Vai nở rộng và chắc khỏe chắc chắng là một trong các mục tiêu chung của các chàng trai khi tập gym. Nhưng không phải bài tập thể hình nào cũng đảm bảo hai yếu tố: hiệu quả và an toàn. Bài viết sau đây của ELLE Man giới thiệu cho các độc giả 3 bài tập thể hình cơ vai được nhiều chuyên gia đánh giá có độ an toàn cao.

Một người có quá trình trao đổi chất mạnh mẽ sẽ có cơ thể khoẻ mạnh và kiểm soát được cân nặng. Vậy làm cách nào để thúc đẩy sự trao đổi chất bên trong cơ thể được hiệu quả? Hãy cùng ELLE Man khám phá câu trả lời trong bài viết sau đây!

Thời đại công nghệ 4.0 ngày càng phát triển, các thiết bị chức năng, các ứng dụng hỗ trợ cho sức khỏe của bạn là vô số, nhưng bạn đã biết các ứng dụng nào đáng tin cậy hay chưa? Nếu chưa thì đây là 3 sự gợi ý cho bạn khi ba ứng dụng sức khỏe này giúp cho bạn cải thiện cuộc sống của mình trở nên lành mạnh hơn.

Ích lợi từ việc quan hệ tình dục đem lại là vô vàn. Ngoài cải thiện cuộc sống tinh thần, nó còn giúp phòng chống bệnh tim mạch. Cùng ELLE Man tìm hiểu nhé!

Trong thế giới tập thể hình có rất nhiều cụm từ chuyên môn có thể làm bạn 'lùng bùng lỗ tai" nếu lần đầu làm quen, một trong số chúng chính là Pre Workout. Vậy Pre Workout là gì và nó có cần thiết cho chúng ta khi tập thể hình hay không, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này!

Hiện nay, tại Mỹ, có khoảng hơn 250 nhãn hiệu thuốc lá điện tử khác nhau. Thuốc lá điện tử hiện nay ở Việt Nam chưa được phổ biến nhưng việc tìm kiếm sản phẩm này thay cho thuốc lá cũng đang ngày một gia tăng. Hãy cùng tìm hiểu cấu tạo thuốc lá điện tử và liệu thuốc lá điện tử có giúp cai thuốc lá hiệu quả? Cùng ELLE Man tìm hiểu nhé!

Một tách cà phê trước khi tập thể hình không chỉ mang lại rất nhiều lợi ích tương đương các thực phẩm chức năng mà còn là một giải pháp cực kỳ kinh tế. Nghe có vẻ lạ lùng nhỉ, vậy hãy cùng ELLE Man tìm hiểu về việc này nhé!

Trong guồng xoay cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta hầu như dành rất ít hoặc thâm chí không dành thời gian cho việc tập thể dục. Nhưng bạn có biết, việc không tập thể dục sẽ gây ra những tác hại xấu đến sức khỏe của chúng ta?

Câu hỏi tưởng chừng đã quá quen thuộc nhưng vẫn còn nhiều điều để tàn bán xung quanh vấn đề này. Các nhà nghiên cứu đã đi sâu vào các nghiên cứu về sản xuất bia để tìm hiểu về thức uống yêu thích của chúng ta, nhằm chỉ ra những mặt không tốt và tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu chia sẻ một vài cách mà bia ảnh hưởng tốt đến cơ thể bạn. Ngoài ra, một vài điều gây hại của bia tác động lên sức khỏe cũng sẽ được đề cập tới.

Chúng ta luôn suy nghĩ rằng ngủ khỏa thân có hại hơn ích lợi mà chúng đem lại. Thế nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại. Cùng ELLE Man tìm hiểu nhé!