Chứng mất ngủ kéo dài dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái lo âu và suy nhược. Theo nhiều nghiên cứu, những người mất ngủ có...

Giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Ngủ ngon và ngủ đủ giấc không chỉ giúp duy trì một cơ thể...

Trong guồng công việc dày đặc cũng như nhiều mối bận tâm vui chơi thâu đêm, đặc biệt là trong những ngày lễ hội, nhiều người...