Tag

bai tap gym
Khám phá chế độ tập thể hình của Chris Hemsworth để vào vai Thor Khám phá chế độ tập thể hình của Chris Hemsworth để vào vai Thor
Chris Hemsworth đã vô cùng thành công với vai diễn "Thần Sấm" Thor mang thân hình cơ bắp đẹp vạm vỡ trong vũ trụ điện ảnh...
6 bài tập gym tạo dựng bờ vai săn chắc 6 bài tập gym tạo dựng bờ vai săn chắc
“Sức dài vai rộng”, câu nói nhấn mạnh tầm quan trọng của bờ vai đi đôi với sức mạnh, độ nam tính của người...
6 bài tập gym kinh điển giúp tăng sức mạnh 6 bài tập gym kinh điển giúp tăng sức mạnh
Bạn phải hiểu rõ rằng: sức mạnh không liên quan đến kích cỡ. Các bài tập gym cải thiện sức mạnh ‘chính thống’ không phải là...
7 sai lầm phổ biến nam giới hay gặp trong việc tăng cơ 7 sai lầm phổ biến nam giới hay gặp trong việc tăng cơ
Khi bạn đang trong giai đoạn tăng cơ, bạn cần phải ăn rất nhiều các loại thức ăn khác nhau và nhiều cử trong ngày để đáp ứng...
Squat đúng cách với mục tiêu 100 lần mỗi ngày Squat đúng cách với mục tiêu 100 lần mỗi ngày
Đầu tiên là thái độ, nếu bạn đã xem The Karate Kid thì hãy nhớ tập luyện trước tiên cần thái độ: hãy squat trong vui vẻ, nhưng...
9 bài tập gym dễ khiến bạn gặp chấn thương 9 bài tập gym dễ khiến bạn gặp chấn thương
Nếu thực hiện sai kỹ thuật, những bài tập gym sẽ gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Điều này sẽ khiến quá trình phát triển...
Khởi động năm 2019 với bài tập toàn thân trong 4 tuần Khởi động năm 2019 với bài tập toàn thân trong 4 tuần
Sức khỏe là yếu tố phải ưu tiên hàng đầu nên những bài tập toàn thân nhằm nâng cao sức mạnh về thể chất cũng như tăng cường...
Ống lăn Foam Roller: Dụng cụ nên có sau các bài tập gym Ống lăn Foam Roller: Dụng cụ nên có sau các bài tập gym
Để có một cơ thể khỏe mạnh săn chắc, nhiều người cố sức với những bài tập cường độ cao để mau đạt được kết quả. Tuy nhiên...
Những bài tập gym giúp cải thiện khả năng giường chiếu Những bài tập gym giúp cải thiện khả năng giường chiếu
Trong xã hội ngày nay, việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vốn đã không còn xa lạ với tất cả mọi người, đặc biệt là...