Trước và trong kỳ nghỉ Tết, chúng ta thường cảm thấy có chút buồn bã, cô đơn. Nghe có vẻ nghịch lý nhưng đó lại là điều thường thấy. Đây là thời khắc chúng ta cảm thấy hoài niệm, dù đang ở trong một ngôi nhà đông người hay chỉ một mình. Bạn cũng dễ nhớ những bóng hình không hiện diện bên cạnh mình.
Cô đơn trong kỳ nghỉ lễ hay ngày Tết cũng thường được khai thác từ những bộ phim, hay quảng cáo. Nếu bạn là một trong số đó, hãy cùng ELLE Man cùng nhìn qua 7 cách đơn giản sau để có thể vượt qua nỗi cô đơn trong những kỳ nghỉ lễ, đặc biệt là dịp Tết sắp đến.
1. Ghi chú vào lịch một điều mà bạn mong đợi trong dịp Tết
Dù trải qua ngày Tết này một mình hay với gia đình, bạn vẫn có thể lên kế hoạch để làm những điều mà bản thân thật sự yêu thích. Đó có thể là tận hưởng một cuốn sách mà bạn đã bỏ quên chưa đọc, một chuyến khám phá những địa danh mà bạn chưa từng ghé qua, một danh sách các bộ phim đang chờ bạn thưởng thức. Hãy ghi chú vào lịch, nổi bật nó bằng màu sắc bạn thích, bạn cũng có thể đặt đồng hồ đếm ngược trên điện thoại để chuẩn bị chờ đón những điều ấy xảy ra. Việc này sẽ giúp bạn tập trung và tránh bị xao nhãng bởi những ý nghĩ cô đơn đang chực chờ ập đến.
Ảnh: Unsplash
2. Những cuộc nói chuyện ngắn gọn cũng có tác dụng đáng kể
Động lực lúc này của bạn là sự cô đơn, hãy tận dụng nó để bước ra thế giới ngoài kia và giao lưu với mọi người. Bạn có thể nói chuyện với nhân viên cửa hàng tạp hóa, đi dạo công viên và giao lưu với một số người bạn cũng đang đi một mình, hoặc bắt chuyện với các bạn đang dắt thú cưng đi dạo. Kết nối với người khác trong thời gian ngắn sẽ giúp mình cải thiện ít nhiều về tâm trạng. Chỉ cần nụ cười đổi lấy nụ cười, thì điều đó cũng thật có ích.
3. Cho phép người khác bước vào cuộc sống của bạn cô đơn
Nếu bạn có một vài tài lẻ đặc biệt như vẽ, nấu ăn, đan len hoặc một nghề bất kì về thủ công, bạn có thể mở lớp dạy hoặc tham gia một khóa ngắn hạn nào đó trong thời gian này. Nếu bạn có thể nấu ăn, hãy mời hàng xóm hoặc những người bạn của mình đến thưởng thức. Điều này cũng giúp bạn ít nhiều vơi bớt nỗi cô đơn trong những ngày Tết đấy.
Ảnh: Unsplash
4. Tham gia hoạt động cộng đồng trong kỳ nghỉ lễ của bạn
Hãy tìm kiếm các sự kiện không tốn phí, dễ dàng tiếp cận như các trung tâm giải trí, bảo tàng, thư viện, những nơi có tín ngưỡng, trường địa phương, vì đây là các địa điểm thường tổ chức chương trình cộng đồng nhằm kết nối mọi người lại với nhau. Nếu bạn không thờ đạo giáo nào, hãy thử tham gia vào một buổi lễ của họ để cảm thấy được sự kết nối. Ngoài ra bạn cũng có thể cân nhắc về ca hát, một hoạt động có thể tăng cường hóc môn hạnh phúc và tạo cảm giác dễ chịu.
5. Gọi điện thoại, nhắn tin cho những người bạn trong ngày Tết
Liên hệ với nhưng người bạn quan tâm hoặc đã không còn liên lạc trong một thời gian, bởi ai cũng muốn được nhớ đến. Một cuộc gọi nhanh hay thậm chí một tin nhắn hỏi thăm cũng giúp cho bạn có được cảm giác gắn kết với người khác, mang lại cho người nhận cảm giác ấm áp, và bạn cũng có cơ hội để gặp lại họ.
Ảnh: Unsplash
6. Hoạt động thiện nguyện có thể thay đổi bạn cô đơn
Tình nguyện là một hình thức tuyệt vời để giúp đỡ người khác, cũng giúp bạn có được sự hòa nhập và cùng mọi người thực hiện sứ mệnh chung. Điều này cũng giúp bạn xây dựng được sự kết nối, nâng cao tâm trạng, và nỗ lực của bạn sẽ được đánh giá cao. Làm việc tốt sẽ khiến cho bạn phần nào thay đổi hình ảnh của bản thân, nâng cao lòng tự trọng, và lòng bạn cũng chợt nhận ra, thế giới vốn dĩ không cô đơn như thế.
7. Thói quen tận hưởng kỳ nghỉ Tết một mình cô đơn
Tạo ra một thói quen nghỉ lễ một mình sẽ nêu bật được sở thích đặc biệt của bạn, chứ không phải của một ai khác mà bạn đang cố gắng làm hài lòng. Dù đó là đi du lịch đến một địa điểm đặc biệt, hay xem một bộ phim, thưởng thức món ăn nào đó, hãy tạo ra sự hài lòng cho bản thân về những điều mà bạn thật sự mong đợi.
Ảnh: Unsplash
Một mình chắc chắn không phải là cô đơn, nhưng sự kết nối vẫn luôn là cần thiết để nâng cao cảm xúc của bản thân. Vì vậy dù bạn một mình, hay giao lưu cộng đồng, hãy nhớ đó là điều bạn thật sự muốn, đặt ưu tiên của mình lên hàng đầu, chăm sóc bản thân và tận hưởng một cách đúng nghĩa nhé!
