Hôi chân: Đi tìm nguyên nhân và cách khử mùi hiệu quả

08/05/2022, 19:05 PM

Nếu bạn luôn mặc cảm vì chứng hôi chân của mình, thì bạn không cô đơn. Theo ước tính, khoảng 5% dân số trên toàn thế giới – tức là 367 triệu người – đối phó với các vấn đề liên quan đến chứng đổ mồ hôi nhiều, bao gồm cả hôi chân. Vậy làm sao để khử mùi hôi chân? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Mọi người đều đổ mồ hôi chân, nhưng thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai dễ bị nhất vì cơ thể họ sản xuất ra các hormone khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó, những người di chuyển cả ngày tại nơi làm việc, chịu nhiều căng thẳng hoặc mắc một bệnh lý nào đó cũng khiến tình trạng nặng mùi nơi chân trở nên trầm trọng. Nếu bạn đang đau đầu về bàn chân của mình, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu sâu hơn qua bài viết sau.

Điều

Nguyên nhân gây hôi chân

Bên cạnh nguyên nhân bệnh lý, một lý do thường thấy của hôi chân là việc mang giày hoặc tất không thực sự khô ráo. Trên cơ thể chúng ta đều có lượng vi khuẩn tự nhiên, và chân cũng không ngoại lệ. Nếu vi khuẩn và mồ hôi tích tụ, mùi hôi có thể hình thành, và tình trạng này sẽ nặng hơn nếu bạn đổ mồ hôi trong giày và mang lại khi giày chưa khô hoàn toàn.

Mặt khác, rửa chân không thường xuyên hoặc không thay tất ít nhất một lần mỗi ngày có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trên bàn chân của bạn. Điều này có thể khiến mùi hôi chân trở nên trầm trọng hơn.

Trên thực tế, nguy hại của việc đổ mồ hôi chân không chỉ dừng ở việc bạn luôn tỏa ra “mùi hương” khó chịu, mà còn khiến bạn dễ bị mắc các chứng nấm móng tay hoặc nấm da chân. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các tips ngăn ngừa mùi hôi chân.

Ảnh: Danie Franco/ Unsplash

Một số tips ngăn mồ hôi chân và khử mùi hiệu quả

Rửa chân mỗi ngày để khử mùi

Dùng xà phòng nhẹ và bàn chải chà để rửa chân ít nhất một lần mỗi ngày. Thời gian tốt nhất để làm điều này là khi bạn tắm buổi sáng hoặc buổi tối. Tiếp đó, hãy loại bỏ da chết cứng trên bàn chân của bạn bằng giũa. Việc làm này giúp cho bạn hạn chế vi khuẩn, bởi da chết cứng là nơi tích tụ mùi hôi khá mạnh khi chúng bị ẩm ướt.

Bên cạnh đó, bạn không nên để lòng bàn chân của mình ẩm ướt mà hãy lau thật sạch, đặc biệt là giữa các ngón chân. Da chân ẩm làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân với trà đen nhằm làm nhỏ lỗ chân lông, giúp giảm lượng mồ hôi chảy ra. Hãy bỏ hai túi trà đen, kết hợp với baking soda và ngâm chân trong vòng 10 phút.

Ảnh: Rocketmann Team/ Pexels

Lau khô chân bằng bột chống nấm

Giữ chân khô ráo là điều cần thiết để tránh nhiễm nấm cho bàn chân. Một gợi ý nhỏ là bạn có thể dùng bột bắp – loại bột thường được khuyên dùng để giữ cho bàn chân khô ráo. Zeasorb là một loại bột chống nấm không kê đơn phổ biến mà nhiều người thường sử dụng và cho kết quả khá ấn tượng.

Ảnh: Vinmec

Chọn các loại khử mùi hôi chân

Một số loại thuốc xịt khử mùi hôi có mặt trên thị trường có thể giúp bạn vượt qua nỗi mặc cảm liên quan đến bàn chân của mình. Áp dụng chúng ngay trước khi đi ngủ và rửa sạch vào buổi sáng (ít nhất 6 giờ sau đó). Xin lưu ý: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, khi da trầy xước hoặc ẩm ướt, bạn ko xịt sản phẩm lên da vì nó có thể gây rát da hoặc ko mang lại tác dụng tối đa của sản phẩm.

Mang những loại tất phù hợp

Việc chọn lựa tất là điều rất quan trọng trong việc giảm thiểu mùi hôi chân. Chất liệu là thứ bạn cần ưu tiên. Bạn nên tránh xa các loại chất liệu quá dày như nylon mà nên chọn những loại vớ cotton.

Nếu bạn đang ở trong môi trường nóng, tập thể dục hoặc trong bất kỳ tình huống nào khác mà chân của bạn có thể ra mồ hôi, bạn nên thay tất thường xuyên hơn.

Ảnh: Susanne Jutzeler/ Pexels

Chọn các loại giày thoáng khí

Khi nói đến giày dép , hãy hạn chế bốt và giày thể thao, vì chúng khiến chân bạn năng mùi hơn. Thay vào đó, hãy chọn item nào thoáng khí hơn một chút.

Mặt khác, bạn nên thay đổi giày hàng ngày để giày được khô thoáng hết mức có thể. Miếng lót giày cũng là thứ mà bạn nên quan tâm, hãy đảm bảo nó giúp chân bạn được thở tốt nhất. Trong trường hợp cho phép, hãy cởi giày ra bất cứ khi nào có thể để chân thoải mái hết mức có thể.

Ảnh: Mike

Xem xét các phương pháp điều trị khác

Các biện pháp điều trị phổ biến khác bao gồm tiêm độc tố botulinum (botox), nhưng điều này có thể gây đau đớn và không phải là cách chữa khỏi vĩnh viễn. Một phương pháp điều trị thay thế khác là iontophoresis. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê đơn thuốc uống cho bạn, nhưng những loại thuốc này thường có nhiều tác dụng phụ, chẳng hạn như khô miệng, không có lợi. Với những phương pháp này, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để tìm hiểu chính xác nhất.

_________

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Bài: Vĩnh Khang

Tham khảo: Healthline

Da bóng dầu ngày Hè: Làm sao để khắc phục? Da bóng dầu ngày Hè: Làm sao để khắc phục?
Trong những ngày Hè oi bức, làn da bóng dầu sẽ khiến bạn mất đi sự tự tin. Hãy để ELLE Man giúp bạn cách "tút tát" lại nhan...
Cách để có bộ râu đẹp chuẩn như salon thượng hạng Cách để có bộ râu đẹp chuẩn như salon thượng hạng
Để có một bộ râu đẹp như ngoài tiệm salon thượng hạng không phải là điều dễ dàng. Hãy để ELLE Man giúp bạn chắc chăm sóc và...
Cách nặn mụn an toàn giúp bạn tránh để lại sẹo Cách nặn mụn an toàn giúp bạn tránh để lại sẹo
Nặn mụn luôn là cách cuối cùng, điều mà bạn nên tránh. Tuy nhiên, nếu phải thực hiện phương pháp trên, hãy cùng ELLE Man tìm...
Chải khô: Cách giúp làn da nam giới thêm săn chắc khỏe mạnh Chải khô: Cách giúp làn da nam giới thêm săn chắc khỏe mạnh
Chải khô là một phương pháp thư giãn, loại bỏ độc tố và tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, cách thư giãn này vẫn chưa được nhiều nam...
"Biến hóa" với nhiều mẫu tóc chất ngầu bằng gel tạo kiểu "Biến hóa" với nhiều mẫu tóc chất ngầu bằng gel tạo kiểu
Mỗi kiểu tóc sẽ có những đặc trưng và cách biến hóa khác nhau. Bạn hoàn toàn có thể thử nghiệm chúng chỉ bằng gel vuốt tóc....
"Tút tát" lại làn da bằng những tips thu nhỏ lỗ chân lông "Tút tát" lại làn da bằng những tips thu nhỏ lỗ chân lông
Lỗ chân lông to khiến da bạn trở nên sần sùi và xấu đi. Tuy nhiên, có nhiều cách để giúp chúng ta cải thiện tình hình trên....
Nhuộm tóc nam: 5 tông màu giúp bạn "lột xác" ngoại hình Nhuộm tóc nam: 5 tông màu giúp bạn "lột xác" ngoại hình
Nhuộm tóc là một trong những cách "tút tát" ngoại hình của bạn. Tuy nhiên, việc lựa chọn tông màu phải dựa trên nhiều yếu tố....
Lựa chọn sữa tắm như thế nào để bảo vệ cơ thể của bạn? Lựa chọn sữa tắm như thế nào để bảo vệ cơ thể của bạn?
Sữa tắm bên cạnh việc làm sạch cơ thể, nó còn giúp cho làn da của bạn được phục hồi nhanh chóng sau một ngày dài căng thẳng....
Cách giúp bạn lấy lại mái tóc dày và bồng bềnh Cách giúp bạn lấy lại mái tóc dày và bồng bềnh
Một mái tóc khỏe mạnh, dày và bồng bềnh luôn là ước ao của bất kỳ ai. Nếu tóc bạn quá thưa thì sao? Hãy thử những tips đơn...