Trầm cảm là một vấn đề đáng quan tâm của xã hội, nhưng những đối tượng được chú ý nhiều nhất vẫn là nữ giới và trẻ em, và phái mạnh thường không chú trọng điều trị căn bệnh trên. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu ảnh hưởng của bệnh với nam giới.

Michael B. Jordan trở thành người đàn ông quyến rũ nhất thế giới với cơ thể săn chắc cùng tài năng đã được công nhận. Nhiều người cho rằng, hình ảnh của nam diễn viên trong phim “Without Remorse” rất hoàn hảo. Michael B. Jordan đã tập luyện như thế nào để có được điều đó?

Hít đất là một trong những động tác quen thuộc khi tập luyện. Tuy nhiên, làm sao để thực hiện đúng cách và hiệu quả? Cách nào để giúp bạn hít đất được nhiều hơn? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Nếu bạn đang cân nhắc quan hệ tình dục không dùng bao cao su, thì đây là những điều bạn cần biết về hành động trên, đồng thời hiểu thêm về các biện pháp an toàn cho cả hai.

"Alienoid" vừa ra mắt đã tạo được cơn mưa lời khen với công chúng. Đặc biệt hơn, bên cạnh diễn xuất xuất sắc, các diễn viên Ryu Jun-yeol, Kim Woo Bin, So Ji-sub đều gây chú ý với ngoại hình săn chắc. Họ đã tập luyện như thế nào?

Thiền tại văn phòng là một trong những cách giúp bạn lấy lại năng lượng tích cực, đồng thời giải tỏa các căng thẳng trong môi trường công sở. Qúa trình này chỉ tốn khoảng 10 phút nhưng đem lại hiệu quả to lớn.

Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn nghĩ rằng bạn không đủ thông minh để xứng với nàng? Hay túi tiền của bạn không được "đủng đỉnh" để có thể chiều lòng được phụ nữ? Vậy thực sự phụ nữ có để tâm đến những bất an này của bạn hay không? Hãy đọc ngay bài viết này để khám phá được những nỗi bất an thường trực của một người đàn ông nhé!

Tập gym là một trong những hoạt động rèn luyện sức khỏe và cải thiện ngoại hình không thể thiếu của những quý ông hiện đại. Ngày càng có nhiều những bài tập luyện mới và ti tỉ thứ kiến thức thể hình hay ho khác vô hình chung tạo áp lực cho cơ thể của bạn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Từ đây sẽ dẫn đến tình trạng tập luyện quá sức. Cùng ELLE Man tìm hiểu dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh tình trạng này trong bài viết sau.

Hiện nay, xu hướng ăn chay đang trở nên ngày một phổ biến. Mọi người tìm đến ăn chay vì nhiều lý do, nhưng một phần lớn người chọn ăn chay vì yếu tố thanh đạm, “healthy” và rất dễ ăn vào những ngày hè nóng bức. Cùng theo chân ELLE Man tìm hiểu cách chế biến 05 món chay vừa ngon vừa an toàn cho bữa ăn hàng ngày.

Nếu mỗi ngày bạn đều thức dậy với cảm giác mệt mỏi hoặc căng thẳng thì những thói quen tốt dưới đây có thể giúp bạn bắt đầu một ngày mới thoải mái hơn.