Tag

giac ngu ngon
Hướng dẫn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu trong 2 phút Hướng dẫn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu trong 2 phút
Chứng mất ngủ kéo dài dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái lo âu và suy nhược. Theo nhiều nghiên cứu, những người mất ngủ có...
Ngủ đêm với quạt điện có thật sự là thói quen xấu? Ngủ đêm với quạt điện có thật sự là thói quen xấu?
Mở quạt khi ngủ là điều hết sức quen thuộc với chúng ta, những người sinh sống ở khí hậu nhiệt đới, đặc biệt là trong thời...
Bắt đầu giờ làm việc trước 10 giờ sáng không tốt cho thể chất và tinh thần? Bắt đầu giờ làm việc trước 10 giờ sáng không tốt cho thể chất và tinh thần?
Theo Tiến sĩ Paul Kelley - trưởng nhóm nghiên cứu tại đại học Oxford - cho biết rằng việc thức dậy và bắt đầu giờ làm việc...
Ngủ không đủ giấc và giải pháp cải thiện tinh thần bằng nước Ngủ không đủ giấc và giải pháp cải thiện tinh thần bằng nước
Ngủ không đủ giấc là kết quả từ các thói quen xấu cũng như vấn đề của nhiều người trong xã hội hiện đại. Việc này có thể dẫn...
4 thói quen xấu "phá hoại" giấc ngủ của bạn 4 thói quen xấu "phá hoại" giấc ngủ của bạn
Đọc tin tức, chơi facebook, ăn khuya,..trước khi đi ngủ không chỉ là những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng...
4 lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon 4 lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon
Khi ngủ, mọi cơ quan cơ thể người cũng chìm vào trạng thái thư giãn, não bộ và cơ thể tiết ra những phản ứng hóa học để kiểm...