Trong thời buổi cách ly vì đại dịch, việc đến phòng gym hay tham gia các CLB thể hình là điều không thể. Vậy nên, hãy tìm đến...

Khác với những quái vật thể hình trước mà ELLE Man đã giới thiệu, Chris Heria là một chuyên gia calisthenics và không lệ thuộc...