh hưởng đến tư thế của bạn. Cho dù ngồi ở bàn làm việc hay trên ghế lái của xe ô tô, việc ít vận động sẽ tác động tiêu cực đến lưng của bạn. Hãy để ELLE Man giúp bạn thoát khỏi chứng đau trên bằng những bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà. 

Sức khỏe

10 lý do thường gặp khiến bạn tập luyện mà không tăng cơ

Tăng cơ bắp luôn là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn khi mới bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, bạn cũng đừng vội nản chí nếu kết quả không như kỳ vọng. Hãy cùng ELLE Man tìm ra những lý do thường thấy khiến bạn tập luyện mà không lên cơ bắp.

Chăm sóc cá nhân

Nước hoa hương cần sa: Táo bạo, quyến rũ và đầy thách thức

Thôi không quẩn quanh bên những dải hương quen thuộc, để kỷ niệm ngày hội 420 (ngày 20/4 hàng năm), ELLE Man sẽ đưa bạn đọc bước vào hành trình thơm đầy táo bạo của một mùi hương nước hoa dành cho những "học sinh chuyên cần" - mùi hương Cannabis.

ELLE MAN - Kiến tạo phong cách sống
Khẳng định chất thời trang

Đăng ký nhận bản tin