Liệu có bao giờ bạn tự hỏi việc đi bộ hàng ngày có thực sự hiệu quả để giảm cân? Xin đừng đánh giá thấp môn thể thao này vì...

Bạn luôn chăm chỉ tập luyện và cố gắng ăn uống lành mạnh từng ngày, nhưng cân nặng thì vẫn không thể nào giảm đi? Có thể đó là...

Bạn đang muốn loại bỏ đám mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể mình để "vào phom" cho mùa lễ Tết sắp tới nhưng chế độ ăn kiêng lại...

Trong nỗ lực giảm cân của bạn, đừng chỉ tập trung vào những mục tiêu quá khó khăn và lớn lao, thay vào đó hãy bắt đầu bằng...

Giảm cân là công việc chẳng dễ dàng, đặc biệt càng "khó nhằn" hơn nếu bạn thuộc tuýp người dễ tăng cân. Làm sao để giảm cân...

Dù muốn hay không, đại đa số chúng ta đều sẽ có những lúc giảm cân là sự lựa chọn cuối cùng. Khoan bàn đến các lợi ích về mặt...

Các bài tập giảm cân dưới đây vừa đơn giản lại hiệu quả cho các chàng trai nào đang cần giảm cân cấp tốc. Không những thế, các...

Một nghiên cứu dần đây tiết lộ rằng dành 90 phút xem phim kinh dị giúp bạn đốt cháy đến 113 colories, con số tương đương khi...

Trà xanh là một thứ đồ uống thanh tao và khá phổ biến bởi những công dụng thần kỳ. Những công dụng của trà xanh trong đời sống...

Không phải cứ giảm cân bằng thuốc, ăn kiêng, nhịn ăn đều an toàn và hiệu quả. Ngược lại chúng còn ẩn chứa nhiều mối nguy hại...