Tag

bai tap the hinh
5 bài tập thể hình với tạ chuông (Kettlebell) hiệu quả 5 bài tập thể hình với tạ chuông (Kettlebell) hiệu quả
Trong bài viết này, ELLE Man xin giới thiệu với quý độc giả những bài tập thể hình tác động hiệu quả lên hầu hết những nhóm cơ...
5 bài tập thể hình đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao 5 bài tập thể hình đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao
Dù bạn là người mới bắt đầu luyện tập thể hình hay đã có nhiều thời gian cho việc tập luyện nhưng các bài tập dường như không...
Khám phá chế độ tập thể hình của Chris Hemsworth để vào vai Thor Khám phá chế độ tập thể hình của Chris Hemsworth để vào vai Thor
Chris Hemsworth đã vô cùng thành công với vai diễn "Thần Sấm" Thor mang thân hình cơ bắp đẹp vạm vỡ trong vũ trụ điện ảnh...
Làm sao để tạo dựng & duy trì cơ bụng đẹp sắc nét? Làm sao để tạo dựng & duy trì cơ bụng đẹp sắc nét?
Tạo dựng cơ bụng đẹp là một niềm ao ước mỗi cánh mày râu đều mong muốn có được. Tạo dựng đã khó nhưng duy trì nó còn là một...
5 lưu ý thực hiện bài tập cardio không làm mất cơ bắp 5 lưu ý thực hiện bài tập cardio không làm mất cơ bắp
Mặc dù bạn có không thích các bài tập cardio đến dường nào thì cũng không thể phủ nhận rằng chúng thật sự tốt cho cơ thể....
Luyện tập thể hình cùng "Lý Tiểu Long" thời đại mới Luyện tập thể hình cùng "Lý Tiểu Long" thời đại mới
Mike Moh, người mới đây đã đảm nhận vai diễn huyền thoại võ thuật Bruce Lee trong bộ phim mới nhất của đạo diễn Quentin...
L-sit: Bài tập thể hình nâng cao sức bền L-sit: Bài tập thể hình nâng cao sức bền
Có muôn vàn bài tập thể hình, mỗi bài bổ trợ cho những nhóm cơ khác nhau nhằm rèn luyện sức mạnh thể chất và tinh thần minh...
9 bài tập gym dễ khiến bạn gặp chấn thương 9 bài tập gym dễ khiến bạn gặp chấn thương
Nếu thực hiện sai kỹ thuật, những bài tập gym sẽ gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Điều này sẽ khiến quá trình phát triển...
Hành trình trở thành Thủy Thần sáu múi của Jason Momoa Hành trình trở thành Thủy Thần sáu múi của Jason Momoa
Jason Momoa từng được nhiều người biết tới qua vai diễn Khal Drogo của loạt phim truyền hình đình đám Games of Thrones. Sự...
Một bài tập Squat vận hành như thế nào? Một bài tập Squat vận hành như thế nào?
Squat là một bài tập kết hợp nhiều nhóm cơ, và đó được ví von là "ông hoàng của những bài tập". Vậy, chúng ta cũng nên tìm...