Đôi bàn chân chính là bộ phận giúp nâng đỡ cơ thể và hoạt động thường xuyên, nhưng đa số chúng ta thường không dành cho chúng một sự quan tâm và chăm sóc đúng mực!
Chăm sóc bàn chân khỏe sạch cho ngày Hè.
Nếu đã đọc xong bài viết này, ELLE Man hy vọng độc giả sẽ chú tâm hơn trong việc chăm sóc bàn chân để chúng thêm sạch đẹp và khỏe mạnh. Đặc biệt, trong tiết trời mùa Hạ nóng bức và ẩm ướt như thế này, bạn cần phải trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để luôn đảm bảo đôi chân đạt chuẩn thẩm mỹ khi diện cùng giày sandals.
Luôn giữ đôi bàn chân khô thoáng vào ban ngày
Giữ đôi chân luôn khô thoáng vào ban ngày.
Toàn bộ cơ thể con người có 2-3 triệu tuyến mồ hôi, nơi tập trung dày đặc nhất là lòng bàn tay, vùng nách và dưới lòng bàn chân. Những tuyến mồ hôi này giúp điều tiết nhiệt độ cơ thể, khi trời trở nóng các tuyết tiết nhiều mồ hôi hơn để giải bớt nhiệt. Do đó chúng thường bị ẩm ướt và có mùi hôi trong mùa nóng. Nếu không khắc phục khô ráo, những nơi đó sẽ là nơi sinh sôi lý tưởng cho hàng trăm loại vi khuẩn gây bệnh và gây mùi khi vào Hè.
Luôn mang sneakers kèm vớ khi vận động nhiều như tập gym, chạy bộ… bởi một đôi vớ chất lượng tốt sẽ thấm hút mồ hôi và giữ bàn chân luôn sạch. Những đôi giày thể thao giúp bàn chân bạn luôn êm ái, không bị nứt nẻ khi đi bộ nhiều hay ít ra không bị đen sạm do tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Ngoài ra trong hoạt động thường nhật, sandals sẽ giúp cho đôi chân luôn thoáng mát.
Chọn vớ cotton thấm hút mồ hôi.
Đặc biệt lưu tâm sử dụng các loại phấn em bé, Baby Johnson chẳng hạn, thoa lên lòng bàn chân trước khi mang tất hoặc rắc vào lòng giày để thấm hút mồ hôi, khử vi khuẩn và mùi hôi cho bàn chân mùa Hè.
Luôn thoa phấn cho bàn chân bạn.Hoặc rắc vào trong giày, vớ để khử mùi và mồ hôi.
…Và dưỡng ẩm vào ban đêm
Khác với ban ngày, ban đêm là lúc để bạn dưỡng ẩm cho bàn chân.
Như đã nói, bàn chân là bộ phận nâng đỡ, liên tục di chuyển với trung bình hàng nghìn bước chân mỗi ngày. Là cơ quan quan trọng, bạn cần chăm sóc bàn chân cẩn thận mỗi tối để giúp chúng luôn khỏe mạnh cho những ngày tiếp theo. Nếu không được dưỡng ẩm thường xuyên chúng sẽ bị khô, chai sạn và nứt nẻ, thậm chí chảy máu. Điều đó rất nguy hiểm vì dễ bị nhiễm trùng thông qua các vết thương.
Buổi tối là thời điểm nghỉ ngơi của cơ thể và không hề vận động, do đó đây là lúc hoàn hảo để dưỡng ẩm, việc đó giúp sở hữu bàn chân khỏe đẹp và làn da mịn màng, đàn hồi. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm nội địa lẫn ngoại nhập trên thị trường với giá cả khác nhau, thường được ghi rõ trên nhãn mác là “heel & palm cream”. Bạn cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để biết tình trạng loại da chân của mình để chọn sản phẩm phù hợp nhất.
Sự khác biệt giữa bàn chân được dưỡng ẩm thường xuyên và bàn chân bị bỏ bê.
Loại bỏ những lớp da chết, chai sần ở lòng bàn chân
Phần da bị chai chính là khu vực bàn chân tiếp xúc và ma sát nhiều nhất với giày dép, đó thường là ở các mép chân. Nếu bạn có ý định loại bỏ phần da đáng ghét và mất thẩm mỹ này, tuyệt đối không tự ý dùng dao hoặc kéo, bởi dễ gây ra vết thương và nhiễm trùng vì đây là khu vực tiếp xúc với mặt đất và có nhiều tuyết mồ hôi. Hãy đến các trung tâm da liễu để các bác sĩ có chuyên môn thực hiện điều đó cho bạn, còn nếu thấy mất thời gian bạn nên chú tâm chăm sóc bàn chân với kem dưỡng ngay từ ban đầu.
Nếu khó chịu với phần da chai, đừng nên tùy tiện loại bỏ mà nên tìm đến các chuyên gia da liễu.
Để hạn chế những vết da chai xuất hiện lại, ngoài sử dụng kem dưỡng ẩm, bạn cần chọn giày dép phù hợp size và có phần đệm êm ái. Việc chọn vớ cũng vậy, những sản phẩm cotton thấm hút mồ hôi và êm nhẹ sẽ giúp bảo vệ đôi chân của bạn rất nhiều.
Cắt tỉa móng chân và da chết xung quanh móng là công việc bạn nên làm hàng tuần, để móng dài sẽ tạo điều kiện cho bụi bất bám vào, trông rất mất vệ sinh và thẩm mỹ.
Một chi tiết khác ít người để ý, lông mu bàn chân. Cấu tạo cơ địa của người Việt thường không nhiều lông ở những vùng ngực hay mu bàn chân nên đôi khi ít ai quan tâm đến việc chăm chút những vùng đó, tuy nhiên cũng có những người sở hữu tuyến lông mạnh nên chúng mọc cả ở những vùng mu bàn chân và bàn tay.
Trong những mùa khác, đây không phải là điều cần quan tâm nhưng trong thời điểm khí hậu nóng bức, bạn nên cắt tỉa chúng để có thể tự tin diện những đôi sandals ngày Hè.
Chắc hẳn ai cũng nghĩ rằng cắt tỉa móng chân là chuyện đơn giản, nhưng liệu bạn đã biết cần ngâm chân trong nước ấm để làm mềm móng trước khi cắt tỉa, giúp việc loại bỏ móng và vùng da chết xung quanh dễ dàng hơn và hạn chế việc tổn thương không?
Nước ấm làm nở lỗ chân lông, giúp việc cạo lông mu bàn chân dễ dàng và không bị kích ứng. Sau khi ngâm nước, bạn thoa lớp kem cạo râu lên ngón chân và cạo theo hướng mọc của lông như khi bạn cạo râu.
Ngâm chân vào nước ấm cho lỗ chân lông nở ra rồi dùng bọt cạo râu vùng mu bàn chân.Cạo theo hướng mọc của lông, làm như khi bạn cạo râu.
Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần
Đừng tưởng tôi đang nói đến các thẩm mỹ viện nào đó vì hiển nhiên đàn ông chả bao giờ bước chân vào những chỗ như vậy.
Có một phương pháp rất nhanh gọn và dễ dàng để chăm sóc bàn chân khô cứng, nứt nẻ của bạn:
Mỗi tuần ngâm chân vào trong nước ấm khoảng 10-15 phút để da mềm đi, sau đó dùng miếng bọt biển hoặc đá chà chân để massage và loại bỏ các tế bào chết. Chà theo hình tròn từ nhỏ đến to khắp bàn chân, dùng đá chà chân để chà vùng da chai sạn. Rửa sạch lại bằng nước ấm rồi lau khô, sau đó thoa lên một lớp kem dưỡng ẩm cho lòng bàn chân. Đừng bỏ qua những phần da chai sần ở quanh mắt cá nhé.
Đá chà chân.
Nếu may mắn sống ở những thành phố duyên hải, hãy thường xuyên tắm biển bởi đó là món quà thiên nhiên dành cho bạn. Nước biển và cát chính là thứ giúp cho làn da bạn luôn khỏe đẹp, đặc biệt là giúp tẩy tế bào chết hữu hiệu cho đôi bàn chân. Nếu để ý, những người miền biển thường có lòng bàn chân trắn nõn và khỏe mạnh.
Biển và cát rất tốt cho chân bạn.
Lời kết
Mùa Hè đã đến, bạn phải chú ý chăm sóc đến những tiểu tiết liên quan đến sức khỏe của mình, không những thế chúng còn giúp bạn không mất điểm thẩm mỹ trong mắt phái đẹp. Hãy quan tâm chăm sóc bàn chân đúng mực để chúng luôn khỏe mạnh nhé!
