Sức khỏe

Quần áo mới - Động lực tập gym mỗi ngày?

Tất cả chúng ta đều biết rằng rèn luyện cơ thể là việc vô cùng quan trọng. Cơ thể đẹp, sức khoẻ cường tráng, bền bỉ đẻo dai hơn trong chuyện phòng the,... đó là những động lực tâp gym thường thấy....

Ăn khuya liệu có thực sự gây tăng cân?
Nhà tiên phong trong lĩnh vực dinh dưỡng, Adele Davis, có một phát ngôn để đời về việc ăn uống: “Hãy ăn sáng như một ông vua,...
5 lầm tưởng thông thường về việc uống nước đúng cách
Có nhiều lầm tưởng xung quanh việc uống nước đúng cách, một trong những số đó chính là "4 chai, 2 lít nước" mỗi ngày. Tại sao...
6 lưu ý vàng cho những người chuẩn bị tập bơi
Một cơ thể "chuẩn không phải chỉnh" luôn là ao ước của nhiều người, đặc biệt là trong mùa Hè du lịch. Vậy để đạt được điều đó,...
Nhìn nhận đúng về chế độ ăn Low-Carb
Muốn giảm cân bằng chế độ ăn Low-Carb nhưng lại e dè trước việc phải cắt giảm tinh bột trong khẩu phần? Đó là vì bạn chưa thực...
5 lợi ích đến từ việc sở hữu nụ cười đẹp
Chúng ta luôn thích cười cũng như nhìn thấy mọi người cười. Nụ cười rạng rỡ chính là "vũ khí tối thượng" tạo cảm tình với...
Cách khắc phục 5 chấn thương chân phổ biến nhất khi chạy bộ
Bất kỳ hoạt động thể dục thể thao nào cũng có những rủi ro gây chấn thương nhất định. Đối với bộ môn chạy bộ, việc chấn thương...
Triệu chứng chán ăn và những điều cần lo ngại
Nếu một ngày đẹp trời tự dưng bạn gặp cảm thấy chả thiết bỏ vào mồm một món gì, và chứng chán ăn này cứ kéo dài, liệu đó có...
Làm sao để tạo dựng & duy trì cơ bụng đẹp sắc nét?
Tạo dựng cơ bụng đẹp là một niềm ao ước mỗi cánh mày râu đều mong muốn có được. Tạo dựng đã khó nhưng duy trì nó còn là một...
Top 3 app điện thoại trả phí tuyệt vời dành cho dân fitness
Việc đến phòng gym hay có một hướng dẫn viên cá nhân đôi khi mất nhiều thời gian và tiền bạc. Chính vì vậy, hiện nay, một số...
10 loại thực phẩm giảm cân và tăng cường trao đổi chất hiệu quả
Câu chuyện cân nặng là vấn đề muôn thuở của bất cứ ai. Để đáp ứng nhu cầu giảm cân vì sức khỏe của mọi người, những chế độ ăn...

Quần áo mới - Động lực tập gym mỗi ngày?

Sức khỏe

Tạp chí