5 cách tập cơ bụng hiệu quả nhất

ELLE Man giới thiệu 8 bài tập cơ bụng dưới hiệu quả nhất cho việc đốt mỡ thừa, giúp bạn có một thân hình đẹp với cơ bụng 6 múi và đường cắt chữ V hoàn hảo.

Tác dụng của Yoga cho nam giới

Ngày nay có không ít đấng mày râu tìm đến các phòng tập yoga thay vì đến phòng gym. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của yoga không chỉ dừng lại ở việc giúp giảm stress, cho cơ thể dẻo dai hơn mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho nam giới

Cơ bụng săn chắc? Giấc mơ đâu quá xa vời!

Về lý thuyết, bất kỳ người đàn ông nào cũng sẵn có cơ bụng 6 múi nhưng với nhiều người thì 6 múi cơ này bị các lớp mỡ che phủ. Hồ Vĩnh Khoa chia sẻ cùng ELLE MAN cách tập cơ bụng hiệu quả để “tiêu diệt” mỡ thừa và “phô trương” 6 múi cơ.