Giải pháp cho một mái tóc bị gàu là gì?

08/04/2023, 07:49 AM

Một mái tóc bị gàu sẽ khiến bạn mất đi phong độ của mình. Làm sao để khắc phục? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Một mái tóc bị gàu khiến nam giới mất đi sự tự tin vốn có của mình, khi nó vương vãi trên vai, cổ áo. Tình trạng này cũng thường xuyên xảy ra hơn vào mùa Thu và mùa Đông. Vậy cách đánh bay chúng là gì? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Slicked

1. Gội đầu

Gội đầu giúp loại bỏ dầu thừa, kiểm soát mức độ nấm men và khiến chúng khó sinh sôi nảy nở quá mức. Bên cạnh đó, hành động xoa bóp cũng giúp loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da đầu của bạn.

Tuy nhiên, bạn không nên gội đầu hàng ngày. Ngay cả khi bạn có da đầu nhờn, việc làm trên sẽ khiến lỗ chân lông tiết ra nhiều dầu hơn và bạn sẽ bị cuốn vào một chu kỳ không hồi kết. Do đó, việc chuyển sang gội cách ngày (hoặc lý tưởng nhất là cứ 3 ngày một lần) sẽ giúp da đầu của bạn dần bớt nhờn hơn.

Ngoài ra, sau khi gội đầu, đừng quên dùng dầu xả. Hãy dùng sản phẩm dưỡng ẩm với các chất dinh dưỡng làm dịu da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Điều này sẽ ngăn ngừa tình trạng khô và kích ứng quá mức khiến bạn có nguy cơ bị gàu ngoài tầm kiểm soát.

Ảnh: Men’s Health

2. Sử dụng vừa đủ các sản phẩm tóc

Các sản phẩm tạo kiểu tóc như gel và sáp có thể tích tụ trên đầu bạn theo thời gian, khiến tóc thậm chí còn bóng dầu hơn, từ đó dễ bị gàu. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng chúng bất cứ khi nào có thể.

Nếu bạn phải sử dụng dầu gội khô, hãy chọn loại có lợi cho da đầu, chứa thành phần chống ngứa và chống bong tróc nhẹ nhàng. Ngoài ra, đừng liên tục sử dụng dầu gội khô để thay thế cho dầu gội thường.

3. Hạn chế một số đồ ăn

Một số đồ ăn nhẹ có đường chắc chắn rất ngon, nhưng ăn quá nhiều không chỉ có hại cho răng mà còn cả làn da của bạn. Theo nghiên cứu được thực hiện vào năm 2018, chế độ ăn nhiều đường và thực phẩm giàu chất béo có thể dẫn đến tăng đột biến insulin, kích hoạt sản xuất dầu, dẫn đến da bong tróc, ngứa và tổn thương nang tóc của bạn. Nếu muốn có một mái tóc và làn da khỏe mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể.

Ảnh; Unsplash

4. Tắm nhanh và dùng nước lạnh hơn

Vòi hoa sen thường là kẻ thù số 1 của sức khỏe da đầu, vì chúng ta thường thích tắm nước nóng lâu. Bất kể nhiệt độ như thế nào, việc tắm vòi sen lâu có thể rửa trôi quá nhiều loại dầu mà làn da cần để mềm mại. Và khi tắm nước nóng, điều đó sẽ còn trầm trọng hơn. Hãy cố gắng tắm nước ấm dưới 5 phút.

5. Giảm căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, khiến bạn dễ mắc một số bệnh và trầm trọng thêm triệu chứng gàu. Ngoài ra, kiểm soát căng thẳng là điều cần thiết vì nó có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da. Hãy tạo cho mình thói quen tập thể dục, yêu thích một số môn thể thao như yoga, pilates, bơi lội và chánh niệm. Thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể hữu ích.

Ảnh: Unsplash

6. Thử nghiệm một số phương pháp tự nhiên

Mặc dù có rất nhiều sản phẩm được thiết kế để điều trị gàu, nhưng biện pháp tự nhiên cũng là điều mà bạn có thể thử. Một số phương pháp có thể kể qua như.

Dầu dừa

Dầu dừa có thể hoạt động bằng cách cải thiện độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô da, vốn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gàu.

Ảnh: Unsplash

Baking soda

Baking soda là một phương pháp trị gàu nhanh chóng, tiện lợi và sẵn có. Nó hoạt động như một chất để loại bỏ các tế bào da chết, giảm vảy và ngứa.

Để có kết quả tốt nhất, hãy bôi baking soda trực tiếp lên tóc ướt và mát xa da đầu. Để yên trong 1–2 phút, sau đó tiếp tục gội đầu như bình thường.

Trắc

__________

Bài: Thùy Dung

Tham khảo: GQ, Healthline.

CÓ THỂ BẠN THÍCH

10 sản phẩm sữa tắm giúp nam giới thoải mái suốt ngày dài 10 sản phẩm sữa tắm giúp nam giới thoải mái suốt ngày dài
Vào những ngày Hè oi bức, nam giới nên sử dụng các loại sữa tắm phù hợp. Bên cạnh việc bảo vệ làn da, các sản phẩm này còn...
7 tips dưỡng da giúp nam giới không nổi mụn sau khi tập luyện 7 tips dưỡng da giúp nam giới không nổi mụn sau khi tập luyện
Mồ hôi tiết ra trong quá trình tập luyện thể thao có thể là nguyên nhân khiến bạn nổi mụn. Làm sao giải quyết tình trạng trên?...
Top 8 sản phẩm kem dưỡng ẩm mà nam giới nên thử Top 8 sản phẩm kem dưỡng ẩm mà nam giới nên thử
Kem dưỡng ẩm là sản phẩm vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Nếu bạn đang băn khoăn trong việc lựa chọn sản phẩm...
Làm mới diện mạo với những kiểu tóc xoăn lịch lãm Làm mới diện mạo với những kiểu tóc xoăn lịch lãm
Làm mới diện mạo của bản thân với mái tóc xoăn sẽ là trải nghiệm thú vị với bất kỳ nam giới nào. Bạn đã tìm được kiểu phù hợp...
Đây là quy trình chăm sóc da đơn giản nhất cho nam giới Đây là quy trình chăm sóc da đơn giản nhất cho nam giới
Với nam giới, việc chăm sóc da quá nhiều quy trình sẽ khiến bạn nản lòng. Hãy để ELLE Man rút gọn lại qua các bước cơ bản nhất...
8 cách giúp bạn xoá bỏ những lo lắng về mùi cơ thể 8 cách giúp bạn xoá bỏ những lo lắng về mùi cơ thể
Vào những ngày nóng bức, mùi hôi trên cơ thể khiến bạn không tự tin trong giao tiếp và hẹn gặp mọi người. Làm sao để giữ cơ...
Những mùi hương thuốc lá đương đại đỉnh cao (Kỳ 2: Tái định nghĩa) Những mùi hương thuốc lá đương đại đỉnh cao (Kỳ 2: Tái định nghĩa)
Từ những ngày mới xuất hiện vào đầu thế kỉ 20, cho tới hiện tại, mùi hương thuốc lá chưa bao giờ ngừng biến hóa và nhịp nhàng...
Những mùi hương thuốc lá đương đại đỉnh cao (Kỳ 1: Kinh điển) Những mùi hương thuốc lá đương đại đỉnh cao (Kỳ 1: Kinh điển)
Lọ nước hoa thơm hương lá thuốc lá nhen nhóm xuất hiện vào đầu những năm 20 của thế kỉ trước, tại Pháp. Thời đó, thuốc lá độc...
Cách chăm sóc da trong môi trường có máy điều hòa Cách chăm sóc da trong môi trường có máy điều hòa
Làm việc ở trong môi trường có máy điều hòa quá lâu sẽ ảnh hưởng không tốt cho làn da của bạn. Làm sao để khắc phục điều đó?...