Khi gặp thất bại, chúng ta sẽ có tâm lý suy sụp và chùn bước. Nếu bị ám ảnh quá lâu, bạn sẽ luôn ở trong vùng an toàn và khó lòng thử thách bản thân ở lĩnh vực mới. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các tips giúp bạn vượt qua nỗi sợ thất bại.
Thất bại luôn là điều đáng sợ với bất kỳ ai. Trong công việc, nếu nỗ lực vào một dự án nhưng không đạt được kết quả mong muốn thì bạn sẽ vô cùng suy sụp. Điều này khiến cho chúng ta sợ hãi và sống trong vùng an toàn.
Trên thực tế, dù là trong công việc hay cuộc sống bình thường, việc lo lắng về diễn biến không tốt đẹp là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu nỗi sợ đó trở thành vật cản rất lớn trên con đường bạn đang đi, thì hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các tips giúp bạn tự tin hơn.
Các nhà lãnh đạo doanh nghiệp biết rằng, chấp nhận thất bại là một phần của con đường đi đến thành công. Mỗi sai lầm lại là một bước đệm hướng về mục tiêu lớn hơn. Không ai muốn bắt đầu sự nghiệp bằng những ý nghĩ sẽ thất bại cả, nhưng nếu chuyện đó có xảy ra, hãy để nó xảy ra thật nhanh, càng kết thức sớm. Như vậy, bạn sẽ có thể đẩy nhanh tiến độ học hỏi từ những sai lầm và tiếp tục kế hoạch của mình.
Ảnh: Unsplash
2. Áp dụng tư duy của người bắt đầu
Mọi thứ đều là lần đầu tiên. Áp dụng tư duy của người mới bắt đầu là tiếp cận những thử thách mới bằng sự tò mò và suy nghĩ tích cực thay vì sợ hãi. Hãy xem mọi tình huống như một sự trải nghiệm và học tập, cho phép bản thân mình không quá tự tin vào kết quả ngay lập tức. Nếu bạn là một người cầu toàn, chắc hẳn bạn sẽ mong muốn thành công ngay từ lần đầu tiên. Nhưng bạn phải hiểu, đây là một kỳ vọng không mấy thực tế, và bạn sẽ gặp rất nhiều rào cản. Vì thế, bạn hãy hiểu những vấp ngã là điều hết sức bình thường. Tiến ba bước, lùi một bước, thì kết quả sẽ khả quan và tích cực hơn.
3. Trò chuyện với người mà bạn tin tưởng
Khi bạn bị mắc kẹt trong chính suy nghĩ của mình thì việc gây mệt mỏi cho bản thân là điều rất dễ xảy ra. Lúc này, hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng. Nó có thể giúp bạn nhìn nhận rõ vấn đề của bản thân, cho dù là bạn bè, người quen, thành viên gia đình hay bác sĩ tâm lý. Bạn có thể kể cho họ nghe về nỗi sợ hãi của bản thân và lắng nghe lời khuyên từ đối phương. Họ có thể giúp bạn thay đổi cách bạn nhìn nhận mọi thứ lúc này.
Ảnh: Unsplash
4. Đưa ra cho bản thân bạn nhiều lựa chọn hơn thất bại
Khi lo lắng về tình huống nào đó, bạn sẽ dễ hướng suy nghĩ đến những điều tiêu cực. Nhưng cho đến khi trải qua, bạn cũng sẽ không biết phải xử lý điều đó như thế nào. Chúng ta không ai có thể dự đoán tương lai, vì vậy tại sao không nghĩ đến những điều tốt đẹp hơn.
Ai cũng có một trí tưởng tượng tốt bởi đó là bản năng của con người. Hãy sử dụng nó để hình dung ra nhiều viễn cảnh hơn. Ví dụ, dự án này có thể dẫn đến những mối quan hệ mới, tiếp nhận kiến thức sâu rộng hơn, hoặc bạn có thể làm nên chuyện tốt đẹp ngoài kỳ vọng.
5. Hãy nghĩ đến hệ quả nếu bạn không cố gắng
Thật ra, sống trong sợ hãi đều để lại kết cục không mấy tốt đẹp. Nếu bạn cứ vì cảm giác tiêu cực đó mà không cố gắng thực hiện bất kì điều gì, bạn có thể bỏ lỡ những cơ hội tuyệt vời trong cuộc sống. Hãy nhớ rằng, thử thực hiện và thất bại sẽ tốt hơn nhiều so với việc không làm gì.
Ảnh: Unsplash
6. Có sự điều chỉnh ngay lập tức
Không có gì là cố định. Nếu bạn thử một điều gì đó và nó không diễn ra như mong đợi, bạn được phép thay đổi. Bạn có thể nghỉ công việc mà mình không thích, nhờ sự giúp đỡ nếu thấy quá tải, hoặc yêu cầu thêm thời gian nếu bạn cần. Miễn sao bạn sẵn sàng với sự thích nghi,và không bị mắc kẹt trong bất kỳ quy định nào.
7. Dù có lo sợ, nhưng cũng phải làm cho bằng được thất bại
Nỗi sợ của bạn có thể sẽ luôn luôn tồn tại ở đó, nhưng điều đó không sao cả. Chỉ cần hiểu một điều là đừng để nỗi sợ kiểm soát bạn. Dũng cảm và can đảm thực hiện điều bạn muốn dù bất kì nỗi sợ nào bao quanh. Từ đó, bạn sẽ ngạc nhiên về những gì bạn đạt được.
