bai tap the hinh
Không cần những thiết bị tập như tạ đơn, tạ chuông,... bạn vẫn có thể rèn luyện cho phần ngực của mình trở nên chắc khỏe bằng...
Một bộ phận có sức quyến rũ và lại sự hấp dẫn đặc biệt của người đàn ông trong mắt phái đẹp đó chính là đôi tay. Một đôi tay...
Trong bài viết này, ELLE Man xin giới thiệu với quý độc giả những bài tập thể hình tác động hiệu quả lên hầu hết những nhóm cơ...
Dù bạn là người mới bắt đầu luyện tập thể hình hay đã có nhiều thời gian cho việc tập luyện nhưng các bài tập dường như không...
Chris Hemsworth đã vô cùng thành công với vai diễn "Thần Sấm" Thor mang thân hình cơ bắp đẹp vạm vỡ trong vũ trụ điện ảnh...
Tạo dựng cơ bụng đẹp là một niềm ao ước mỗi cánh mày râu đều mong muốn có được. Tạo dựng đã khó nhưng duy trì nó còn là một...
Mặc dù bạn có không thích các bài tập cardio đến dường nào thì cũng không thể phủ nhận rằng chúng thật sự tốt cho cơ thể....
Mike Moh, người mới đây đã đảm nhận vai diễn huyền thoại võ thuật Bruce Lee trong bộ phim mới nhất của đạo diễn Quentin...
Có muôn vàn bài tập thể hình, mỗi bài bổ trợ cho những nhóm cơ khác nhau nhằm rèn luyện sức mạnh thể chất và tinh thần minh...
Nếu thực hiện sai kỹ thuật, những bài tập gym sẽ gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Điều này sẽ khiến quá trình phát triển...
