Sức khỏe

Nhìn nhận đúng về chế độ ăn Low-Carb

Muốn giảm cân bằng chế độ ăn Low-Carb nhưng lại e dè trước việc phải cắt giảm tinh bột trong khẩu phần? Đó là vì bạn chưa thực sự hiểu rõ thế nào là "chế độ ăn Low-Carb," và làm sao nó có thể giúp...

Những điều vần biết về việc tập thể hình vào buổi tối
Người ta thường nói "tập thể hình ban đêm sẽ không tốt cho giấc ngủ và cơ thể", tuy nhiên điều đó chưa thật sự đúng. Tập thể...
Làm sao để "đánh tan" triệu chứng đau đầu sau 10 giây?
Bạn thường xuyên gặp phải các triệu chứng đau đầu vì các lý do như căng thẳng trong công việc, mệt mỏi, thiếu ngủ,... Bạn hoàn...
Hướng dẫn bài tập hít đất tác động hiệu quả cơ vai và ngực
Phòng tập với đầy đủ trang thiết bị cần thiết có lẽ là không gian phù hợp cho việc luyện tập thể hình. Tuy vậy không phải lúc...
12 mẹo chuẩn bị những bữa ăn dinh dưỡng hiệu quả
Các chàng trai, không bắt buộc phải là một đầu bếp mới có thể tự chuẩn bị những bữa ăn dinh dưỡng đầy đủ. Việc chuẩn bị một...
Nhịp sinh học và tầm quan trọng với sức khỏe chúng ta
Nhịp sinh học chính là "người hướng dẫn" hoạt động các chức năng cơ thể hoạt động hợp lí và khoa học. Nó quan trọng nhưng...
3 bài tập thể hình an toàn và hiệu quả cho một bờ vai chắc khỏe
Vai nở rộng và chắc khỏe chắc chắng là một trong các mục tiêu chung của các chàng trai khi tập gym. Nhưng không phải bài tập...
4 lời khuyên giúp cải thiện và thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Sự trao đổi chất luôn là một trong những chủ đề chính được quan tâm và bàn luận trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Một...
3 Ứng dụng sức khỏe giúp bạn cải thiện cuộc sống của mình
Thời đại công nghệ 4.0 ngày càng phát triển, các thiết bị chức năng, các ứng dụng hỗ trợ cho sức khỏe của bạn là vô số, nhưng...
Quan hệ tình dục và những lợi ích lớn với hệ tim mạch
Ích lợi từ việc quan hệ tình dục đem lại là vô vàn. Ngoài cải thiện cuộc sống tinh thần, nó còn giúp phòng chống bệnh tim...
Pre Workout - Bước quan trọng cần có trước khi tập thể hình?
Trong thế giới tập thể hình có rất nhiều cụm từ chuyên môn có thể làm bạn 'lùng bùng lỗ tai" nếu lần đầu làm quen, một trong...

Nhìn nhận đúng về chế độ ăn Low-Carb

Sức khỏe

Tạp chí