Bằng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp, bạn có thể dễ dàng thực hiện để có một hàm răng sáng bóng, tự tin. Hãy để ELLE Man mách cho bạn những thông tin hữu ích này nhé.
Đâu cần phải tốn kém quá nhiều để đến những phòng khám nha khoa hay thẩm mỹ viện, ELLE Man sẽ gợi ý cho các bạn những cách làm trắng răng tự nhiên từ những phương pháp và vật liệu có sẵn trong tự nhiên qua bài viết này.
1. Phô mai
CHEESE!! là câu nói cửa miệng của nhóm bạn thân khi chụp chung với nhau một tấm ảnh. Phô mai không chỉ thật tuyệt vời khi làm đồ ăn, mà còn là cách làm trắng răng hiệu quả có sẵn tại bếp với những thành phần có bên trong như canxi, casein còn có công dụng làm trắng và giữ lại men răng cho bạn. Phô mai không màu – điều giúp răng bạn không lo bị dính những chất dơ hay mảng bám khiến răng ố vàng.
Món ăn khoái khẩu của phần đông dân số thế giới lại còn khiến răng trắng, khoẻ. Việc gì mà còn chần chừ, mau chạy ra siêu thị và nạp thêm phô mai vào trong tủ lạnh nhà bạn nào.
2. Bột Baking Soda & chanh
Bột baking soda và chanh hẳn là những nguyên liệu được các chị em nội trợ hay dùng để cọ rửa mảng bám ở bếp ăn gia đình. Vẫn cùng công dụng đó, baking soda còn là loại bột thần kì giúp làm trắng răng. Nếu bạn chà răng với bột baking soda thì răng bạn sẽ sáng bóng “lấp lánh”. Việc thêm một ít giọt chanh tươi giúp cách làm trắng răng bằng baking soda giữ được hiệu quả lâu hơn.
3. Táo
Táo từ lâu đã nổi tiếng với công dụng giúp trắng răng thần kì từ những acid tự thân có sẵn trong táo. Mách lẻo thêm cho bạn rằng nếu táo càng giòn thì độ tẩy trắng răng sẽ càng cao. Với độ mọng nước của nó, ngoài là cách làm trắng răng, táo còn giúp tiêu diệt vi khuẩn trong dạ dày và khoang miệng.
Táo là thực phẩm luôn lọt vào top những loại thực phẩm tốt nhất cho da lẫn sức khoẻ.
4. Ống hút
Nghe có vẻ không khả thi nhưng ống hút thật sự là cách làm trắng răng cho mọi người. Bằng việc uống cà phê, trà, rượu và các loại thức uống qua ống hút, nó sẽ ngăn cản độ xói mòn mà các thực phẩm mang lại. Có thể, nếu bạn đang trong một cuộc họp, việc sử dụng ống hút cho rượu khá là mắc cười. Nhưng nếu được, hãy đừng quên công dụng thần kì là lá chắn để bảo vệ hàm răng trắng sáng của bạn nhé.
Không nhất thiết phải là ống hút nhưa, chỉ cần là ống hút thì đều có công dụng làm trắng răng. Hãy chung tay bảo vệ môi trường – less plastic nhé.
5. Dâu
Dâu là loại thực phẩm rất giàu vitamin C lẫn là thực phẩm trong chế độ ăn low-carb của mọi người. Có điều đáng chú ý là dâu vỏ càng đỏ thì càng trắng răng! Giống với táo, dâu chứ malic acid – một loại acid làm trắng răng tự nhiên. Nên hãy tận hưởng một rỗ dâu tráng miệng thật no nê vì đó là cách làm trắng răng dễ chịu nhât mà chẳng cần đi tới nha sĩ.
6. Các loại hạt
Nếu răng bạn bị những vết ố cứng đầu bám dai dẳng từ năm này sang tháng nọ thì việc nhai những loại hạt hữu cơ giúp ích rất nhều để loại bỏ điều đó. Ngoài việc là cách làm trắng răng thì hạt còn cung cấp vitamin , khoáng chất, protein, chất béo và xơ cho cơ thể.
Ăn đầy đủ các loại hạt còn có lợi cho tóc, da và móng tay.
7. Sữa tươi & sữa chua
Sự trù phú canxi có trong sữa không chỉ làm cho xương bạn cứng cáp hơn mà còn răng nữa. Protein được tìm thấy trong những sản phẩm từ sữa như sữa chua có công dụng làm trắng ngang với kem đánh răng. Cách lam trắng răng từ sữa hay sữa chua Greek vào mỗi buổi sáng mang lại hiểu quả kép đáng kinh ngạc cho cơ thể bạn mỗi ngày.
8. Nước
Hầu hết các sản phẩm nước súc miệng đều có tác dụng phụng làm mòn men răng của bạn. Cách làm trắng răng đơn giản hơn nhiều so với việc xúc miệng mỗi sáng bằng các sản phẩm đó là uống nước. Mỗi ngày 8 cốc nước có thể giúp bạn đá bay mảng bám từ những món khoái khẩu của chính mình.
9. Cà rốt & cần tây
Bên cạnh sức mạnh đẹp da ở thức uống detox, cặp đôi cà rốt & cần tây còn là cách làm trắng răng. Với lượng nước lớn bên trong bản thân thực phẩm, các chất có trong nước này thu hút sự tiết nước bọt của lưỡi tạo ra một dung dịch có công dụng tẩy bỏ hết các chất cặn từ thức ăn.
Uống sinh tố cần tây và cà rốt còn tăng vị giác của bạn ăn ngon hơn.
10. Than
Sử dụng than là cách rẻ nhất để làm trắng răng tại nhà bằng cách nghiền nát than từ dạng cục thành bột. Khi đánh răng, bạn nên rải những bột than đã nghiền chung với kem đánh răng, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ sau khi xúc miệng.
11. Bột nghệ
Cho 2 muỗng trà bột nghệ hoà với một lượng nước vừa đủ, đánh hỗn hợp với loại bàn chải lông mềm trong 2 phút. Hãy nhớ cẩn thận đừng làm văng hỗn hợp lên chiếc áo trắng, vì sẽ khá vất vả để khử ra hỗn hợp này.
Nghệ còn được biết tới tác dụng chống viêm hiệu quả cho răng miệng.
12. Dầu dừa
Việc bạn cần phải làm với dầu dừa rất là đơn giản: xúc! trong vòng 5 phút sau đó nhỏ chậm rãi và đánh lại với bột banking soda. Hiệu quả trắng sáng chỉ sau một lần thử.
Cách làm trắng răng bằng dầu dừa được coi là một phương pháp từ thời xa xưa.
13. Giấm táo
Giống với dầu dừa, giấm táo là loại chất lỏng có công dụng tẩy bỏ vết bám bằng cách đánh răng với giấm không. Trong giấm có acid acetic – giúp làm lung lay những mảng bám cứng đầu.
14. Vỏ cam & muối
Tách phần vỏ màu trắng của vỏ cam thêm ít muối biển, chà hỗn hợp bằng bàn chải trong 2 phút.
Trong vỏ cam có chứa d-limonene một chất làm trắng có trong các sản phẩm làm trắng răng.
15. Vỏ chuối
Chà mẫu vỏ chuối trực tiếp lên răng trong vòng 2 phút, sau đó làm sạch lại bằng kem đánh răng. Với những khoáng chất có trong vỏ chuối như kali, ma-giê và mangan, vỏ chuối sẽ làm răng bạn sạch, sáng mà không ảnh hưởng tới men răng.
