Ghosting có thể gây tổn thương, nhưng nhận biết các dấu hiệu sớm sẽ giúp bạn chuẩn bị tinh thần và không rơi vào trạng thái bị động. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Ghosting là thuật ngữ dùng để mô tả hành vi đột ngột cắt đứt liên lạc trong một mối quan hệ mà không có bất kỳ lời giải thích nào. Điều này thường xảy ra trong các mối quan hệ tình cảm, nhưng cũng có thể xuất hiện trong tình bạn hoặc môi trường làm việc. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị ghosting qua bài viết sau.
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của ghosting là khi đối phương bắt đầu tránh né các cuộc trò chuyện nghiêm túc hoặc những vấn đề cần giải quyết. Theo Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ (APA), việc né tránh xung đột có thể là tín hiệu cho thấy mối quan hệ đang rạn nứt. Nếu họ liên tục lảng tránh các cuộc thảo luận quan trọng hoặc không muốn đối mặt với bất kỳ vấn đề nào, đây có thể là lời cảnh báo cho bạn.
Ảnh: Unsplash
2. Dành nhiều thời gian trên mạng xã hội
Khi một người dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội, đặc biệt là tương tác với người khác nhiều hơn bạn, đó có thể là dấu hiệu họ đang tìm kiếm sự thay thế. Nếu đối phương ngày càng ít dành thời gian cho bạn nhưng lại thường xuyên hoạt động trên các nền tảng trực tuyến, bạn nên đặt câu hỏi về sự ưu tiên của họ.
3. Bạn cảm thấy mình chỉ là “kẻ thay thế”
Nếu có cảm giác mình chỉ là một lựa chọn tạm thời, rất có thể bạn đang bị xem nhẹ. Khi đối phương dần lạnh nhạt hoặc dành sự quan tâm nhiều hơn cho người khác, điều đó có thể cho thấy bạn không còn giữ vị trí quan trọng trong cuộc sống của họ.
Ảnh: Unsplash
4. Họ trở nên bốc đồng và thất thường Ghosting
Theo nghiên cứu của APA, những người có xu hướng bốc đồng hoặc thay đổi tâm trạng đột ngột thường kết thúc mối quan hệ mà không báo trước. Nếu đối phương trở nên khó đoán, hành xử thất thường hoặc có những phản ứng không nhất quán, có thể họ đang chuẩn bị rời đi mà không muốn đối thoại.
5. Ngày càng xa cách
Việc đối phương dần rút lui khỏi mối quan hệ là dấu hiệu rõ ràng cho thấy họ đang muốn chấm dứt. Sự thay đổi này có thể diễn ra âm thầm, từ việc ít trò chuyện, ít quan tâm hơn cho đến hoàn toàn mất liên lạc. Những người có ý định ghosting thường tránh giao tiếp để không phải giải thích hay đối diện với cảm xúc của bạn.
6. Giảm thiểu chi tiêu cho bạn Ghosting
Trong một mối quan hệ nghiêm túc, tài chính thường là yếu tố được chia sẻ hoặc ít nhất là không bị thay đổi đột ngột. Nếu bạn nhận thấy đối phương bắt đầu hạn chế chi tiêu cho bạn, tránh các khoản chi chung hoặc có dấu hiệu tích lũy tài sản riêng, đây có thể là dấu hiệu họ đang chuẩn bị rút lui.
Ảnh: Unsplash
7. Không mời bạn tham gia các sự kiện xã hội hoặc gia đình
Khi một người muốn rời khỏi mối quan hệ, họ thường tìm cách loại bạn ra khỏi vòng tròn xã hội của mình. Nếu đối phương đột nhiên không còn mời bạn đến các buổi tụ tập bạn bè hay gặp gỡ gia đình, đó có thể là dấu hiệu họ đang tạo khoảng cách và chuẩn bị biến mất.
8. Lập kế hoạch mơ hồ
Nếu đối phương liên tục đưa ra những kế hoạch không rõ ràng hoặc thường xuyên trì hoãn các buổi gặp mặt, đó là dấu hiệu họ không còn mặn mà với mối quan hệ. Một mối quan hệ bền vững đòi hỏi sự cam kết và rõ ràng. Khi ai đó không còn chủ động sắp xếp thời gian để gặp bạn, có thể họ đang tìm cách rời đi trong im lặng.
Ảnh: Tư liệu
9. Trực giác mách bảo bạn có điều gì đó không ổn Ghosting
Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó bất thường nhưng không thể chỉ ra rõ ràng, hãy lắng nghe trực giác của mình. Những người từng trải qua ghosting thường chia sẻ rằng họ có cảm giác mơ hồ về sự thay đổi của đối phương trước khi mối quan hệ thực sự kết thúc.
10. Mất hứng thú với sự thân mật Ghosting
Sự lạnh nhạt trong đời sống tình cảm có thể là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy đối phương đang xa rời bạn. Khi một người dần mất đi sự quan tâm, không còn muốn dành thời gian gần gũi hay thể hiện tình cảm như trước, có thể họ đã sẵn sàng biến mất mà không cần lời giải thích.
