Tag

fitness
"Chất ngầu" với cách phối đồ thể thao phong cách streetwear "Chất ngầu" với cách phối đồ thể thao phong cách streetwear
Trong những năm gần đây, những set đồ thể thao đã không còn bó gọn trong phòng gym, mà đã trở thành item bạn có thể diện ngoài...
Bài tập đơn giản giúp bạn sở hữu vòng mông săn chắc Bài tập đơn giản giúp bạn sở hữu vòng mông săn chắc
Vòng mông săn chắc là điều mà bất cứ quý ông nào cũng khao khát. Tuy nhiên, quá trình tập luyện sẽ như thế nào? Hãy cùng ELLE...
Tăng cơ bắp, giảm mỡ bụng bằng 13 bài tập cơ bản Tăng cơ bắp, giảm mỡ bụng bằng 13 bài tập cơ bản
Để giảm mỡ bụng, bạn sẽ phải giảm phần trăm lượng mỡ trong cả cơ thể. Không may, bạn không có quyền kiểm soát sẽ giảm mỡ ở...
Bài tập bodyweight tại nhà giúp bạn xây dựng hình thể săn chắc Bài tập bodyweight tại nhà giúp bạn xây dựng hình thể săn chắc
Nếu bạn đang muốn nâng cấp thể hình của mình mà không có thời gian đến phòng gym, các bài tập bodyweight chắc chắn sẽ giúp bạn...
Xây dựng khuôn ngực đẹp nhờ các bài tập tại nhà không dụng cụ Xây dựng khuôn ngực đẹp nhờ các bài tập tại nhà không dụng cụ
Cơ ngực là một trong số những cơ mạnh nhất ở phần thân trên của bạn và chúng đóng vai trò quan trọng khi thực hiện các động...
Trở thành "chiến thần trên giường" với những bài tập đơn giản Trở thành "chiến thần trên giường" với những bài tập đơn giản
Hiệu suất tình dục đôi khi gắn liền với những hoạt động thể thao. Nếu bạn có sức khoẻ cơ bắp tốt, bạn hoàn toàn có thể thử...
Bài test thể lực nhằm đánh giá kết quả tập luyện của bạn Bài test thể lực nhằm đánh giá kết quả tập luyện của bạn
Bạn đã tập luyện suốt một thời gian, và đã đến lúc kiểm tra lại kết quả của những bài tập. Trong bài viết sau đây, ELLE Man sẽ...
Tư thế "yêu" đầy thách thức buộc bạn phải sử dụng cơ bắp nhiều hơn Tư thế "yêu" đầy thách thức buộc bạn phải sử dụng cơ bắp nhiều hơn
Bạn đã dành nhiều thời gian để tập luyện mướt mồ hôi để có được sức khỏe và vóc dáng mong muốn? Bây giờ, đã đến lúc sử dụng...
4 bài test thể lực giúp bạn biết cơ thể mình có thực sự khoẻ mạnh 4 bài test thể lực giúp bạn biết cơ thể mình có thực sự khoẻ mạnh
Khi tuổi tác càng cao, quá trình lão hoá bị đẩy nhanh, đồng thời cơ thể cũng xuất hiện nhiều dấu hiệu thông báo rằng sức khoẻ...
10 app tập thể dục miễn phí "hot" mùa Covid 10 app tập thể dục miễn phí "hot" mùa Covid
Trong thời buổi cách ly vì đại dịch, việc đến phòng gym hay tham gia các CLB thể hình là điều không thể. Vậy nên, hãy tìm đến...