Tag

cach tap the hinh hieu qua
5 bài tập thể hình đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao 5 bài tập thể hình đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao
Dù bạn là người mới bắt đầu luyện tập thể hình hay đã có nhiều thời gian cho việc tập luyện nhưng các bài tập dường như không...
6 lưu ý vàng cho những người chuẩn bị tập bơi 6 lưu ý vàng cho những người chuẩn bị tập bơi
Một cơ thể "chuẩn không phải chỉnh" luôn là ao ước của nhiều người, đặc biệt là trong mùa Hè du lịch. Vậy để đạt được điều đó,...
5 lời khuyên cơ bản để tập thể hình hiệu quả 5 lời khuyên cơ bản để tập thể hình hiệu quả
Trên internet xuất hiện tràn lan những thông tin không có độ chính xác cao lẫn hoang đường về những cách tập thể hình, và bất...
Cách tập thể hình của "Người Sói" Hugh Jackman Cách tập thể hình của "Người Sói" Hugh Jackman
Có lẽ bạn không cần phải sở hữu thân hình hoàn hảo, với cơ bắp cuồn cuộn và thể lực cường tráng như "Người Sói" Wolverine. Tuy...
Cách tập thể hình hiệu quả cho người bận rộn Cách tập thể hình hiệu quả cho người bận rộn
Nếu bạn thường xuyên trì hoãn việc tập thể thao vì quá bận rộn và không có đủ thời gian, đây là bài viết và giải pháp dành...
Hướng dẫn tập thể hình cho bờ vai săn chắc Hướng dẫn tập thể hình cho bờ vai săn chắc
Những bài hướng dẫn tập thể hình sau đây sẽ không chỉ giúp bạn có bờ vai săn chắc mà còn liên kết sự vận động ở cường độ cao...
Tập thể hình đúng cách để tránh bị thương Tập thể hình đúng cách để tránh bị thương
Cùng ELLE MAN tìm hiểu 10 nguyên nhân gây chấn thương và phương pháp tập thể hình đúng cách để tránh bị thương và tăng cường...
5 điều không nên làm để tập gym hiệu quả 5 điều không nên làm để tập gym hiệu quả
Quyết tâm thu xếp thời gian để đến phòng tập gym đều đặn đã là thành công bước đầu để chăm sóc sức khoẻ và xây dựng thể lực....