Tình dục & điều bạn nên “nằm lòng” để tận hưởng cuộc yêu

29/03/2022, 16:01 PM

Dù để thỏa mãn bản năng nguyên thủy hay tìm kiếm sự thăng hoa gắn kết về mặt xúc cảm, chúng ta vẫn luôn mưu cầu được tận hưởng một cuộc làm tình trọn vẹn cả về thể xác lẫn tinh thần. Những điều quan trọng về tình dục mà ELLE Man đề cập trong bài viết sẽ là chìa khóa giúp bạn đạt được một “cuộc yêu” hoàn hảo nhất.

Làm thế nào để thăng hoa trong chuyện tình dục cùng bạn tình mà không biến mình thành một kẻ sỗ sàng trong những “cuộc vui” trên giường? Hãy cùng ELLE Man đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Lý

1. Sự đồng thuận (Consent)

Trong tình dục, đồng thuận là nguyên tắc quan trọng đầu tiên bạn nhất mực phải tuân theo nếu không muốn làm tổn thương người khác. Nỗi đau bị ép buộc sẽ không bao giờ biến mất mà cứ âm ỉ tồn tại theo thời gian dẫn đến những chấn thương tinh thần nguy hiểm. Quan hệ không có sự đồng thuận có thể sẽ biến bạn thành kẻ lạm dụng và tấn công tình dục, vì thể hãy chắc chắn rằng bạn nhận được sự đồng ý trước khi có những lời nói hay thực hiện bất kỳ hành động nào.

nhung dieu can biet ve tinh duc - su dong thuan - cottonbro - Pexels
Ảnh: Cottonbro/Pexels

Nguyên tắc đồng thuận hoạt động như thế nào?

Nó có nghĩa là bạn sẽ không làm bất cứ điều gì bạn muốn nếu đối phương không đồng ý; bạn cũng sẽ dừng lại ngay nếu đối phương muốn điều đó nhưng lại thay đổi và không muốn bạn tiếp tục điều đó nữa. Trên hết, bạn phải đảm bảo được rằng họ thực lòng muốn làm điều đó cùng bạn chứ không phải do sức ép hay áp lực. Với sự đồng thuận, nếu đối phương “gật đầu” trong trạng thái không được tỉnh táo thì bạn cũng không được phép “thừa nước đục thả câu”, mọi giao ước đều cần sự đồng ý đến từ đôi bên trong sự rõ ràng, tôn trọng nhau và đúng luật.

10

2. Phá vỡ rào cản tâm lý

Mặc dù thế giới hiện đại đã cởi mở hơn với những vấn đề về sex nhưng nhiều người khó lòng có thể xóa mờ quan niệm “sex is bad” trong tâm trí của họ (đôi khi quan niệm này không xuất phát từ chính bản thân của họ mà do bị tác động bởi truyền thông hay những người xung quanh).

Ham muốn tình dục? Đây là khát khao thầm kín của riêng bản thân tôi, thật xấu hổ nếu người khác cũng biết điều này.

Tôi có thể làm tình nhưng để mà nói về nó thì không đời nào!

Có một số tư thế quan hệ không “đúng” lắm (mặc dù họ muốn thử), tôi thấy mình thật thô thiển nếu thực hiện nó.

nhung dieu can biet ve tinh duc - rao can tam ly - VGstockstudio - Shutterstock
Ảnh: VGstockstudio/Shutterstock

Tuy rằng kiểu suy nghĩ “bó buộc” về tình dục như trên thường xảy ra ở phụ nữ nhưng không có nghĩa nó ngoại lệ với cánh đàn ông. Và, hãy gạt bỏ những cảm xúc tiêu cực đó ra khỏi tâm trí nếu bạn đã, đang suy nghĩ như vậy, bởi không một điều nào trong số những điều kể trên được xem là đúng. Có những điều bạn tưởng chừng nó rất kỳ cục nhưng sự thật thì nó hoàn toàn bình thường, chẳng hạn như:

– Cảm giác kích thích, hưng phấn khi quan hệ tình dục đều là cảm giác bình thường và lành mạnh.

– Không có gì sai nếu ai đó làm “chuyện ấy” khi còn khá trẻ và cũng không phải là vấn đề khi một người đã “đứng tuổi” nhưng vẫn chưa “have sex” (nó phụ thuộc vào nhu cầu ở nhiều khía cạnh của mỗi người).

– Mức độ ham muốn của bạn dù cao, trung bình, thấp hay ở mức “0” thì đều không phải là dấu hiệu của sự bất ổn.

– Việc bạn hứng thú với điều gì đó “sexy” nhưng người khác lại không cảm thấy như vậy không có nghĩa là bạn sai, cũng không có nghĩa là họ không đúng. Thực tế, mỗi người đều bị kích thích dục tình bởi những sự vật, đối tượng và hoàn cảnh khác nhau; miễn là bạn không biến nó thành một cái cớ để phá vỡ sự đồng thuận.

– Không có chuẩn mực nào cho khái niệm “cơ thể hoàn hảo” để làm tình, bạn quyến rũ theo những đặc điểm riêng mà chỉ cơ thể của bạn mới sở hữu nó.

Sau sự đồng thuận, phá vỡ rào cản tâm lý chính là chìa khóa quan trọng tiếp theo để bạn có một đời sống tình dục thăng hoa hơn cả về mặt thể xác lẫn tinh thần.

Sex

3. Không nên bỏ qua quá trình bôi trơn

qua trinh boi tron - Megan Madden - Refinery29 - Getty Images
Ảnh: Megan Madden/Refinery29/ Getty Images

Mọi người thường được dạy (hoặc tự tìm hiểu) về cách sử dụng bao cao su vì phòng tránh rủi ro tình dục thì luôn được xem trọng hơn khoái cảm khi quan hệ, đó là lý do nhiều người không quan tâm lắm đến chất bôi trơn.

Trên thực tế, không phân biệt tuổi tác, giới tính và khuynh hướng tình dục, khi bạn thực hiện quá trình giao hợp, sản phẩm bôi trơn giúp hạn chế những tổn thương khi quan hệ “cửa sau” và âm đạo ở phụ nữ, giảm nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs/STDs). Thêm vào đó, nó còn làm cho cuộc yêu của bạn trở nên nóng bỏng với những khoái cảm thăng hoa hơn. Dù vậy, bạn không nên lạm dụng và hãy sử dụng chất bôi trơn đúng cách cũng như lựa chọn sản phẩm chất lượng để bảo vệ sức khỏe tình dục cho cả bạn và đối tác.

4. Hòa hợp về xúc cảm tình dục

Tình dục & điều cần biết để tận hưởng cuộc yêu trọn vẹn
Ảnh: W R/Pexels

Tình dục chỉ hoàn hảo khi cả hai bên đều thỏa mãn những xúc cảm của mình, trước, trong và sau một cuộc làm tình, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Ở một số người, đặc biệt là phụ nữ, họ thường chấp thuận hơn là đồng thuận để có thể chiều lòng bạn. Việc này thể hiện qua những chi tiết mà nếu bạn không tinh tế thì rất khó có thể nhận ra, như giả vờ “lên đỉnh“, chấp nhận những khó chịu và “đau đớn” khi quan hệ tình dục. Bởi thế, để đi đến “cái kết” trọn vẹn sau mỗi lần ân ái, bạn nên bổ sung thêm kiến thức, thảo luận với đối tác và cả bản thân của mình nhằm hiểu đúng cả hai cần gì để đạt được những xúc cảm dục tình của riêng mình.

Pillow

 

5. Kiến thức tình dục, “người lớn” cũng phải học!

Ngoài những kiến thức cơ bản như sử dụng biện pháp an toàn khi quan hệ để ngăn ngừa STIs và tránh mang thai ngoài ý muốn, vệ sinh cơ thể đúng cách sau khi “have sex” thì mọi người, kể cả những “cao thủ” trên giường cũng cần cập nhật kiến thức về cách mà cơ thể của họ hoạt động như thế nào để đem đến khoái cảm cho bạn tình.

nhung dieu can biet ve tinh duc - rao can tam ly - Alamy
Phụ nữ không lên đỉnh như cách mà đàn ông đạt cực khoái. Ảnh: Alamy

Trong một cuộc “mây mưa” giữa nam và nữ, có ít hơn 30% phụ nữ có thể “chạm” cực khoái so với đàn ông thông qua hình thức quan hệ thâm nhập. Nếu bạn vội vàng và chỉ quan hệ trong ngấp ngưỡng 10 phút (thời gian chạm “đỉnh” trung bình của đàn ông), bạn sẽ tận hưởng cực khoái trong 3 giây, và… hết. Trong khi, nếu bạn có những màn dạo đầu đầy kích thích, mơn trớn và vuốt ve trước khi chính thức “lâm trận” sẽ là bước đệm để bạn và đối tác dễ dàng “lên đỉnh” và chạm đến những cung bậc cảm xúc thăng hoa hơn.

6. Trò chuyện và thấu hiểu

tro chuyen thau hieu - Pexels - Los Muertos Crew
Ảnh: Los Muertos Crew/Pexels

Trừ khi bạn và đối tác hiểu rõ nhau đến mức chỉ cần nhìn vào mắt nhau là có thể hiểu ý đối phương thì trong hầu hết mọi hoàn cảnh, trò chuyện chính là thứ “gia vị” làm cho cuộc yêu thêm sức hấp dẫn và đê mê.

Đã đến lúc bạn cần bỏ qua những định kiến về giới, những ngượng ngùng, xấu hổ và bày tỏ cho đối phương biết về con người thật của bạn. Có thể những mong muốn, nhu cầu, tưởng tượng về tình dục của bạn không được chấp nhận nhưng nếu bạn không mở lời; đối phương cũng không thể biết được liệu bạn có hài lòng hay thất vọng về những gì họ đã thể hiện và ngược lại, bạn cũng vậy. Lâu dần, những bức bối không được giải tỏa, thấu hiểu sẽ giết chết đời sống tình dục của hai bạn, và xa hơn có thể là sự đổ vỡ của một mối quan hệ.

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Bài: Hoàng Oanh

Trí thông minh trên giường và những câu chuyện "dở khóc dở cười" Trí thông minh trên giường và những câu chuyện "dở khóc dở cười"
Nhắc đến chuyện "yêu", chúng ta thường nhắc đến sự phấn khích, cực khoái, các tư thế. Tuy nhiên, trí thông minh trên giường...
Những lần mà việc ghen là điều cần thiết cho mối quan hệ Những lần mà việc ghen là điều cần thiết cho mối quan hệ
Ghen tuông luôn được gắn với cảm xúc tiêu cực. Tuy nhiên trong một số trường hợp, ghen lại giúp bạn và người ấy gắn kết, lập...
"Yêu" bằng đường miệng: Nâng tầm khoái lạc với sự điệu nghệ của lưỡi và tay "Yêu" bằng đường miệng: Nâng tầm khoái lạc với sự điệu nghệ của lưỡi và tay
"Yêu" bằng đường miệng là một cách để giúp bạn và nàng hiểu nhau hơn, và cho đối phương những thăng hoa bất diệt. Tuy nhiên,...
Người độc thân làm thế nào để tìm được tình yêu của đời mình? Người độc thân làm thế nào để tìm được tình yêu của đời mình?
Không ai có thể phủ nhận được những cảm xúc thăng hoa mà chỉ tình yêu mới mang lại. Nếu bạn cảm thấy nhàm chán với cuộc sống...
Vì sao đàn ông nên để phụ nữ trả tiền trong lần hẹn hò thứ 2? Vì sao đàn ông nên để phụ nữ trả tiền trong lần hẹn hò thứ 2?
Nam giới có nên trả hết tiền hẹn hò hay không vẫn luôn là câu hỏi khiến nhiều quý ông lúng túng. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu...
Dấu hickey: Làm sao để "cắn yêu" điệu nghệ mà vẫn an toàn? Dấu hickey: Làm sao để "cắn yêu" điệu nghệ mà vẫn an toàn?
Hickey thực sự chỉ là một vết bầm tím do một người mút da của bạn quá mạnh. Tuy nhiên theo thời gian, nó được xem là dấu ấn...
Cách để kết thúc một cuộc tình đơn phương Cách để kết thúc một cuộc tình đơn phương
Vượt qua một cuộc tình đơn phương chưa bao giờ là điều dễ dàng. Hãy để ELLE Man giúp bạn tìm lại chính mình và vui sống thông...
"Lên đỉnh" ở phái đẹp: Cần làm gì để giúp nàng hạnh phúc? "Lên đỉnh" ở phái đẹp: Cần làm gì để giúp nàng hạnh phúc?
Bạn đã bao giờ hỏi đối tác của mình xem họ có hạnh phúc trong cuộc chăn gối không, vì rất có thể là họ đã không đạt được...
Cẩm nang giúp bạn Dirty Talk một cách "hư hỏng" mà vẫn tinh tế Cẩm nang giúp bạn Dirty Talk một cách "hư hỏng" mà vẫn tinh tế
Lúc phái đẹp thì thầm vào tai bạn rằng hãy "nói gì hư hỏng với em đi" khi men tình của cả hai đã lên đỉnh điểm, bạn sẽ phá...